Dor nas articulações durante a gravidez

Conteúdo:

Neste artigo

O que é dor articular?
Causas da dor nas articulações na gravidez
Diagnóstico
Tratamento
Remédios Caseiros
Quando consultar um médico?

A gravidez é uma montanha russa de emoções e pode causar sintomas que podem ser irritantes e dolorosos. As alterações hormonais, o excesso de líquidos, o peso da barriga em crescimento, a pressão do útero e a dificuldade em manter a postura correta podem causar estresse nas articulações e resultar em desconforto intenso.

Você precisa entender que, embora possa não ser possível evitar completamente a dor nas articulações da perna durante a gravidez, existem alguns remédios que você pode tentar aliviar a dor.

O que é dor articular?

Dor nas articulações é uma sensação dolorida ou forte que você pode experimentar em locais onde seu corpo está estruturado para dobrar. Tais lugares incluem os quadris, cotovelos, joelhos, dedos e tornozelos.

Causas da dor nas articulações na gravidez

O motivo da dor articular em cada mulher pode ser uma reflexão sobre sua saúde. Mas existem algumas razões comuns que levam a dor nas articulações em muitas mulheres.

Quadris, joelhos e tornozelos geralmente estão sob pressão e dor devido ao ganho de peso durante a gravidez. Como o peso crescente requer suporte extra e melhor distribuição de peso, você pode sentir desconforto em torno dessas articulações.
A síndrome do túnel do carpo, que ocorre devido ao ganho excessivo de fluidos, também pode exercer pressão no pulso, levando a dor em ambos, no pulso e na mão.
O hipotireoidismo é uma condição em que as glândulas tireóides não produzem hormônio tireoidiano suficiente. A condição leva ao ganho de peso e também pode causar dor excessiva na articulação durante a gravidez.
Quando você está grávida, seus ovários liberam um hormônio chamado relaxina que prepara seus músculos e tendões pélvicos alongando-os e relaxando-os. No entanto, também pode afrouxar os ligamentos ao redor das articulações, causando tensão adicional, causando dor.
As mulheres grávidas são recomendadas que eles dormem no lado esquerdo. Dormir de um lado por uma noite inteira pode tornar o corpo rígido e causar dores articulares, especialmente nos quadris.
Uma história médica de artrite ou problema de disco pode levar a dor constante nas articulações durante a gravidez. Os sintomas da condição podem até piorar quando você está grávida.
O peso do bebê e do útero pode causar algo chamado de dor na articulação sacroilíaca, que resulta em dor na parte inferior das costas e pode até restringir o movimento em certa medida.
Se você está sentado e trabalhando por longas horas durante a gravidez, você também pode estar propenso a dores nas articulações.

Diagnóstico

Os médicos geralmente realizam uma análise bioquímica do sangue para verificar a falta de quaisquer microelementos e cálcio. Deficiência de cálcio também pode ser uma razão para dor nas articulações.

Embora, se você tem uma história de doenças auto-imunes como artrite, espondilite, osteoartrite, etc, seu histórico médico e medicação serão verificados durante sua visita pré-natal para descartar qualquer complicação.

Tratamento

O acetaminofeno, em doses muito pequenas, pode ser administrado a mulheres grávidas. No entanto, é absolutamente essencial que você verifique com seu médico sobre sua adequação antes de tomar este medicamento, pois ele está ligado a danos no fígado quando usado em excesso.

Remédios Caseiros

Uma das melhores maneiras de tratar as articulações doloridas durante a gravidez é seguir os remédios caseiros simples. Algumas das medidas corretivas que você pode tomar incluem.

Terapia quente e fria: Você pode tomar um banho quente ou colocar almofadas de aquecimento elétrico em suas articulações. Você também pode usar um bloco de gelo envolto em uma toalha e colocá-lo sobre suas articulações.
Splints: Você pode usar talas nas mãos e joelhos para aliviar a dor.
Massagem: Massagear a área do problema pode reduzir a rigidez e facilitar o movimento. Você também pode se inscrever para massagem terapêutica pré-natal com um terapeuta licenciado.
Suplementos de ervas: certos suplementos de ervas como o extrato de gengibre podem ser usados para aliviar a dor nas articulações. No entanto, você precisará garantir que eles não reajam com medicamentos consultando um médico e procurando orientação médica.
Ômega 3: Alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, como os ovos, podem ser um ótimo remédio para a dor nas articulações.
Calçado: É importante que você use calçados que forneçam suporte adequado e evitem os calcanhares para reduzir a dor nas articulações.
Não exagere: o exercício regular pode ajudar a promover o movimento muscular e a flexibilidade nas articulações. No entanto, é importante que você não se estenda demais para evitar sobrecarregar as articulações. Natação e hidroginástica são suaves e podem ajudar a aliviar a dor nas articulações.
Durma: durma o suficiente e descanse bem. Um corpo bem descansado pode ajudar a reduzir a dor nas articulações.
Eleve os pés: coloque os pés o máximo que puder para aliviar a dor nas articulações e melhorar o fluxo de sopro.

Quando consultar um médico?

Se os remédios caseiros não ajudarem com a dor, você pode entrar em contato com seu médico para prescrever medicamentos. Comunique-se com o seu médico sobre qualquer artrite ou outros medicamentos em que você possa estar. Pode ser necessário obter uma prescrição diferente, pois muitos medicamentos são considerados não seguros durante a gravidez.

Mantendo seu corpo saudável e apertando em exercício e uma dieta equilibrada para sua rotina pode ajudar a reduzir a intensidade dessas dores. Você pode aliviar uma grande parte da dor nas articulações com essas medidas simples.