Gerenciando a hora de dormir com um bebĂȘ e uma criança
"O suborno estĂĄ bem?"
Amy, mĂŁe de um recĂ©m-nascido e de uma criança de trĂȘs anos, estava discutindo a hora de ir para a cama da criança. Como o marido de Amy Ă© um trabalhador da FIFO, ele nĂŁo estava em casa para ajudar, entĂŁo Amy ficava dividida entre ajudar sua criança a se acomodar na hora de dormir e cuidar de seu bebĂȘ.
Uma noite, depois de histĂłrias e abraços para sua filha de trĂȘs anos e a necessidade de alimentar o bebĂȘ, Amy subornou a criança para ficar na cama e ir dormir com a promessa de um âpirulitoâ pela manhĂŁ. O 'lolly' era na verdade uma vitamina gomosa.
Depois de algumas noites, a filha mais velha de Amy se alegrou e se esqueceu do suborno matinal.
Tranquilizei Amy, fazendo-lhe as minhas perguntas habituais: "Ă seguro? Ă respeitoso? Funcionou sem stress para si ou para o seu filho?"
Como pais, a realidade é que às vezes nos desesperamos e pensamos em nossos pés. As soluçÔes que apresentamos nem sempre são politicamente corretas ou de acordo com os "livros de regras", mas se elas pouparem algum estresse e frustração para nós e para nosso filho, poderemos relaxar.
Conseguir que uma criança se deite na cama pode ser bastante complicado sem acrescentar um bebĂȘ Ă mistura, e isso pode ser uma grande preocupação para os pais que estĂŁo esperando um bebĂȘ - especialmente se vocĂȘ tiver uma criança mais nova que precise de muito apoio na hora de dormir.
NĂŁo faz sentido ser duro e empurrar a criança para alĂ©m de sua capacidade de lidar quando ela jĂĄ estĂĄ cansada, pois isso pode resultar em lĂĄgrimas e agravos e mais atrasos na hora de dormir. Tampouco Ă© gentil mudar as regras de repente quando vocĂȘ amavelmente cuidou de seu filho para dormir atĂ© agora.
E apenas no caso de vocĂȘ estar considerando suborno, lembre-se de que nĂŁo funcionarĂĄ com uma criança que Ă© pouco verbal, quanto mais amadurecer o suficiente para ter as habilidades cognitivas ou o controle de impulsos para cooperar com as "promessas" adiadas. AlĂ©m disso, o apoio na hora de dormir Ă© uma necessidade genuĂna para a maioria das crianças: considere, do ponto de vista de uma criança, quando elas adormecem, elas estĂŁo temporariamente deixando vocĂȘ. Portanto, a necessidade de vocĂȘ "ficar comigo" pode ser devido Ă ansiedade de separação, nĂŁo simplesmente uma forma de manipulação.
Simplificando, seu bebĂȘ nĂŁo pode simplesmente "crescer" para tornar a vida mais conveniente para vocĂȘ, por isso Ă© melhor tentar e ver a hora de dormir como um investimento em seu relacionamento com seu filho.
Se vocĂȘ estĂĄ se perguntando (ou preocupado) como vai administrar o horĂĄrio de dormir com um recĂ©m-nascido e uma criança pequena, aqui estĂŁo algumas dicas de pais verdadeiros.
Faça mudanças gradualmente, com amor
Baby passos em um ritmo seu filho pode gerenciar serĂĄ a maneira mais bem sucedida para fazer mudanças duradouras. Ă melhor começar a fazer mudanças (do berço Ă cama ou envolver mais os parceiros na rotina de dormir) pelo menos trĂȘs meses antes de ter o prĂłximo bebĂȘ.
Victoria estĂĄ grĂĄvida de 37 semanas de seu segundo bebĂȘ, e a mĂŁe de um bebĂȘ de 21 meses. Ela vem implementando mudanças gentis nos Ășltimos meses.
"Inicialmente eu sentei em um banquinho e dei um tapinha nele até ele ir dormir. Então nós começamos a fazer o papai fazer livros para dormir e eu acabei de entrar quando era hora de dormir", diz ela. "Descobrimos um pequeno comentårio sobre" o que fizemos hoje "ajuda-o a se acalmar, depois ele tem um brinquedo especial, colocamos o cobertor nele, dizemos que é hora de dormir e então todas as noites eu dou a ele razão pela qual eu preciso sair ('Mamãe precisa de uma bebida', 'Mamãe precisa jantar') e prometo que voltarei, mesmo que ele esteja dormindo.
"Tudo parece ter vindo junto na Ășltima semana, ele parece ter passado por um grande salto de desenvolvimento e agora estĂĄ falando sobre os conceitos de 'depois' e 'volta'."
Kyra, mĂŁe de dois pequenos, fez mudanças diferentes com cada um de seus filhos: "Mudei meu filho para uma cama de criança aos 21 meses e me sentei ao lado dele em uma poltrona atĂ© ele adormecer (ele nĂŁo precisava batendo ou qualquer outra coisa, sĂł eu lĂĄ.) Ele passou de ser abraçado para dormir todas as noites para fazer isso em trĂȘs noites.
"Com meu segundo filho, eu o movi para um colchĂŁo no chĂŁo aos 15 meses para que eu pudesse deitar com ele quando ele precisasse de mim."
Stagger bedtimes
VocĂȘ nĂŁo precisa ser rĂgido na hora de dormir, mas um ritmo suave com uma rotina previsĂvel incentiva a cooperação e ajudarĂĄ seu filho a se sentir seguro. Em vez de tentar resolver um bebĂȘ e uma criança ao mesmo tempo, pode funcionar bem para que o bebĂȘ se estabeleça primeiro e depois dedique sua atenção ao bebĂȘ.
Danni, mĂŁe de cinco semanas de idade, abraça sua filha de 20 meses para dormir. Ela diz que Ă© difĂcil, mas Ă© a sua "hora especial".
"Sua hora de dormir Ă© depois da de nosso recĂ©m-nascido. E o tempo da soneca Ă© quando ele estĂĄ dormindo tambĂ©m. Descobri que quando o bebĂȘ chegou, ela me queria mais, entĂŁo ter esse tempo sozinha com ela estĂĄ ajudando", ela diz.
Aconchegue os dois
Se o seu bebĂȘ ainda nĂŁo tem um tempo de leito previsĂvel ou precisa se alimentar durante a noite, entĂŁo nĂŁo hĂĄ uma pausa para cuidar de seu filho separadamente, ele pode trabalhar simplesmente para aconchegar na cama grande.
Jessica tem dois anos de idade e um recém-nascido, e ainda estå se recuperando de uma cesariana. "Nós nos deitamos na cama para ir dormir à noite, então meu marido transfere nossa criança para o seu berço, uma vez que ela estå dormindo", diz ela. "Eu gosto do resto e posso amamentar o recém-nascido se ele precisar. Não hå lågrimas, então é uma vitória para todos nós."
Pinky McKay Ă© uma Consultora de Lactação Certificada Internacionalmente (IBCLC) e autora de best-sellers de Sleeping Like a Baby, 100 Maneiras de Acalmar o Choro, Paternidade de Coração e TĂĄticas de Crianças . Ela estĂĄ realizando seminĂĄrios de sono e bebĂȘs para os pais em Melbourne, em 17 de janeiro. Para informaçÔes e reservas, consulte as reservas.pinkymckay.com.