Batido de iogurte de manga

Conteúdo:

Neste artigo

• Ingredientes
• Método
• Informação nutricional

Experimente este smoothie super fácil com o rei das frutas - manga, em um dia quente e ensolarado. Este smoothie não é apenas refrescante, mas também cheio de nutrientes nutritivos. O sabor picante do iogurte combinado com a doçura da manga vai deixá-lo totalmente revigorado e as papilas gustativas tentadas. Este smoothie também pode ser uma maneira perfeita de terminar o seu café da manhã.

Serve	Tempo de preparação	Tempo de cozimento
2 pessoas	10-15 minutos	0 minutos

Ingredientes

• 1 xícara de iogurte
• 1 manga madura grande
• 1 banana madura
• 1 xícara de gelo picado
• Pitada de cardamomo
• Hortelã para garnishing
• Açúcar (se requerido como por gosto)

Método

Passo 1

No liquidificador, pegue todos os ingredientes, exceto o açafrão. Misture até ficar homogêneo e espumoso.

Passo 2

Adicione o açúcar, se necessário. Decore com hortelã e sirva imediatamente.

Informação nutricional

304 kcal8, 2 g4, 0 g62, 8 g7 mg100 mg661 mg

Calorias

Proteínas

Gordura

Carboidratos

Colesterol

Sódio

Potássio