Consumo moderado de álcool melhora a fertilidade masculina, segundo estudo
Boas notícias para os homens preocupados com o consumo de álcool quando estão tentando conceber um bebê: um novo estudo descobriu que o consumo moderado pode realmente ajudar, levando a um maior volume de sêmen, concentração de espermatozoides e contagem total de espermatozóides.
Há muito tempo há um foco no que as mulheres fazem e não colocam em seus corpos quando se trata de conceber um bebê, mas mais recentemente estamos começando a aprender que os homens também podem contribuir para a fertilidade - ou infertilidade.
O estudo italiano, publicado no Andrology, estudou 323 homens cujo consumo de álcool variou e revisou seu sêmen. O que os cientistas descobriram foi que os homens que consumiram de quatro a sete unidades de álcool em uma semana tiveram o maior volume de sêmen, concentração de espermatozóides e contagem total de espermatozóides - levando à melhor chance possível de concepção.
Uma unidade de álcool é igual a 125ml de vinho, 330ml de cerveja ou 30ml de bebidas alcoólicas. É importante notar que essas quantidades são geralmente menores do que o que muitos Worldns consumiriam como uma bebida regular.
O Departamento de Saúde de Worldn relata que o volume médio de cerveja é 375ml, e um copo de vinho de tamanho médio em um restaurante é de 1, 5 bebida padrão - por isso é importante estar informado sobre quanto álcool você está consumindo. Bebidas alcoólicas comercialmente disponíveis devem indicar no rótulo quantas bebidas padrão estão contidas no produto.
Aqueles no estudo que bebiam menos, e aqueles que bebiam mais de quatro a sete bebidas, tiveram resultados menos impressionantes no estudo.
A principal autora do estudo, Dra. Elena Ricci, disse que a mensagem do estudo é clara.
"Desde que a dose faz o veneno, [homens tentando conceber] são aconselhados a limitar, mas não evitar o álcool", disse ela.
O principal especialista em fertilidade e obstetra, Dr. Joseph Sgroi, concorda.
"Para os homens, as diretrizes recomendadas para o consumo de álcool são mais relaxadas do que para as mulheres quando tentam conceber", diz ele. Embora o Dr. Sgroi seja rápido em apontar isto não significa carta branca para os homens.
"Isso não é motivo para os caras reservarem uma noite regular no pub para aumentar sua fertilidade", afirma. "É importante notar que os sujeitos deste estudo recente auto-relataram sua própria ingestão de álcool, que é uma limitação dos dados da pesquisa, portanto, mais pesquisas são necessárias para saber qual é realmente o impacto".
Enquanto isso, o Dr. Sgroi recomenda que os homens não excedam as diretrizes de quatro a sete bebidas padrão por semana.
"Beber pesado pode atrapalhar a fertilidade de um homem", diz ele. "O consumo excessivo de álcool e o alcoolismo podem afetar a função dos testículos, o que afeta a produção de espermatozóides de qualidade, diminui a produção de testosterona e pode até mesmo causar impotência e disfunção erétil."
O Dr. Sgroi diz que o álcool é apenas um fator que pode afetar a fertilidade, e deve ser considerado juntamente com outros fatores relacionados ao estilo de vida.
"Para os casais que estão tentando conceber, e as coisas não estão acontecendo tão rapidamente quanto gostariam, eu recomendo voltar ao básico e dar uma olhada em quais fatores do estilo de vida poderiam ser limpos", diz ele.
"Adoptar um estilo de vida saudável e activo, fazer uma dieta equilibrada, fazer exercício físico regular e ficar longe do tabaco e álcool pode aumentar a sua fertilidade."
O Dr. Sgroi diz que é importante entender que a fertilidade masculina vai além dos testículos. Outros fatores que podem afetar a fertilidade masculina incluem qualquer coisa que possa afetar o hipotálamo no cérebro. O hipotálamo é responsável por muitas funções corporais, incluindo a liberação de hormônios da fertilidade pela glândula pituitária.
"Um traumatismo craniano grave, infecção, tumor cerebral, radiação, cirurgia e perda de peso significativa podem afetar o hipotálamo e, por sua vez, a sua fertilidade", explica ele. "A deficiência de hipófise pode prejudicar os hormônios produzidos pelos testículos necessários para a fertilidade".
O Dr. Sgroi diz que é importante que os homens se apropriem de sua própria saúde e de sua contribuição para a fertilidade de um casal.
"Às vezes os homens ficam surpresos quando pergunto sobre sua dieta e consumo de álcool durante a consulta de fertilidade de um casal", diz ele.
"Em 26% dos casais que apresentam infertilidade, a causa pode estar relacionada a fatores masculinos relacionados a hormônios, baixa ou ausente contagem de espermatozóides ou anomalias cromossômicas.
"Faz sentido cuidar da sua própria saúde e bem-estar, especialmente ao tentar engravidar. Encorajo meus pacientes a seguirem a regra 80/20, gastando 80% do tempo fazendo escolhas alimentares nutritivas versus 20% dos casos." indulgências, incluindo álcool.
"Todos nós desejamos chips quentes, chocolate ou um copo de vinho de vez em quando."