A única coisa que toda nova mãe precisa parar de pedir desculpas
Como mulher, tenho um desejo inerente de fazer todos felizes, mas quando adulto percebo que fazer todo mundo feliz é um conceito fictício, na melhor das hipóteses. Na verdade, eu falhei em fazer todo mundo feliz mais vezes do que eu gostaria de admitir. Infelizmente, isso não me impediu de tentar. Eu geralmente me peço desculpas por coisas que não merecem nenhuma desculpa real, apenas pelo apaziguamento de outra pessoa e porque eu sinto essa culpa inata e subjacente quando eu inevitavelmente falho em agradar a todos. Na verdade, agora que sou mãe, me vejo em constante estado de remorso, desculpando-me por coisas que toda mãe precisa parar de pedir desculpas, mas especialmente uma coisa importante: cuidar de mim mesma .
O conceito de autocuidado não é novo, mas é um que eu, e muitas outras mães, ainda me sinto culpado por realmente se exercitar. Por que levar alguns minutos, horas ou mesmo dias para nutrir nossas próprias necessidades é algo pelo qual devemos nos arrepender? Não merecemos o mesmo cuidado e dedicação que damos às nossas famílias diariamente? Não merecemos a atenção ou o foco ou a liberdade momentânea de temporariamente não serem necessários? Nós não merecemos o nosso próprio amor? Claro que sim, e precisamos parar de dizer que sentimos muito por ter nossas próprias necessidades básicas também.
Eu sou mãe há quase três anos, e admitidamente sinto que isso me consumiu completamente às vezes. Eu li muitas histórias e fiz muitos cookies; Perdi incontáveis horas de sono e dobrei uma quantidade insuperável de acessos de raiva; Eu ri e chorei e gritei e chorei um pouco mais; Eu me sacrifiquei tanto, e criei minhas próprias necessidades de uma forma que elas priorizem as da minha família, primeiro. Eu fiz essas coisas porque sou mãe, porque amo meus filhos e minha família incondicionalmente, e porque eu os carregaria todos os dias em meus ombros cansados se fosse necessário. Ainda assim, esse amor e devoção não mantém a exaustão à distância. Isso não me impede de me sentir sobrecarregado ou fora de mim ou sozinho. Às vezes, eu quero tirar uma soneca, fazer pedicure ou beber mimosas no brunch ou me perder no abismo do Netflix, só para poder escapar das provações do dia-a-dia de criar e cuidar de outros seres humanos. Não é só que eu quero, é que eu preciso .
Preciso passar cinco minutos no banho lavando a papinha de bebê embaixo das minhas unhas, e preciso ficar sentada em silêncio por tempo suficiente para ouvir meus próprios pensamentos de novo. Eu preciso sair correndo, beber uma taça de vinho ou conversar com alguém cujo vocabulário consiste em mais do que apenas cores, formas e personagens de desenhos animados. Eu preciso cuidar de mim mesmo, porque se eu não fizer isso, eu vou quebrar. Eu vou derramar toda a reserva física, emocional e mental que eu tenho a ponto de não ter mais nada para mim. Então, meu copo não estará meio cheio ou meio vazio, ele deixará de existir e eu não terei mais nada para dar; não meus filhos ou parceiro ou amigos ou trabalho, mas especialmente nada para mim.
Ser pai não significa que eu tenha que me perder para meus filhos. Eu não parei de ser eu mesmo no momento em que me tornei mãe, acabei me tornando uma versão diferente de mim mesmo. Eu sou essa nova versão 4.0 com diferentes responsabilidades e prioridades e obrigações, mas ainda sou eu. Eu ainda tenho necessidades, e se eu quiser ser capaz de satisfazer as necessidades da minha família, tenho que lembrar de ir para o ar sozinha. A luta de ser uma mãe que está constantemente tentando melhorar a si mesma, para melhorar sua família, é que, no meio de tentar ser melhor para todos os outros, esquecemos de fazer qualquer coisa por nós mesmos.
Antes de os aviões decolarem, os comissários de bordo instruem todos sobre o que fazer em caso de emergência. Eles demonstram como aplicar corretamente uma máscara de oxigênio e sempre orientam os pais a aplicar suas próprias máscaras antes de aplicar os filhos. Por quê? Porque se os pais não cuidarem de si mesmos, são incapazes de cuidar adequadamente dos filhos. Parentalidade do dia-a-dia não é diferente. Eu posso não estar em um avião que está indo para baixo, mas às vezes parece que estou sufocando sob as necessidades de todos os outros, e se eu não me lembro de cuidar de mim mesmo, como eu poderia possivelmente cuidar da minha vida? crianças?
Eu, assim como todas as outras mães, tenho que lembrar de respirar. Temos que lembrar que por baixo daquela camiseta grande e cabelo que não foi lavado em uma semana, ainda há uma pessoa lá; uma pessoa que merece amor e respeito e cuidado e atenção; uma pessoa que merece uma pausa e um copo de vinho; uma pessoa que merece ter suas próprias necessidades satisfeitas também.
Então, se você é uma mãe nova e está se sentindo perdido ou precisa gritar ou precisar de cinco minutos para si mesmo, faça isso . Grite, faça uma pausa e vá se encontrar. Leve o tempo que precisar para recuperar o fôlego, mas nunca se desculpe por se colocar em primeiro lugar. Seus filhos precisam de você, sim, mas você também precisa de você.