Excesso de peso e tentando engravidar?
Neste artigo
- A obesidade afeta a fertilidade feminina?
- Dicas para engravidar se você estiver com sobrepeso
É um fato amplamente conhecido que as chances de engravidar aumentam muito se você é saudável e segue um estilo de vida saudável. Estar acima do peso diminui as chances de engravidar devido aos níveis de hormônios flutuantes. Isso afeta o ciclo de ovulação das mulheres e também a qualidade dos ovos. O excesso de peso é conhecido por interferir no ciclo da ovulação, causando períodos irregulares. Embora as pessoas obesas engravidem sem a necessidade de qualquer intervenção médica, quanto mais o peso aumenta, menos regular é o ciclo menstrual.
A obesidade afeta a fertilidade feminina?
O excesso de peso pode causar infertilidade? Bem, sim faz. O estilo de vida que seguimos e as escolhas que fazemos são responsáveis por sermos saudáveis ou não. Uma gravidez saudável é a chave para um recém-nascido saudável. Estar acima do peso, sem dúvida, afeta as chances de ter uma gravidez saudável. Vejamos o efeito da obesidade na fertilidade ao tentar engravidar:
1. Desequilíbrio hormonal
Existem muitos hormônios que o corpo produz para garantir o bom funcionamento de todos os órgãos. Excesso de peso provoca um desequilíbrio nos níveis hormonais que por sua vez afeta a maneira como o corpo funciona. Mulheres com excesso de peso tendem a ter níveis mais elevados de leptina - um hormônio produzido principalmente pelos tecidos adiposos do corpo e desempenha um papel importante na interrupção do equilíbrio hormonal do corpo.
2. Períodos irregulares
Devido ao desequilíbrio hormonal, o cérebro é levado a acreditar que os períodos não são devidos tão cedo. Isso resulta em um ciclo irregular de menstruação. Isso tem um efeito cumulativo. Além do humor que os hormônios causam, a liberação dos ovos também se torna irregular. Isso dificulta muito o tempo de sua relação sexual para maximizar suas chances de gravidez.
3. Qualidade dos Ovos
A qualidade dos ovos que o corpo produz depende em grande parte da saúde da mulher. Um corpo saudável produziria um ovo saudável; ao mesmo tempo, se você estiver acima do peso, a qualidade dos seus ovos ficará comprometida. A obesidade também é responsável pela anovulação, o que significa que o ovário não libera nenhum óvulo no útero para uma gravidez bem-sucedida.
4. Resistência à Insulina
O excesso de peso está associado a um aumento do nível de resistência à insulina, um fenômeno em que mais insulina é produzida pelo organismo para manter o nível de açúcar no sangue em um nível normal. Mulheres com maior concentração de gordura no abdome são suscetíveis a esse problema. O aumento do nível de insulina no corpo causa uma queda na proteína de ligação a hormônios, Globulina, que é responsável pela regulação dos hormônios estrogênio e andrógeno.
5. Afeta Fertilidade
Um período irregular juntamente com a produção irregular de ovos reduz as chances de engravidar. Estar acima do peso ou obeso tem um impacto significativo na sua fertilidade e também pode aumentar as chances de sua FIV não ser bem-sucedida.
Dicas para engravidar se você estiver com sobrepeso
Excesso de peso e quer engravidar? Estamos aqui para ajudá-lo. Não é uma tarefa difícil engravidar, mesmo se você estiver no lado superior da balança. Oferecemos algumas dicas para ajudar você a ter uma gravidez bem sucedida.
1. Estilo de Vida Saudável
Evite álcool, fumo e drogas. Comer comida saúdavel. É hora de você começar a preparar suas próprias refeições para saber o que está comendo e controlar os ingredientes usados.
2. Checkup pré-concepção
A maioria das mulheres que estão com sobrepeso foram encontrados para ter pequenos cistos no ovário, também conhecido como SOP, que é causado devido ao desequilíbrio hormonal no corpo resultante do excesso de peso. Perder peso e tomar medicamentos têm sido bem sucedidos na redução da SOP.
3. Hora certa
O excesso de peso causa ciclos irregulares de ovulação. Use os kits de ovulação que estão disponíveis nas lojas médicas para tempo corretamente seu intercurso e aumentar suas chances de gravidez.
4. Exercício - Muita coisa
Mulheres com um IMC de 30 ou mais estão em maior risco de desenvolver diabetes gestacional ou hipertensão gestacional. Exercite-se em casa ou vá ao parque com mais frequência para aumentar suas chances de estar saudável e engravidar.
5. Ir para Whole Foods
Alimentos integrais mantêm você saciado por mais tempo. Eles são saudáveis e repletos de nutrientes que enriquecem o corpo e o sistema imunológico. Isso ajudará você a manter um peso saudável para sustentar sua gravidez.
Os hábitos saudáveis têm um longo caminho em ter uma gravidez saudável e um bebê saudável. Não deixe seu peso arruinar seus sonhos de se tornar mãe. Se você planeja sua gravidez com bastante antecedência e trabalha para resolver seus problemas de peso, é apenas uma questão de tempo até que você tenha uma gravidez bem-sucedida.
Leia também: engravidar sem ovulação: é possível?