Sanduíche de coruja

Conteúdo:

Neste artigo

• Ingredientes
• Método
• Informação nutricional

Esta é uma receita muito básica e pode ser facilmente reunida para uma refeição fácil e divertida. Brinque com legumes de sua escolha e crie diferentes origens com ingredientes de cores diferentes. Crie sua própria versão e faça o upload aqui para outras mães aprenderem.

Tempo de preparaçãoTempo de cozimento10-15 minutos00 minutos

Serve

1 pessoas

Ingredientes

• 1 fatia de pão (qualquer tipo)
• 1 fatia de queijo
• 1 ovo cozido
• 1 cenoura
• 1 azeitona
• 1 fatia de pepino
• 1 ramo de alface

Método

Passo 1

Brindar levemente o pão. Use dois e faça um sanduíche se o seu filho tiver a fome!

Passo 2

Fatie o ovo.

etapa 3

Corte a cenoura, pepino e azeitonas para os olhos, pés, nariz, asas e penas da coruja.

Passo 4

Arrume todos os ingredientes e sirva.

Informação nutricional

Cal de 209 K13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Calorias

Proteínas

Gorduras

Carboidratos

Colesterol

Sódio

Potássio

Dica: Para fritar, adicione aproximadamente 10 gramas de gordura por porção a 9 Kcal / g de gordura.