13 coisas que alguém que acabou de perder um bebê realmente quer ouvir de você

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Experimentar a perda de um bebê é uma das piores coisas que podem acontecer a um dos pais. Você vai desde o planejamento de um futuro inteiro em torno desta maravilha minúscula até sentir como se o mundo tivesse sido arrancado de você. Quando perdi minha filha para o parto prematuro, pensei que nunca mais estaria bem de novo. Foi totalmente inesperado, foi minha primeira gravidez e o choque foi tão forte quanto a dor. Sobreviver à perda do meu bebê tem sido a única coisa mais difícil que eu já tive que fazer. Mesmo agora, quase quatro anos depois, ainda me lamento e ainda tenho dias incrivelmente difíceis, o tipo que me torna incapaz de sair da cama.

Mas durante todo esse tempo triste e sombrio, consegui me consolar com as palavras de alguns. Amigos íntimos e familiares que estavam lá para mim foram gentis o suficiente para me apoiar durante esse período difícil, e continuam a fazê-lo nos dias em que acontece que talvez nunca seja um momento não muito difícil. Eu até ganhei uma extensa rede de outras mães com perda que freqüentemente têm palavras de sabedoria para mães que perderam seus bebês. Muitos deles tiveram abortos espontâneos. Alguns experimentaram trabalho de parto prematuro, como eu fiz, enquanto outros tiveram natimortos ou outras complicações que resultaram em gravidez e perda infantil.

Embora eu não deseje esse tipo de dor a ninguém, sei que muitos por aí inevitavelmente sofrerão de alguma tragédia semelhante. Por causa disso, sou freqüentemente franco sobre a perda de filhos. Se você tem um amigo ou membro da família passando por um momento tão difícil, estas são algumas palavras que você pode usar e que podem ser reconfortantes:

"Eu sou tão, sinto muito pela sua perda"

Este é simples o suficiente, e você ficaria surpreso com quantas pessoas nem se incomodam em dizer isso.

"O que posso fazer para ajudar?"

Há muitas maneiras de ajudar alguém que está sofrendo com a perda do bebê. Você pode começar uma coleção para ajudar a financiar quaisquer despesas incorridas como resultado da perda, ou dar-lhes cartões de presente para serviços de entrega de alimentos (porque ninguém que esteja de luto vai querer preparar o jantar todas as noites). Pergunte-lhes que tarefas precisam ser feitas em casa para ajudar, ou se precisam de algo tirado de fora de casa. E ainda melhor do que simplesmente perguntar o que eles precisam (o que os força a fazer o trabalho mental de fazer um balanço do que eles precisam e priorizar, e pedir por isso, o que é muito), talvez pensar em algo específico para oferecer fazer ou pegar ou trazer. Dessa forma, você reduz a resposta a um simples "sim" ou "não".

"Existe uma organização que eu possa fazer uma doação para o nome do seu bebê?"

Todos os anos, ando em homenagem à minha filha falecida na Marcha para Bebês (parte da March of Dimes). Muitos que perderam seus bebês participam de eventos semelhantes ou estão ativamente tentando arrecadar fundos para as causas que abordam a razão pela qual perderam seus filhos. Em vez de (ou além de) flores, pergunte se há uma organização que eles possam desejar para você apoiar em homenagem a seus bebês.

"Estou aqui se você precisar conversar"

Os pais em luto geralmente precisam de um amigo para conversar, mas muitas vezes nos sentimos isolados devido às circunstâncias de nosso luto. Embora muitas pessoas sofram, digamos, a morte de um avô ou animal de estimação, é muito menos comum ter muitos amigos que compartilham a experiência de perder seus bebês. Ainda assim, muitas vezes precisamos de um ouvido gentil e atento para simplesmente nos ouvir através da nossa dor.

“Tudo bem estar nessa dor”

Muitos pais em luto freqüentemente precisam ter sua dor reconhecida e ser informados de que não é estranho ou incomum que eles tenham tanta dor. Deixe seu amado saber que eles estão fazendo muito bem sentir o que estão sentindo.

E nessa mesma nota: "Todo mundo sofre de forma diferente"

Alguns pais podem sofrer mais abertamente do que outros. Alguns podem ficar calados e não querer discutir a situação. Se eles estão sentindo algum tipo de culpa pelo modo como estão sofrendo, que eles saibam que não há problema em fazer do seu próprio jeito. Não há maneira certa ou errada de sofrer.

"Não sinta a necessidade de apressar seu sofrimento"

Às vezes, haverá pessoas (leia-se: idiotas) que lhe dirão que você chorou por seu filho morto por tempo suficiente. Mas a menos que você esteja lá, você não tem ideia de como é. Os pais que perderam seus bebês os entristecem pelo resto de suas vidas. E, embora você deva procurar ajuda externa se estiver em um lugar escuro por muito tempo, você também nunca deve permitir que outra pessoa faça parecer que você não deve chorar seu filho como quiser.

"Se alguém não entende sua dor, diga-lhe para f * ck Off"

Pais de luto geralmente acabam encontrando quem são seus verdadeiros amigos quando perdem seus filhos. Os verdadeiros amigos serão gentis e compreensivos; Os falsos amigos tentarão forçá-lo a se afligir como fariam, ou não reconhecerão sua dor. É perfeitamente aceitável cortar essas pessoas da sua vida.

"Isso não é culpa sua"

A melhor coisa que alguém me contou depois da morte de minha filha foi que não era minha culpa e que eu deveria ignorar a culpa que me consumia. Naquelas primeiras semanas, minha mente constantemente me enganava, tentando descobrir como a morte dela era de alguma forma minha culpa. Mas não foi. Deixe seu amado saber que não é culpa deles.

“Você é - e sempre será - uma mãe”

Só porque o seu filho morre não significa que de repente você não é mais uma mãe. Uma pessoa torna-se mãe a partir do momento em que decide criar um filho e amá-lo, e continua a ser um, quer seja capaz de segurar o bebê nos braços ou não.

"Você sabia que o DNA do seu bebê sempre viverá dentro de você?"

Este ponto requer um pouco mais de explicação, mas basicamente, uma parte das células fetais de qualquer bebê permanece na mãe muito tempo depois de deixar o corpo. Isso inclui toda e qualquer gravidez, seja em um aborto espontâneo ou um parto saudável e ao vivo. Essas células geralmente ajudam a mãe, transformando-se em células musculares para tornar o coração mais forte, ou células do fígado, ou até se tornarem neurônios. Conheço muitas mães que perderam muito conforto com esse conhecimento.

"Esta dor nunca vai embora, mas você vai ficar melhor em administrá-lo"

Esta é a declaração mais verdadeira quando se trata de perda. Os primeiros meses para mim foram agonizantes. Eu senti como se eu mal pudesse respirar. Nos últimos anos, porém, fiquei muito melhor em compartimentar essa dor para continuar vivendo uma vida mais ou menos normal. Eles podem não acreditar em você no começo, mas isso é melhor do que dizer “você vai superar” ou “seguir em frente” porque essas afirmações não são verdadeiras. Pode levar mais tempo para alguns e menos para os outros e você sempre terá alguns dias difíceis por toda parte, mas enquanto o tempo não cura essas feridas, com certeza ajuda você a aprender a lidar com isso.

"Eu te amo muito"

As pessoas não dizem o suficiente quanto amam. Deixe seu amigo de luto saber que você se importa com eles, que você se importa que eles continuem por perto, que você os ame muito. Isso realmente ajuda.