Tratamento de SOP em Ayurveda - Ervas, Terapias e Dicas Essenciais

Conteúdo:

Neste artigo

• A Ayurveda pode ajudar a tratar a SOP?
• O que causa a síndrome do ovário policístico de acordo com a Ayurveda?
• Prós e contras para pacientes com SOP de acordo com a Ayurveda
• Ervas ayurvédicas eficazes para tratar SOP
• Terapias Ayurvédicas para SOP
• Yoga Asanas Recomendado por Ayurveda para SOP

Ayurveda é muito mais do que beber ervas medicinais. Ayurveda é sobre viver uma vida saudável, evitando ou superando várias condições médicas, pode-se encontrar devido a uma dieta pouco saudável ou meio ambiente. O tratamento ayurvédico para SOP inclui uma combinação de ervas, terapias e um estilo de vida saudável para melhorar a condição da SOP.

A Ayurveda pode ajudar a tratar a SOP?

Ayurveda é bastante eficaz para o tratamento de SOP. O tratamento ayurvédico da SOP envolve o uso de ervas para aumentar a fertilidade e manter um equilíbrio de hormônios. Também requer que você passe por várias terapias e uma dieta equilibrada. Todos estes desempenham um papel vital na superação de problemas relacionados com PCOS.

O que causa a síndrome do ovário policístico de acordo com a Ayurveda?

O Ayurveda afirma que um corpo humano possui três tipos de forças, a saber, vatta, pitta e kapha que circulam dentro do corpo e auxiliam na execução de funções corporais vitais. Uma interrupção na harmonia dessas forças de energia torna-se a causa de doenças.

De acordo com a Ayurveda, tanto homens quanto mulheres, têm Shukra Dhatu (sêmen), que é importante para manter a saúde reprodutiva sob controle. Consiste em hormônios andrógenos (masculinos) e estrogênicos (femininos). Qualquer desequilíbrio nos níveis desses hormônios pode causar infertilidade. Geralmente, um desequilíbrio de hormônios em mulheres provoca secreção excessiva de andrógeno, causando a formação de cistos nos ovários, que é medicamente conhecida como síndrome dos ovários policísticos (SOP).

Prós e contras para pacientes com SOP de acordo com a Ayurveda

Assim como no caso de qualquer outro tratamento, os tratamentos ayurvédicos também exigem que você siga alguns parâmetros para um tratamento eficaz. Abaixo estão alguns desses prós e contras para pacientes com SOP.

• Recomenda-se reduzir a ingestão de leite e produtos lácteos com uma exceção para o leitelho.

• É melhor optar por leite com baixo teor de gordura, certifique-se de que você ferva o leite antes de consumi-lo. Você pode querer adicionar uma pitada de gengibre ou açafrão antes de fervê-lo para diminuir o Kapha aumentando a qualidade do leite.
• Siga através de um padrão de sono natural, evite dormir à tarde, pois pode interromper seu ciclo de sono durante a noite.
• Diga adeus a todos os tipos de junk food.
• É aconselhável restringir a sua dieta de carne vermelha, alimentos fritos e ovos, tanto quanto você puder. No entanto, você pode se deliciar com peixe de vez em quando.
• Produtos à base de açúcar são considerados insalubres para a saúde, pois o açúcar aumenta o kapha. Você pode querer ir em vez de mel, que acredita-se reduzir Kapha.
• Você está autorizado a consumir feijão, mas evite a ingestão de nozes.
• Evite consumir batatas ou batatas doces, pois elas se tornam as culpadas por trás de seu ganho de peso.
• Recomenda-se evitar o trabalho físico ou mental que está além de sua capacidade e abster-se de todos os sentimentos negativos, como estresse ou tensão.
• Restringir o uso de contraceptivos.
• Recomenda-se ter uma dieta equilibrada.
• Consumir trigo ou arroz em quantidade moderada, pois estes são conhecidos por aumentarem o Kapha.
• Inclua ervas como canela, alho e feno-grego na sua dieta.
• Beba chás de ervas, como chá de hortelã ou chá verde.
• Evite fumar, álcool e narcóticos, pois estes são conhecidos por impactar negativamente os ciclos menstruais.

Ervas ayurvédicas eficazes para tratar SOP

Tratamento de SOP envolve uma mistura de várias ervas para fortalecer o sistema reprodutivo e facilita o nível equilibrado de hormônios. Não só isso, estas ervas são úteis para aliviar a inflamação resultante devido ao aparecimento de cistos nos ovários também. Algumas das ervas também funcionam maravilhas contra outras questões, como distúrbios digestivos, aumento de peso, sensibilidade à insulina, etc Em suma, estes medicamentos fitoterápicos executam a mesma função como no caso do tratamento alopático. No entanto, ao contrário da medicação alopática, ela não tem nenhum efeito colateral no corpo se você agir de acordo com o seu médico ayurvédico.

Abaixo estão algumas dessas ervas para tratar a SOP para sua referência:

1. Shatavari (Espargos Racemosus)

Shatavari é uma rica fonte de vitaminas A, B1, B2, C, E, ácido fólico e minerais como magnésio, fósforo, cálcio e ferro. Presença destes faz esta erva um antioxidante perfeito que protege o sistema reprodutivo nas fêmeas. Também ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina devido às suas propriedades antidiabéticas. Outro benefício é que ajuda a melhorar a fertilidade também.

2. Shilajit (Asfalto Purificado)

Shilajit é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias. Também é um grande impulsionador da imunidade, rejuvenescendo o sistema reprodutivo nas mulheres. Enquanto sofrem de SOP, muitas mulheres testemunham sangramento intenso, resultando em deficiência de ferro. Esta erva é bem conhecida por suas propriedades de aumento de ferro, o que ajuda a evitar a deficiência de ferro.

3. Cúrcuma (Curcuma Longa)

Açafrão é conhecida por sua diversidade de uso. Seja para cozinhar, produtos de beleza e até mesmo para fins medicinais. Suas propriedades medicinais são um grande alívio para as mulheres. Ajuda a melhorar a resistência à insulina, desintoxicando o sistema reprodutor feminino, removendo a acne, etc.

4. Vibhitaki (Terminalia Belerica)

Esta planta herbácea tem muitos benefícios de saúde para oferecer aos pacientes com SOP, e melhorar o metabolismo do açúcar é um desses benefícios. Vibhitaki é um preenchido com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Além disso, é conhecido por curar complexidades digestivas também.

5. Canela (Cinnamomum Zeylanicum)

Canela, não só tem um aroma refrescante e sabor, mas também ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Também é conhecido por aumentar a fertilidade e melhorar a sensibilidade à insulina.

6. Karavellaka (Momordica Charantia)

Embora tenha gosto amargo, esta fruta é carregada de propriedades antidiabéticas. Tratar transtornos digestivos, aliviar a inflamação, aumentar a imunidade e prevenir o câncer são outros benefícios que podem ser obtidos com o consumo desta fruta à base de plantas.

7. Guduchi (Tinospora Cordifolia)

Este é conhecido por regular o açúcar no sangue no corpo. Aqui está a melhor parte, é bastante eficaz para aumentar o desejo sexual e imunidade em mulheres. Guduchi é usado para tratar doenças do fígado, como hepatite e vários tipos de cânceres também.

8. Neem (Azadirachta Indica)

O Neem está repleto de propriedades antibacterianas, antifúngicas, antidiabéticas e sedativas. É por isso que é usado em vários produtos de consumo, desde pasta de dentes a produtos de beleza e remédios. É um purificador de sangue incrível e ajuda na manutenção de uma pele saudável. Neem também é usado para tratar a acne e quase todos os tipos de doenças da pele.

9. Amala (Emblica Officinalis)

Amplamente conhecida como a groselha indiana, esta fruta é uma rica fonte de vitamina C e é um antioxidante. É útil para reduzir a inflamação e o peso. As fibras presentes nesta fruta ajudam a manter um sistema digestivo saudável. Também é bom para fortalecer o sistema imunológico.

10. Lodhra (Symplocos Racemosa)

Lodhra é uma rica fonte de compostos chamados flavonóis glicosídeos, que são altamente eficazes na redução de distúrbios uterinos. Regulando hormônios ovarianos e melhorando a fertilidade são outros benefícios que esta erva tem para oferecer.

11. Meshashringi (Gymnema Sylvestre)

Esta erva é usada para manter a saúde do útero. É conhecido por melhorar a sensibilidade à insulina e propriedades anti-diabéticas.

12. Ashoka (Saraca Indica)

Ashoka é rico em compostos anti-inflamatórios. Ela ajuda a reparar o endométrio e cura o dano causado ao seu revestimento sensível devido à inflamação. É eficaz na regulação dos níveis de estrogênio também. Ele também tem propriedades antimicrobianas e antifúngicas que ajudam a proteger o trato urinário decorrente de infecções bacterianas e fúngicas (especialmente Candida).

13. Haritaki (Terminalia Chebula)

Terminalia chebula é uma rica fonte de vitamina C e outros minerais, como selênio, cobre, potássio e manganês. Este tónico à base de plantas tem propriedades anti-inflamatórias e anti-inflamatórias e é eficaz em várias complicações, como obstipação, flatulência, colite, etc.

14. Nagara (Zingiber Officinale)

Coloquialmente conhecido como gengibre, é uma das ervas mais comumente usadas em todo o mundo. O gengibre está cheio de propriedades anti-câncer que impedem o útero de câncer e outras infecções, já que as mulheres com SOP são mais vulneráveis ​​ao câncer endometrial do que aquelas sem SOP. O gengibre também é eficaz no alívio da dor menstrual.

15. Usheera (Vetiveria Zizanioides)

O efeito de resfriamento do óleo de vetiver é ideal para aliviar a fadiga. Induz relaxamento muscular e reduz cãibras no útero. Vetiver mostrou efeitos benéficos para o tratamento de problemas de pele. Diz-se ter efeitos positivos para a saúde de pessoas com diabetes.

16. Devadaru (Cedrus Deodara)

Este é conhecido por suas qualidades antiinflamatórias e de relaxamento muscular. É usado para reduzir cãibras durante a menstruação, tratando a obesidade. Aparentemente, também parece ter se mostrado eficaz contra o diabetes.

17. Ashwagandha (Withania Somnifera)

Ashwagandha é um energizador natural e um remédio perfeito para controlar as mudanças de humor. É uma rica fonte de adaptógeno que ajuda nosso corpo a se adaptar às tensões internas e externas.

18. Ameixa de Java (Eugenia Jambolana)

Amplamente conhecido como "Jamun" na Índia, ajuda a controlar o açúcar no sangue e os níveis de colesterol no corpo. Esta deliciosa fruta é repleta de propriedades anti-cancerígenas e protetoras do fígado.

19. Yashad Bhasma (Zinc Calx)

Comumente conhecido como zinco, é bom para aumentar a imunidade e regular o açúcar no sangue.

20. Kirat Tikta (Swertia Chirata)

O Swertia Chirata é famoso pelas suas propriedades anti-inflamatórias e reguladoras do açúcar no sangue.

É um reforço de imunidade, mantém um fígado saudável e funciona bem contra doenças da pele.

21. Vrikshamla (Garcinia Cambogia)

Esta fruta surpreendente vem da família dos citrinos e possui a abundância de ácido hidroxicítrico (HCA). O HCA é benéfico para melhorar o desempenho do seu exercício. Também ajuda na perda de peso, mantendo seu apetite em cheque.

Terapias Ayurvédicas para SOP

As seguintes terapias ayurvédicas são praticadas para tratar SOP:

1. Basti (Enema Herbal)

Requer enema de óleo medicinal ou decocção que é introduzido através do reto. Ajuda a liberar a vatta viciada, que dá origem a problemas de saúde como a SOP.

2. Virechan (limpeza de ervas)

Esta terapia é para expelir toxinas como o pitta viciado para fora do corpo. Envolve o uso de drogas que induzem o movimento do intestino para expelir doshas através do reto.

3. Vaman (vômito de ervas)

Esta terapia é para se livrar do Kapha viciado do corpo pelo uso de drogas que induzem o vômito. É um procedimento indolor, que alivia o corpo de toxinas e ajuda a equilibrar os hormônios.

Yoga Asanas Recomendado por Ayurveda para SOP

Ayurveda recomenda uma combinação de exercícios de yoga para ajudar as pessoas que sofrem de SOP a relaxar. Além disso, ajuda você a praticar o tratamento ayurvédico para SOP em casa. Você pode praticar certas asanas da yoga como Pranayama, pose de borboleta, Bharadvajasna, Padma sadhana, Surya Namaskar, Sarvangasana, etc. Você pode querer incluir medicamentos ayurvédicos para tratamento de SOP em sua dieta para melhores resultados.

Seu estilo de vida também afeta sua saúde e condição de SOP. Siga os pontos abaixo para melhorar os resultados:

Evite a obesidade

A obesidade interfere com a resistência à insulina, que acelera a SOP para pior. Você pode diminuir sua resistência à insulina e excesso de andrógeno, reduzindo o peso.

Dieta saudável

Mantenha uma dieta saudável e evite consumir coisas fritas, carne vermelha ou qualquer coisa que tenha uma quantidade elevada de carboidratos e gorduras, pois isso estimula o aumento da insulina em seu corpo. Aumentar a ingestão de alimentos ricos em fibras.

Ayurveda é tudo sobre como levar uma vida saudável. Para aqueles com SOP, mantenha a calma e não entre em pânico. No entanto, é melhor procurar o conselho de um especialista para se livrar dele do modo holístico.