Desejos de gravidez
Desejos de comida
Fatos verificados pelo Dr. Raewyn Teirney.
Os desejos por comida são experimentados por muitas mulheres durante a gravidez e podem incluir virtualmente qualquer coisa. No entanto, existem alguns desejos comuns compartilhados pela maioria das mulheres, tais como :
- frutas
- Chocolate
- Batatas (em todas as formas diferentes - amassadas, assadas e batatas fritas)
- Legumes em conserva
- Leite (especialmente leite, queijo e gelado)
- Manteiga de amendoim
- Condimentos picantes
A suposição mais comum sobre os desejos de gravidez é que eles são um sinal físico de que o corpo é deficiente em certos nutrientes. No entanto, isso não explica os desejos por comidas com pouco valor nutricional, que ocorrem com bastante frequência durante a gravidez.
Curiosamente, é mais provável que sejam as aversões que as mulheres têm aos alimentos específicos durante a gravidez (em vez dos seus desejos emocionais) que indicam que o corpo está fisicamente a proteger-se por razões nutricionais. Por exemplo, diz-se que as mulheres estão mais sintonizadas com sabores amargos que estão associados a comidas venenosas e álcool, e também se sentem enjoadas pelo processo de preparar e comer carne (provavelmente por causa dos problemas de saúde que podem surgir com carne mal cozida). ), bem como alimentos gordurosos que tendem a agravar a doença de manhã e problemas digestivos. Sentido de cheiro geralmente é afetado também, e aumento da sensibilidade ao cheiro de alimentos pode contribuir para o desenvolvimento de aversões.
Quando se trata de desejos emocionais, é muito mais provável que as flutuações nos níveis de estrogênio, progesterona e hormônio HCG durante a gravidez levem a um aumento do paladar, que precisa ser satisfeito com a comida para que uma mulher grávida sinta saciedade.
Satisfazer esses desejos emocionais por gostos específicos é, portanto, geralmente alcançado pela ingestão de alimentos que são conhecidos por terem essas “qualidades” gustativas, que incluem muitos dos alimentos comumente desejados.
- Salmouras, batatas fritas e desejos de manteiga de amendoim, todos indicam uma preferência por alimentos salgados ou salgados.
- O apetite por frutas mais saborosas, como morangos e melancia, pode atrair pessoas com papilas gustativas mais doces, além de outros alimentos menos saudáveis, como sorvetes, chocolates e sucos de frutas açucaradas.
- Alternativamente, as ânsias por frutas cítricas fortes, como laranjas, limões e maçãs, parecem estar alinhadas com um aumento do desejo por alimentos azedos ou azedos.
- Salsa, pimenta e cozinhas conhecidas por seus sabores quentes e ardentes como o mexicano e o indiano são as principais escolhas para mulheres que gravitam em torno de alimentos condimentados durante a gravidez, embora azia e indigestão sejam associadas ao consumo de alimentos ácidos e picantes.
- Leite, queijo e outros desejos de laticínios com alto teor de gordura natural provavelmente emergem com base na necessidade de energia do corpo em vez de sabor, talvez após uma queda no açúcar no sangue, embora o leite também possa ser considerado um desejo doce em alguns casos. Leite aromatizado e milkshakes também são freqüentemente favorecidos por muitas mulheres durante a gravidez.
Esse senso de gosto mais aguçado também explica alguns dos desejos mais estranhos que as mulheres têm por dois ou mais alimentos que, quando consumidos juntos, ajudam a saciar vários desejos, embora o clichê de comer picles e sorvetes empalidece em comparação com algumas combinações ainda mais estranhas experimentadas por alguns. mulheres, como cobertura de chocolate em batatas fritas, ou frutas mergulhadas em molho de tomate. Mas porque os desejos de gravidez podem ser tão poderosos, satisfazê-los geralmente é a melhor maneira de colocá-los em repouso, desde que você esteja recebendo muitos nutrientes de outros alimentos saudáveis. E, claro, certos desejos de comida que oferecem benefícios nutricionais (como frutas com alto teor de vitamina C e ácido fólico e laticínios ricos em cálcio e proteína) são perfeitos para ceder.
Outros desejos ainda mais estranhos para substâncias não-alimentares nunca devem ser satisfeitos, e esse tipo de desejo pode ser um sinal de pica que é um desejo de consumir coisas que não oferecem valor nutricional e algumas podem ser tóxicas, incluindo carvão, sujeira. fósforos queimados, bolas de naftalina, sabão, sabão em pó, areia, gesso, giz, cinzas de cigarro, giz de cera, detergente, grama, jornal e afiação de lápis. Um tipo menos perigoso de pica é a pagofagia, que é um desejo de comer gelo que obviamente representa menos risco do que os outros materiais já mencionados.
A base para os desejos de pica foi especulada como relacionada a razões psicológicas como fixação oral ou compulsão biológica, e alguns desejos de pica foram associados à ingestão inadequada de ferro ou anemia. Algumas mulheres ficam envergonhadas ou envergonhadas de desejos de pica e não as denunciam por medo de serem ridicularizadas, mas a maioria dos médicos está ciente de pica para mulheres grávidas que experimentam qualquer um dos desejos listados acima (mesmo gelo) ou qualquer outro desejo não alimentar. deve informar o médico de família, o obstetra ou a parteira, que poderá realizar testes para verificar os níveis de ferro e verificar se alguma coisa pode estar errada. Cravings Pica são muito susceptíveis de ir embora depois de dar à luz, mas se eles permanecerem, mais tratamento médico pode ser necessário.
Além disso, as mulheres grávidas nunca devem comer qualquer um dos alimentos considerados inseguros durante os nove meses de gravidez, devido ao risco de contrair listeria, salmonela e / ou toxoplasmose, bem como alimentos ricos em mercúrio ou qualquer coisa que possa causar uma reação alérgica, independentemente da intensidade de seus desejos.
O Dr. Raewyn Teirney é ginecologista, obstetra e especialista em fertilidade, além de médico assistente no Royal Hospital for Women em Sydney e também consultor de seus quartos particulares em Maroubra e Kogarah.