Problemas na gravidez que ninguém lhe dirá
Quando eu estava grávida, foi tudo sobre a emoção e alegria para o novo bebê entre os membros da família. Eu não tinha nenhum problema de saúde como tal, mas havia alguns problemas que pareciam tão pequenos, mas que causaram mais desconforto.
Listados abaixo estão alguns problemas que eu tinha experimentado e também como eu lidei com eles.
1. nariz bloqueado / nariz escorrendo
Este foi um grande problema para mim. Eu tinha um nariz entupido alternando com um líquido durante os nove meses. Eu costumava literalmente sentar nas noites. Culpe os hormônios da gravidez por essa condição de alteração do sono!
Como eu lidei com isso
Eu usei inalação de vapor para aliviar o bloqueio de três a quatro vezes por dia. Sprays nasais salinas normais também foram úteis. Também evitei assoar o nariz com muita força, pois às vezes leva a sangramento.
Point to Remember: Se tudo isso não funcionar para você, consulte seu médico para medicações.
2. Azia / Indigestão
Eu tive esse problema desde os primeiros meses de gravidez. Meus mais velhos costumavam me dizer que o bebê está fazendo crescer cabelo, é por isso que você tem azia. Eu escolhi não responder a eles.
Como eu lidei com isso
Eu perguntei ao meu médico. Ele explicou que a acidez é comum nos primeiros meses devido à mudança nos níveis hormonais. E indigestão ocorre nos últimos meses, devido ao crescimento do bebê empurrando o estômago.
Ele prescrevia antiácidos e aconselhava fazer pequenas refeições em intervalos freqüentes e evitar alimentos gordurosos / condimentados.
3. Cãibras nas pernas / dor nas costas
Estes ocorreram após o segundo trimestre. Cãibras nas pernas eram realmente horríveis. E dores nas costas devido ao aumento de peso; tanto meu quanto do bebê.
Como eu lidei com isso
Eu costumava deitar em um colchão e fazer alguns exercícios de alongamento da perna. Eu também costumava aplicar bolsas de água quente para aliviar a dor e cãibras.
Se você tem ajuda em casa, então você pode pedir a alguém para massagear suas pernas também. Nada mais relaxante do que isso!
4. Pilhas
Nada mais irritante e embaraçoso do que isso! Isso ocorre devido à pressão crescente do bebê em crescimento nas veias do reto. Como resultado, eles se tornam dilatados, inchados e inflamados. E se você tem constipação, o esforço fará com que essas veias sangrem.
Como eu lidei com isso
Eu perguntei ao meu médico.
Ele sugeriu as seguintes dicas para evitar pilhas ou se você já tem; para minimizar o desconforto:
- Tenha uma dieta rica em fibras com frutas frescas e legumes. Evite alimentos processados.
- Bebe muita água.
- Faça alguns exercícios de kegel.
- Não fique por muito tempo. Continue andando. Permanente aumenta a pressão.
- Evite esforço no banheiro.
Se nada disso funcionar, então os amaciantes de fezes podem ser prescritos.
Point to Remember: Piles na gravidez são temporários. Eles vão embora quando o bebê está fora. Então não se preocupe.
Espero que este artigo seja de alguma ajuda para todas as mães que esperam por aí! Gravidez feliz e parentalidade feliz!
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