Recuperação após o nascimento
Os efeitos secundários do trabalho de parto, incluindo dor e inchaço, podem variar.
Independentemente de você fazer parto vaginal ou por cesariana, todas as mães experimentarão certos sintomas à medida que se recuperarem do parto. Após meses de elevação, hormônios como estrogênio, progesterona, prolactina (o hormônio do leite que é estimulado pela amamentação), hormônios da tireóide e cortisol flutuam à medida que o corpo tenta se reequilibrar e influenciam bastante o tempo necessário para recuperar de dar à luz, tanto fisicamente como emocionalmente.
A fadiga é inevitável, então as mães devem ter a chance de descansar no hospital antes de voltar para casa. Mas quando você estiver em casa, mais cuidado deve ser tomado para garantir que o corpo se recupere completamente e para que nenhuma das feridas adquiridas durante o parto possa ser exacerbada.
Recuperação geral após o nascimento - É comum ter olhos vermelhos, hematomas faciais e dores musculares / articulares relacionadas à tensão de empurrar durante o trabalho de parto e isso não vai durar muito tempo.
- O útero demorará cerca de seis a oito semanas a diminuir até o tamanho pré-gravídico e as contrações podem ser sentidas como “pós-dores” nos primeiros dias após o parto, especialmente durante a amamentação e em gestações posteriores.
- As estrias que se desenvolvem durante a gravidez (principalmente no estômago e seios, mas frequentemente nas coxas e nas nádegas também) podem mudar de estrias vermelhas e roxas para uma cor prateada ou perolada e podem coçar após o término da gravidez. Tratar as estrias com cremes vitamínicos E logo que elas apareçam, além de tentar não ganhar muito peso durante a gravidez, ajudará a reduzir a extensão da evolução das estrias, mas na maioria das vezes elas nunca desaparecerão completamente.
- Dor na mama causada por ingurgitamento (quando as mamas começam a produção de leite), mastite (se os canais de leite ficarem bloqueados) ou mamilos rachados afetam muitas mães novas e geralmente podem ser tratadas com cremes ou antibióticos.
- Outros sintomas como febre e / ou calafrios, inflamação, dificuldade em urinar que se assemelhe a uma infecção do trato urinário, um odor vaginal muito forte, falta de apetite, ondas de calor, suores noturnos ou pele seca podem ser uma indicação de infecção ou problemas de circulação por isso é melhor aconselhar o seu GP assim que eles ocorrerem.
- Mesmo vários meses após o parto, algumas mulheres podem sentir falta de libido devido a quedas e picos de atividade hormonal, enquanto outras podem ter falta de lubrificação vaginal, mesmo se os níveis de libido parecerem bons. Ambos devem passar com o tempo.
- A maioria das mulheres tem consciência do que é a depressão pós-parto, mas pode não ter certeza sobre como diferenciá-lo do bebê menos grave. A instabilidade hormonal pós-parto causa uma onda de emoções e mudanças de humor que variam amplamente entre euforia, tristeza, ansiedade e agitação, mas isso é muito normal. Emoções mais extremas como desespero persistente, angústia e raiva podem ser sentidas por algumas mulheres, e são sugestivas de depressão pós-parto. Pode se manifestar como ataques de pânico, pensamentos suicidas e insônia, e pode surgir em qualquer lugar entre os primeiros dias após o nascimento e até doze meses depois. Aconselhamento, antidepressivos e terapia de reposição de estrogênio são várias alternativas diferentes que estão disponíveis para as mães que sofrem de depressão, e muitas vezes os médicos recomendam que as três coisas sejam usadas em conjunto umas com as outras.
Recuperação após o parto vaginal - O inchaço e a dor que as mulheres experimentam após o parto vaginal variam, dependendo de se houve algum rasgo ou se fórceps ou ventouse a vácuo foram usados para ajudar no parto e isso pode ser ainda mais agravado por pontos ou constipação. Analgésicos e bolsas de gelo podem aliviar isso.
Urinar ou defecar provavelmente será muito desconfortável no início, mas isso deve se sentir menos dolorido a cada dia, e os laxantes podem ajudar a evitar a constipação e facilitar a passagem dos movimentos intestinais, já que a área vaginal ficará macia e dolorida por algum tempo, especialmente se houver desenvolvimento de hemorróidas, que são causadas quando o tecido e as veias se projetam através da pele ao redor do ânus. Os banhos de assento aliviarão tanto as hemorróidas quanto a dor relacionada à episiotomia, e podem ser tomados em água morna ou fria, mas sua principal função é alterar o fluxo sanguíneo para a área vaginal, de modo que haja menos pressão.
- Hemorragia com pequenos coágulos e depois com secreção sanguinolenta chamada larva, continue pela primeira ou segunda semana após o nascimento, mudando do escuro para o rosa para uma cor branco amarelada, mas não há nada para se preocupar a menos que o sangramento não alivie ao longo do tempo ou coágulos sanguíneos são frequentemente passados e são muito grandes. Essas coisas devem ser relatadas quase imediatamente, em vez de esperar por uma consulta agendada pós-gravidez.
- A incontinência urinária (e às vezes anal) é um efeito físico do parto vaginal que pode durar anos para algumas mulheres, mas nem todas as mulheres são afetadas. Novamente, o grau em que a vagina é distendida e o quanto isso afeta o assoalho pélvico determinará o grau de incontinência, e fazer os exercícios de Kegel antes e depois da gravidez é a melhor maneira de contornar e melhorar a incontinência.
- A maioria dos médicos recomenda esperar até as seis semanas após o parto vaginal para começar a fazer sexo novamente, além de se envolver em algo mais árduo do que exercícios leves (como andar). Isso ocorre porque a marca de seis semanas é geralmente o ponto em que o corpo se recuperou suficientemente bem para que o corpo volte a funcionar normalmente. Ter relações sexuais mais cedo aumenta a suscetibilidade à infecção, sangramento e dano tecidual. Os tampões também devem ser evitados durante todo esse período de recuperação - use almofadas para o sangramento.
- Lesões ósseas pélvicas que ocorrem durante o parto vaginal, como ossos púbicos separados ou cóccix fraturado devido ao movimento dos ossos e ligamentos durante a gravidez e o parto (a dor pode passar despercebida até depois do parto se tiver sido administrada anestesia peridural ou anestesia). ), pode demorar alguns meses para melhorar. Drogas podem ser prescritas para isso e às vezes a fisioterapia pode ser necessária também.
Recuperando após o parto cesariana
- As mulheres que têm um parto cesariano descobrirão que o foco de sua recuperação está em como sua incisão é curada e monitoram a dor, a coceira, a dormência e a sensibilidade da incisão à medida que se recuperam. É importante manter a incisão limpa e seca para evitar infecções e observe como a retenção de líquidos, contusões, irritação da pele e os pontos em torno da ferida parecem, para que as mulheres possam aconselhar seu médico se uma incisão está ou não melhorando.
- Recuperar depois de uma cesárea, sem surpresa, levará mais tempo por causa do cuidado que precisa ser tomado para não reabrir a incisão quando comparado ao parto vaginal, começando um programa de exercícios, levantando qualquer coisa pesada, dirigindo (por causa dos movimentos musculares rápidos necessários para aplicar pressão nos freios), a relação sexual e a subida de escadas devem ser evitadas por até seis a dez semanas após o parto cesariano. Mesmo pequenos movimentos, como rolar na cama, tossir ou levantar-se de uma cadeira, podem ser um desafio.
- Uma caminhada suave após uma cesárea, bem como o uso de meias de compressão, podem ser eficazes na prevenção de coágulos sangüíneos e trombose venosa profunda, cujas mulheres que deram à luz por cesariana têm mais propensão a se desenvolver.
- A incisão do segmento inferior que é mais usada durante uma cesariana normalmente não corta os músculos, apenas a bainha cobre os músculos (a aponeurose), mas uma incisão clássica será mais profunda (embora raramente seja feita hoje em dia). A fim de fortalecer os músculos de modo que ações como sentar-se a partir de uma posição horizontal sejam facilitadas, exercícios abdominais simples devem ser feitos regularmente para apertá-los, uma vez que a incisão tenha cicatrizado adequadamente.
- Se houver sinais de aumento da dor, perda excessiva de sangue, tosse ou falta de ar, inchaço ou dor na parte inferior das pernas ou se a incisão estiver ficando vermelha e exsudando pus, pode haver complicações e você deve procurar orientação médica. profissional imediatamente.
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