Remédios para tentar em casa para se livrar do mau hálito
Neste artigo
- Home remédios para mau hálito
- Dicas adicionais para parar a respiração ruim
Ter mau hálito é uma situação bastante desagradável em qualquer interação social, e a maioria das pessoas passa sem saber o que fazer a respeito. Medicamente conhecido como Halitose, o mau hálito pode deixar as pessoas constrangidas e envergonhadas enquanto conversam com outras pessoas. Embora a causa da halitose seja variada, existem várias soluções simples que podem tratar a maioria das causas que levam a ela.
Home remédios para mau hálito
Aqui estão alguns remédios naturais para o mau hálito que estão bem ao alcance de todos.
1. Vinagre De Maçã
Fazer gargarejos com vinagre de maçã ou usá-lo como sabonete é benéfico para o tratamento do mau hálito em geral.
O que você precisa
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
- Um copo de água fria
O que fazer
- Prepare o enxaguatório bucal misturando 2 colheres de sopa de vinagre em um copo de água fria.
- Swish a solução na boca por um minuto.
- Gargareje com a solução por 3 a 5 minutos.
- Faça isso uma vez pela manhã e uma vez antes de ir para a cama.
Como funciona
O vinagre de maçã (ACV) tem propriedades antibacterianas que matam as bactérias responsáveis pelo mau hálito durante a noite ou durante o dia. O ACV também restaura o equilíbrio do pH na boca.
2. Carvão Ativado
Escovar com carvão ativado não só cura o mau hálito, mas também deixa os dentes limpos.
O que você precisa
- Meia colher de chá de carvão ativado
- Uma escova de dentes
O que fazer
- Com uma escova de dentes molhada, retire um pouco do carvão activado e aplique-o sobre os dentes.
- Escove os dentes suavemente por 3 a 5 minutos.
- Lave a boca completamente para remover todo o carvão.
- Pincele com creme dental normal, se necessário.
- Use essa técnica de 2 a 3 vezes por semana até que o mau hálito seja resolvido.
Como funciona
O carvão ativado é bom para absorver as impurezas da boca e esfregar o acúmulo de placa. Mata as bactérias ao mesmo tempo que torna os dentes mais brancos.
3. Óleo De Coco
Usar o óleo de coco é uma técnica simples e antiga para combater o mau hálito.
O que você precisa
- 1 ou 2 colheres de sopa de óleo de coco virgem
O que fazer
- Swish o óleo de coco virgem na boca por 5 a 10 minutos e cuspi-lo para fora.
- Lave a boca com água morna para remover o óleo.
- Repita isso uma vez todos os dias até que o mau hálito desapareça.
Como funciona
O óleo de coco tem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias que desencorajam o crescimento de bactérias na boca.
4. Sal Epsom
Epsom sal tem uma notável capacidade de combater o mau hálito.
O que você precisa
- 1 colher de chá de sal Epsom
- Um copo de água morna
O que fazer
- Gargareje por 3 a 5 minutos com a água salgada.
- Gargareje com a solução salina todos os dias durante alguns dias. Em seguida, gargle todos os dias alternados como o seu problema de mau hálito resolve.
Como funciona
Fazer gargarejos com água salgada faz com que a boca e a garganta produzam saliva excessiva e água que libera todas as bactérias. Epsom sal também tem propriedades antibacterianas que matam bactérias responsáveis por mau cheiro na boca.
5. Sementes de Funcho
Este é um remédio simples que muitas pessoas usam sem estar plenamente ciente de suas vantagens.
O que você precisa
- 1 colher de chá de sementes de funcho
O que fazer
- Mastigue as sementes de funcho e engula-as, de preferência depois das refeições.
- Este remédio pode ser usado sempre que necessário.
Como funciona
As sementes de funcho são uma parte básica da cultura culinária indiana, pois são muito eficazes na resolução do mau hálito. Oferecido após a maioria das refeições, mastigar as sementes refresca a respiração e resolve qualquer infecção na boca que possa causar mau hálito.
6. Chá Verde
O chá verde, juntamente com seus benefícios nutricionais, também é eficaz no tratamento do mau hálito.
O que você precisa
- Sacos de chá verde
- Uma xícara de água quente
- Querida
O que fazer
- Tal como acontece com toda a preparação do chá verde, coloque o saco no copo de água quente por alguns minutos.
- Adicione uma colher de chá de mel para um sabor mais doce.
- Beba de 1 a 3 xícaras de chá verde todos os dias.
Como funciona
O chá verde tem fitoquímicos que têm um forte efeito antibacteriano que pode eliminar as bactérias causadoras de odores. Tomar uma xícara de chá verde pela manhã em vez de chá ou café feito de leite pode ajudar a eliminar o mau hálito de forma eficaz.
7. goiabas
Esta fruta altamente nutritiva não é apenas excelente para a sua imunidade, mas também para o problema do mau hálito.
O que você precisa
- Uma goiaba verde
O que fazer
- Coma goiabada a qualquer momento durante o dia.
- Você também pode cortá-lo em fatias e polvilhe um pouco de pimenta e sal para dar um sabor extra.
- Coma esta fruta todos os dias ou algumas vezes por semana.
Como funciona
Goiabas são carregadas com vitamina C, ácido málico, ácido tânico e oxalato, que é um remédio perfeito para doenças da boca, como sangramento nas gengivas, dentes sensíveis e mau hálito. Mastigar a fruta mantém os dentes limpos e saudáveis.
8. Água salgada
Gargarejar e enxaguar a boca usando água salgada é uma das melhores maneiras, se você está se perguntando como se livrar do mau hálito permanentemente.
O que você precisa
- 1 colher de sopa de sal
- 1 copo de água morna
O que fazer
- Misture o sal e a água para fazer uma solução.
- Gargarejar com a solução e enxaguar a boca.
- Faça isso duas vezes por dia.
Como funciona
A água salgada libera bactérias na boca e na garganta, o que causa mau cheiro. Também neutraliza o pH da boca.
9. Óleo da Árvore do Chá
O óleo da árvore do chá é uma solução de gargarejo muito eficaz para se livrar do mau hálito.
O que você precisa
- Algumas gotas de óleo de tea tree
- Um copo de água morna
O que fazer
- Adicione 1-2 gotas de óleo de tea tree a um copo de água morna e mexa bem.
- Gargareje com a solução por 3 a 5 minutos.
- Repita isso todos os dias até que o mau hálito seja curado.
Como funciona
O óleo da árvore do chá é um poderoso antibacteriano e antioxidante. O óleo funciona contra muitos tipos diferentes de bactérias para matá-los. Algumas gotas do óleo também podem ser adicionadas à sua pasta de dentes pela manhã, enquanto escovam os dentes.
10. Cardamomo
Cardamomo é outro popular e natural purificadores de boca que é eficaz contra o mau hálito.
O que você precisa
- 1 cardamomo
O que fazer
- Você pode mastigar a vagem inteira ou descascar a vagem e mastigar as sementes.
- Você pode mastigá-lo depois de ter uma refeição com alho pesado ou cebola ou outros sabores fortes.
Como funciona
Cardamomo tem sido usado na Índia, uma vez que atua como um refrescante aromático natural para a boca. O aroma de sementes de cardamomo disfarça o mau hálito e atua como desodorizante.
Dicas adicionais para parar a respiração ruim
Abaixo estão algumas dicas adicionais sobre como tratar o mau hálito.
1. Escove Regularmente
Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia para mantê-los limpos de partículas de alimentos que podem ficar alojados nas aberturas. Limpe a língua junto com o palato, pois estas também são áreas onde as bactérias se acumulam e crescem.
2. Use goma de mascar
Mastigar chiclete sem açúcar após as refeições é uma excelente maneira de evitar o mau hálito. Além de conter sabores refrescantes, as gomas promovem a circulação da saliva, que mantém a boca limpa.
3. Use um enxaguatório bucal
Se você está se perguntando como se livrar do mau hálito rapidamente, não procure mais do que uma boa lavagem da boca. Os bochechos com pH equilibrado são excelentes para dar um remédio instantâneo do mau hálito.
4. Lave sua boca após as refeições
Se você não puder escovar os dentes depois de uma refeição, enxágue a boca com água fresca para se livrar das partículas de comida remanescentes nos dentes.
5. Mantenha-se hidratado
A boca seca é uma das causas mais comuns de mau hálito. Continue bebendo água de vez em quando para manter a boca hidratada.
Ao manter uma boa higiene bucal, o mau hálito pode ser mantido sob controle. Hábitos simples, como enxaguar a boca ou chiclete depois das refeições, podem ajudar a manter a boca fresca.