A idade certa para levar seu bebê nadando

Conteúdo:

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Neste artigo

  • Qual deve ser a idade certa para levar seu bebê nadando?
  • 7 razões para iniciar as aulas de natação do bebê cedo
  • Como introduzir o bebê à natação
  • 8 dicas de segurança para natação
  • 6 idéias para ajudar seu bebê a nadar
  • O que levar na bolsa de banho do seu bebê

A Internet está repleta de vídeos de bebês que mal conseguem manter a cabeça erguida, fazendo movimentos para trás na piscina e indo debaixo d'água e nadando até a superfície como se fossem profissionais! Encorajado por esses e outros vídeos, você pode querer levar seu bebê nadando também. Mas isso é realmente recomendado?

Qual deve ser a idade certa para levar seu bebê nadando?

A Associação Americana de Pediatria (AAP) recomenda que: você deve esperar até que seu filho tenha 4 anos de idade antes de matriculá-lo nas aulas de natação. Esta recomendação é baseada na prontidão física necessária para receber aulas de natação. No entanto, a AAP não defende fortemente os programas e aulas de natação para crianças pequenas. Isso não significa que eles recomendem, mas são tolerantes à ideia.

7 razões para iniciar as aulas de natação do bebê cedo

De acordo com alguns estudos, quanto mais cedo você começar as aulas de natação, melhor será. Aqui estão os pontos a favor das primeiras aulas de natação para bebês.

  1. Aulas de natação de sobrevivência podem salvar a vida do seu bebê. Afogamento tem sido estimado como uma das principais causas de lesão não intencional e / ou morte, especialmente de crianças de 1 a 2 anos de idade. Não seria ótimo se o seu bebê estivesse preparado para se salvar?
  1. De acordo com vários estudos, matricular seu bebê em aulas de natação desde cedo pode reduzir o risco de afogamento, entre a idade de 1 e 4 anos.
  1. Quanto mais cedo você começar, mais fácil será eliminar a aquafobia (medo da água). A maioria das fobias começa durante a primeira infância, e expor seu bebê ao fator causal antes que essas fobias tenham a chance de emergir pode ser uma forma de protegê-lo disso.
  1. Isso pode ser uma boa ideia para a natação competitiva. Alguns bebês, é evidente, são bebês de água - eles adoram estar na água! Se você tem um bebê em mãos e planeja levá-lo para a natação competitiva, talvez esteja pensando em começar cedo.
  1. A natação pode acelerar e melhorar o desenvolvimento do pulmão e do coração, aumenta a força desses órgãos e ajuda no desenvolvimento do cérebro também. Também pode aumentar consideravelmente a coordenação entre várias partes do corpo.
  1. A natação proporciona ao seu bebê a atividade física necessária para melhores padrões de alimentação e sono e pode eliminar problemas como baixo apetite, ganho de peso insuficiente e assim por diante.
  1. As aulas de natação para bebês podem ser uma experiência de união exclusiva para bebês e pais. Eles também podem servir como um meio educativo para os pais aprenderem sobre segurança na água e habilidades para salvar vidas, como ressuscitação cardiopulmonar ou RCP.

No entanto, alguns estudos também estabeleceram com sucesso que a idade de nado do bebê não acelera o ganho de proficiência em natação. Independentemente de quando seu bebê começa a receber aulas de natação, ele irá atingir um certo grau de especialização em natação em torno da mesma idade que seus colegas (que começaram a nadar mais tarde) - estimado em cerca de 5, 5 anos. Então, tecnicamente

isso realmente não importa!

Como introduzir o bebê à natação

Então, se depois de todas as considerações você decidiu começar as aulas de natação para o seu bebê, lembre-se: você não pode, e não deve, fazê-lo sozinho (ou seja, sem um especialista / supervisor treinado).

É melhor procurar um programa de natação para bebês, oferecido por um instituto credível. Procure qualificações dos especialistas que realmente trabalharão com seu bebê. Assegure-se de que eles estejam seguindo as diretrizes regulamentares com relação a tornar a piscina e toda a experiência segura para seu bebê.

Tendo dito tudo isso, seria melhor não "entregar seu bebê", mas, em vez disso, juntar-se a ele na piscina. Você não quer se arrepender e sentir pena se não for capaz de correr para o lado do seu bebê a tempo, se tal situação surgir.

Lembre-se também que qualquer tipo de aula de natação não deve ser tentada até que o bebê tenha aprendido a manter a cabeça erguida. Seu foco deve estar em 3 coisas ao tentar ensinar seu bebê a nadar:

  • Ensine-os a flutuar - isso pode ser tentado para bebês mais novos.
  • Ensine-os a rolar e colocar o rosto para fora da água - isso também pode ser tentado com bebês mais novos.
  • Ensine-os a se mover para os lados da piscina - isso pode ser adequado para bebês um pouco mais velhos (1 ano ou mais).

À medida que seu filho ganha controle sobre os três movimentos acima, você pode tentar ensiná-los movimentos avançados; talvez até um derrame.

KEY TAKEAWAY: Neste vídeo, Victoria explica alguns dos tipos básicos de aulas de natação que você pode tentar dar ao seu bebê, além de compartilhar algumas medidas e dicas de segurança:

  • Nunca carregue o seu bebé pelos degraus e na água. Sempre coloque o bebê em uma esteira (na beira da piscina), entre na piscina e, em seguida, pegue seu bebê, como mostrado no vídeo.
  • Nunca permita que alguém entregue seu bebê a você enquanto estiver na água; o risco de o bebê cair acidentalmente na água é muito alto.
  • A primeira atividade que você pode experimentar é 'balanços e mergulhos'; você segura o bebê de costas para a água e o balança de um lado para o outro. Se seu bebê parece interessado, você pode tentar mergulhar seus ouvidos na água (para que ele possa se acostumar com a diferença de pressão).
  • Em seguida, você pode tentar 'atividades respiratórias; Esta é uma atividade apenas de demonstração onde você segura o bebê na sua frente e mostra como respirar fundo (no ar) e soltá-lo sob a água para fazer bolhas. Com o tempo, seu bebê pode mostrar a vontade de experimentá-lo.
  • A próxima atividade que você pode tentar é "chutar as pernas na água"; segure seu bebê para si, apoiando a cabeça e o pescoço, e segure e espirre as pernas na água para cima e para baixo (como mostrado no vídeo). Da mesma forma, você pode até tentar "espirrar as mãos na água".
  • A próxima atividade é 'andar flutuando'; segure seu bebê com a barriga tocando a água, a cabeça apoiada e mantida acima do nível da água. Ande devagar para trás, arrastando o bebê para a frente com você. Você pode notar seu bebê chutando suas pernas e mãos (se a atividade anterior foi aprendida pelo seu bebê)! A mesma atividade pode ser tentada segurando o bebê nas costas também. Depois de praticar o suficiente, você pode tentar dar mais liberdade ao seu bebê, apoiando SOMENTE a cabeça, deixando a cintura, a parte de baixo e os membros livres para serem movidos e mexidos como quiserem!
  • Finalmente, ao sair da piscina, siga a mesma prática de entrar na piscina: coloque o bebê no tatame, saia da piscina e, em seguida, pegue seu bebê.

8 dicas de segurança para natação

Aqui estão importantes preocupações de segurança, na medida em que considerar a natação do bebê é considerado.

  1. Aprenda sobre CPR. A ressuscitação cardiopulmonar - ou RCP - é uma maneira de reviver uma pessoa inconsciente, geralmente aquela que foi vítima de afogamento. É um procedimento complexo que envolve reviver um coração que entrou temporariamente em parada cardíaca e ventilar artificialmente uma pessoa (isto é, ajudar o corpo a obter "ar", a fim de obter oxigênio, a fim de permanecer vivo). Conhecer o RCP pode evitar que uma situação perigosa se agrave, e se você estiver levando seu bebê para qualquer lugar perto de uma piscina, você deve saber RCP.
  1. Nadar em marcha adequada. O equipamento de natação - incluindo trajes de banho, toucas de natação, óculos de natação e protetores auriculares - é essencial para uma experiência de natação segura e confortável.
  1. Flutuadores são uma obrigação. Uma vez na piscina, deve ser imperativo que as crianças usem flutuadores até dominarem a natação. Os melhores tipos são tubos inflados que circundam a cintura. Se não, coletes salva-vidas são outra opção.
  1. Cuidado com as infecções transmitidas pela piscina. Piscinas são perfeitas criadouros para todos os tipos de germes. Portanto, cuidado com as infecções transmitidas pela piscina e tome as devidas precauções. O equipamento de natação mencionado acima também ajudará a manter as infecções longe do seu filho. Se necessário, peça ao seu pediatra medidas preventivas e procure-o no primeiro sinal de que as coisas vão mal - erupções cutâneas, vermelhidão, qualquer tipo de corrimento (de olhos, ouvidos, etc.) devem ser levados a sério.
  1. Além disso, tenha cuidado com a hipotermia. A temperatura da água na piscina tem que se adequar ao seu bebê. Lembre-se, os bebês não podem efetivamente auto-regular sua temperatura corporal, e diferenças extremas de temperatura podem levá-los a entrar em choque, uma condição conhecida como hipotermia.
  1. Instile a disciplina. Isso se aplica a crianças e crianças mais velhas. Instigue um rigoroso código de disciplina para estar dentro e ao redor de uma piscina: sem brincadeiras, sem empurrar ninguém na água, sem mergulhar ou mergulhar, e certamente não ousa! Embora as piscinas possam ser agradáveis, elas precisam ser tratadas com cuidado!
  1. Supervisão é uma obrigação. Não importa quantos anos os seus filhos tenham, nunca os deixe ficar perto de uma piscina sem a supervisão de um adulto. Certifique-se também de que o adulto que supervisiona o seu filho sabe nadar e será capaz de intervir de forma construtiva e oportuna, caso ocorra um acidente.
  1. Não force demais. Enquanto você pode querer que seu bebê comece cedo, preste atenção a qualquer sinal de desconforto, hesitação ou falta de vontade que seu bebê possa estar exibindo.

6 idéias para ajudar seu bebê a nadar

Aqui estão algumas dicas sobre como tornar o tempo de natação divertido e agradável para o seu pequeno munchkin!

  1. Envolva-os no processo de compra. Até mesmo os bebês têm preferências por cores, padrões, etc. Se você puder envolvê-los nas compras de seu copo de canudinho, primeira colher e prato, roupas e brinquedos, por que não o equipamento de natação também?
  1. Entre com eles. Uma das maneiras mais fáceis de confortar seus bebês na piscina é pular direto para eles. Se você tem medo de entrar em uma piscina, lembre-se de que levará seu bebê para uma "piscina infantil", na qual a água não estará acima da linha da cintura. De fato, será reconfortante para o seu bebê estar apenas a uma distância de um braço de você, e pode realmente excitá-lo a experimentá-lo!
  1. Mantenha contato visual e continue sorrindo. Isso fará com que seu bebê se sinta seguro. Você pode cantar para eles, ou elogiá-los, para encorajá-los a se moverem independentemente na água.
  1. Leve seu brinquedo favorito. Os brinquedos sempre acalmam os bebês, portanto, lembre-se de levar o brinquedo favorito deles para a piscina. Para crianças mais velhas, você pode usar brinquedos para motivá-los a nadar.
  1. Clique nas fotos. A geração mais jovem é definitivamente mais amigável com câmeras do que a mais velha costumava ser quando eram crianças. Assim, uma maneira de fazer com que a experiência de levar seu bebê nadando de forma mais agradável e memorável é levar sua câmera ou simplesmente seu telefone, e fazer com que alguém clique em fotos. (Cuidado com a queda da câmera / telefone na piscina embora!)
  1. Recompense-os. Quem não ama gratificação? Para um bom tempo na piscina, você pode recompensar seu bebê com um novo brinquedo, sua comida favorita ou lanche, ou talvez apenas uma sessão de carinho agradável e quente!

O que levar na bolsa de banho do seu bebê

Quando você toma seu bebê nadando, você tem que estar preparado para qualquer situação que possa surgir! Considere adicionar as seguintes coisas na bolsa de natação do seu bebê.

  • Primeiros socorros
  • Equipamento de natação
  • Fraldas extra
  • Todos os fundamentos do saco de fraldas
  • Artigos de higiene pessoal e essenciais de banho (incluindo sabonete, lenços, xampu, toalha, desinfetante, etc.)
  • Conjunto fresco de roupas
  • Acessórios (como brinquedos, carros alegóricos, etc. mencionados anteriormente)

Nadar é uma habilidade que seu bebê nunca esquecerá depois que ele aprender. É como dirigir um carro ou escrever - não importa o quão pouco você faça isso diariamente, você nunca esquece. A natação é uma ótima maneira de relaxar e pode ser usada para recreação também! Muito bem sucedida!

Fonte :

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19255386
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2598364/
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Children%27s+readiness+for+learning+front+crawl+swimming

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