Habilidades de corrida em 24 meses
Correr é um exercÃcio maravilhoso para todos. Correr é um marco no desenvolvimento de crianças e também ajuda a fortalecer seus músculos e ossos, e leva a uma melhor saúde na vida adulta. Se seu filho ainda não está concorrendo, há algumas coisas que você pode fazer para incentivá-lo.
Uma vez que seu pequeno começa a andar, não demorará muito para que ele se mova para habilidades mais avançadas, como correr, saltar e pular. Essas atividades requerem coordenação e seu filho precisará de muito incentivo para dominá-las. Descubra como você pode ajudar seu filho a desenvolver suas habilidades de corrida.
Dicas para ajudar uma criança pequena de 24 meses a correr
1. Espaço livre em casa
Você tem uma criança brincalhona e curiosa em casa, que está alcançando novos marcos quase todo mês. As crianças em crescimento precisam de espaço, portanto, limpe-as em sua casa para que seu filho pule, dance, caia, pule, corra e corra por curtas distâncias, tudo sem se machucar. Em particular, limpe o espaço em torno de mesas e cadeiras de borda afiada.
2. Saia
As crianças adoram espaços abertos. Quando uma criança aprende a andar, há momentos em que ela continua andando sem parar. Leve o seu para um parque com um espaço aberto, livre de obstruções. Dê a ela a liberdade de se mover e explorar seus arredores. Mostre seus slides e balanços e deixe-a assistir outras crianças correr e brincar. Não a force a correr, no entanto; ela vai fazer quando estiver pronta. ||
3. Use brinquedos e brinquedos
Leve alguns brinquedos com você quando levar seu filho ao parquinho. Não há quase nenhuma criança que não ame uma bola! Role-a e encoraje-a a correr atrás dela e trazê-la de volta. Ela pode tropeçar e cair, mas quando as crianças começam a correr, tudo faz parte do aprendizado da habilidade. Você pode comprar brinquedos como uma carroça ou um carrinho de brinquedo e deixá-los empurrá-los. Gentilmente, incentive-a a ir mais rápido.
4. Apanha-me se puderes
Em vez de perseguir uma bola, pergunte ao seu filho para pegar você. Um jogo de tag é uma formidável forma de encorajamento para que ela corra. Correndo com crianças é um bom treino cardio para as mães também. Se você tem filhos mais velhos, organize corridas de curta distância. Não há nada como um pouco de competição para fazer as crianças correrem! Todas as crianças adoram bolhas também, então você pode soprá-las e incentivá-la a persegui-las e estourá-las.
5. Definir Limites
Sempre que possÃvel, explique áreas seguras e inseguras para o seu filho, como onde está tudo bem para ela correr e brincar, e as áreas que devem ser evitadas. Ensine a ela que correr na estrada não é seguro, mas os parques são voltados para brincadeiras e jogos. Mas, desde que seu filho saiba que ela está protegida e em uma zona de jogo segura, ela será incentivada a experimentar coisas novas, incluindo correr.
Seu filho vai pegar muitas habilidades diferentes antes de começar a correr, como saltar e andar para trás e para os lados. Com cada nova habilidade que ela apanha, seus músculos ficam preparados para correr. É importante que você continue incentivando sua criança a correr e mostrar a ela o quanto pode ser divertido. Assim que ela começar, não haverá como impedi-la!