Ansiedade de Separação: Causas, Sintomas e Cura

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é Transtorno de Ansiedade de Separação em Crianças?
• É comum em bebês?
• Causas
• Sintomas de Transtorno de Ansiedade de Separação
• Sinais de Ansiedade de Separação em Bebês
• Como diagnosticar isso?
• Como ajudar seu bebê com ansiedade de separação?
• Como preparar um bebê para a separação?
• Reduzindo o Agarre do Bebê
• Como lidar com a ansiedade de separação de dormir?
• Existem medidas preventivas?

Separar com alguém que você ama é difícil, mesmo que seja por um curto período de tempo. Isso é especialmente doloroso se você for uma criança sendo separada de seu cuidador pela primeira vez. A ansiedade de separação é uma situação em que uma pessoa se sente ansiosa ou estressada quando é colocada em uma situação desconhecida ou com uma pessoa desconhecida ou é mantida longe de sua casa ou de um membro da família. Isso é observado principalmente em crianças e bebês com idade entre 6 meses a 3 anos.

O que é Transtorno de Ansiedade de Separação em Crianças?

Transtorno de ansiedade de separação (SAD) é uma condição desenvolvida em crianças acima de 6 meses de idade quando a criança se sente estressada ou nervosa enquanto brinca com outras crianças ou quando ele vai para a escola. Uma criança tende a exibir um enorme medo ou angústia, uma vez separada daquelas que ama ou que começou a reconhecer como família ou cuidadores. A ansiedade de separação em crianças é um estágio normal de desenvolvimento, mas pode exigir ajuda profissional para conquistar se for grave. Várias etapas podem ser tomadas para ajudar as crianças a aprender como lidar com a ansiedade de separação.

Embora a ansiedade de separação seja normal, um período prolongado de medo e angústia significa que seu filho não está enfrentando um sentimento normal de ansiedade, mas está passando por um Transtorno de Ansiedade de Separação.

É comum em bebês?

Sim, todas as crianças enfrentam a ansiedade de separação até certo ponto quando seus pais ou responsáveis ​​são separados delas.

A questão que pode surgir é quando ocorre a ansiedade de separação? Ansiedade de separação em bebês começa em torno da idade de 6 meses a 10 meses e geralmente pode durar até os 3 a 4 anos de idade. Um bebê geralmente começa a desenvolver ansiedade de separação quando começa a realizar a permanência do objeto (entendendo que rostos e objetos ainda existem mesmo quando não podem ser observados, ouvidos, tocados, etc.).

Entender os sintomas e as causas dessa situação pode ajudar a criança a superar os medos e a ansiedade causados ​​por ela.

Causas

Pode não haver um único motivo que possa levar a criança a essa condição. Aqui estão algumas das possíveis causas:

• A ansiedade de separação pode ser herdada dos pais da criança ou mesmo de outros membros da família que estão estressados ​​ou ansiosos em torno da criança. Se a própria mãe enfrentou estresse, depressão ou um tipo de transtorno similar, as chances de ser transferida para o bebê são altas.

• As crianças cujos pais são superprotetores podem tornar mais difícil para os jovens lidar com a ansiedade de separação. Por exemplo, um pai que permite que uma criança falte à escola quando não quer ir só pode levar a criança a sentir-se mais ansiosa no dia seguinte.

• Existem também outras razões ambientais que podem desencadear ansiedade de separação. Estes incluem a morte de um animal de estimação, o divórcio dos pais, a separação de um primo, etc.

Sintomas de Transtorno de Ansiedade de Separação

Os sintomas da ansiedade de separação podem ajudá-lo a conhecer a causa raiz da doença. Como pai, pode-se preparar percebendo a mudança no comportamento do jovem.

Além disso, uma criança diagnosticada com SAD tende a enfrentar problemas na escola. O ajustamento com a escola se torna difícil, e se a extensão do TAS for extremamente alta, a criança também pode se comportar de maneira agressiva. Registros sugerem que o SAD também leva a conflitos familiares.

Sinais de Ansiedade de Separação em Bebês

Existem muitos sinais que sinalizam a ocorrência de ansiedade de separação em crianças, tais como:

• Ter medo da ideia de não dormir com os pais ou com um cuidador
• Ter medo de seus entes próximos se machucarem ou temerem sua morte
• Constantemente recusando-se a ir à escola ou brincar com outras crianças
• Tendo pesadelos sobre se separar de seus entes queridos
• Molhar a cama durante a noite ou enquanto dorme

Como diagnosticar isso?

O SAD é diagnosticável apenas se estiver presente em condições e níveis extremos. Caso contrário, se é minuto em sua existência, então é tomado como apenas outra mudança comportamental.

Pode ser diagnosticada através de entrevistas, autoproclamações, relatos dos pais, observação da interação entre pais e filhos, etc. Há também uma provisão para avaliação especializada para crianças pré-escolares. Há uma variedade de categorias em que as entrevistas de avaliação são categorizadas. Se você está preocupado com SAD em seu filho, por favor consulte um especialista para explorar uma dessas ferramentas de diagnóstico. O especialista também poderá avaliar a gravidade do problema e recomendar medidas corretivas.

Como ajudar seu bebê com ansiedade de separação?

Como pai ou mãe, você tem que ajudar seu filho nessa condição a evitar problemas no futuro, nos quais ele pode continuar chateado com a ausência de alguém ou de algo. Um pai deve tentar entender como curar a ansiedade de separação em bebês. As dicas a seguir serão úteis para aliviar os medos da criança:

1. Não expresse nervosismo na frente da criança

Não deixe a criança sentir que está passando por momentos difíceis. Tranquilizá-los e fazê-los acreditar que podem superar a ansiedade. Deixe-os saber que é normal e é apenas uma fase do seu crescimento. Algumas crianças apreciam o fato de que elas estão amadurecendo e tendem a confiar nela, se declaradas de acordo.

2. Saiba porque seu filho fica ansioso

Conhecer as questões exatas que causam ansiedade em seus filhos pode revelar-se um bom lugar para começar a ajudá-los a lidar. Caso contrário, seria difícil falar com eles ou lidar com eles.

3. Prever quando eles podem ser mais propensos a ansiedade

Tente prever as situações em que seu filho pode se sentir angustiado e ajude-o a se sentir seguro, confortando-o com antecedência. Pode levar algum tempo para descobrir isso, mas é essencial para conter a ansiedade.

4. Dê-lhes confiança

Diga-lhes que está tudo bem e eles são corajosos o suficiente para lidar com seus medos e nervosismo. Elogie-os por suas pequenas realizações e dê-lhes tarefas pequenas e fáceis, para que eles ganhem confiança. Desenvolver um ambiente positivo em torno deles pode realmente ser útil. Um perfume familiar, uma fotografia ou até mesmo uma pertença dos pais podem fazê-los sentir-se mais seguros. O encorajamento oportuno pode aumentar a moral deles em grande parte, e isso também lhes assegura que você está sempre ao seu lado.

5. Deixe-os jogar fora

Brincar e interagir com outras crianças e pessoas da vizinhança pode ajudá-las a relaxar. Isso tirará sua mente do trauma contínuo e os ajudará a esquecer por algum tempo.

Como preparar um bebê para a separação?

Recomenda-se ajudar seu filho a aprender o básico sobre como se sentir seguro, mesmo quando estiver ausente. Fazer isso cedo simplificará a tarefa de lidar com a ansiedade de separação.

1. Escolha uma pessoa com quem estarão quando você estiver ausente

Selecione alguém com quem o bebê se sinta confortável em suas atividades habituais. Deixe que eles troquem a fralda, faça-os tomar banho com o bebê e deixe-os passear ou brincar juntos. É um começo para tornar seu filho confortável com alguém que não seja você, para que haja um backup. Desta forma, eles percebem que é vital para eles estarem com outras pessoas também.

2. Deixe-os saber quando você sair; Não se esgueirar

Faça um ritual divertido para dizer adeus. Se você for embora quando estiver distraído e descobrir sua ausência depois, isso pode causar um estresse maior em seu filho e torná-lo agressivo também.

3. Fique conectado

Ocasionalmente, ligar ou enviar um cartão de felicitações para dizer que você está com eles, mesmo que não esteja fisicamente presente, ajuda. Transmita que você se importa com eles e que você estará lá se eles estiverem chateados.

4. Diga-lhes porque você vai embora

Enquanto você pode pensar que seu filho é jovem demais para entender sua situação, sua linguagem corporal pode expressar muito, o que eles podem entender. Diga-lhes também sobre as razões da sua partida e chegada.

5. Perceba a imagem maior

Pode ser difícil para você e para o seu filho inicialmente, mas ambos os pais devem confiar que os filhos o tenham para sair mais fortes. Não seja excessivamente protetor da criança e deixe que ela se expresse. Acredite que um dia, tudo vai acabar como você planejou e ele não ficará angustiado quando você estiver ausente.

Reduzindo o Agarre do Bebê

As despedidas chorosas e hesitantes são comuns nos primeiros anos de uma criança. Ensiná-los a superar gradualmente seus medos é importante para o tratamento da ansiedade de separação.

Enquanto se tornam independentes, as crianças às vezes sentem-se mal amadas. No entanto, é apenas uma parte do seu desenvolvimento. Segure suas mãos quando elas precisam ser seguradas e deixe-as ir quando você acha que elas estão prontas para serem liberadas. Alguns bebês levam mais tempo que outros. Então, não compare seu filho com o de outra pessoa. Clinginess geralmente resolve-se por conta própria, como o bebê cresce e se torna independente.

Como lidar com a ansiedade de separação de dormir?

• Atividades regulares para dormir: tente tornar o ambiente e as atividades associadas à hora de dormir previsíveis. Tente não experimentar muito com a programação da hora de dormir

• Mantenha luzes fracas ao lado deles: quando você não estiver perto deles, isso os ajudará a se sentir menos tenso.

• Deixe-os saber que você os verifica depois de sair: Isso os ajudará a saber que você está sempre ao virar da esquina.

• Interação física: Abrace-os ou beije-os quando você colocá-los na cama

• Ensine-os a se divertirem : incentive o tempo de diversão independente. Guarde um brinquedo com eles e deixe-os brincar sozinhos até cansarem e sentirem-se sonolentos.

Existem medidas preventivas?

Existem várias medidas de prevenção para transtorno de ansiedade de separação. No entanto, é importante entender os sinais corretamente e começar a implementar essas precauções logo no início:

1. Mantenha-se Adeus Curto

Um adeus curto e simples, talvez com um abraço ou beijo, é recomendado. Certifique-se de que você não faz muito tempo, mesmo que a criança se sinta mal com isso. A longo prazo, isso só vai ajudá-los

2. Seja destemido como pai

Como pai, tente não expressar emoções negativas quando você se afastar delas ou encontrá-las depois de um tempo. As crianças podem aprender a desenvolver emoções a partir de suas ansiedades e tensões

3. Aprenda como sair

Gradualmente, treine seu filho saindo por um tempo prolongado. Fique longe deles por cinco a dez minutos inicialmente. Então, aumente esse tempo dia a dia até o momento em que ele perde o medo de ficar sem você

4. Controle suas emoções no encontro

Não exagere com carinho quando você se encontrar depois de um tempo. Restringir-se de mostrar sentimentos que podem alimentar seus medos. A separação temporária deve ser apresentada como uma questão, em vez de como um evento especial

A ansiedade de separação é um estágio normal de desenvolvimento. Embora possa ser frustrante inicialmente, seus esforços certamente valerão a pena e o ajudarão a criar uma criança confiante a longo prazo . Caso nenhuma das soluções acima pareça estar ajudando ou seu filho apresente sintomas graves, como agressão, birra inadequada para a idade ou recusa persistente de ir à escola, consulte um especialista.