Finger Foods para bebês: quais alimentos dar e evitar

Conteúdo:

Neste artigo

• O que são Finger Foods?
• Quando você deve introduzi-lo ao seu bebê?
• Como introduzir alimentos de dedo para o seu bebê?
• Quais são os melhores alimentos de dedo para bebês?
• Finger Foods para evitar
• Que passos você pode tomar ao alimentar alimentos de dedo?

Vendo todos em casa comendo, os bebês querem tentar comer com as mãos pequenas. Você pode iniciá-los na jornada de comer de forma independente, introduzindo-os aos alimentos para os dedos. Comer pequenos pedaços de comida é o primeiro passo para o bebê usar as mãos para comer. Os alimentos para os dedos ajudam-nos a desenvolver as suas habilidades motoras e a coordenação mão-olho.

O que são Finger Foods?

Itens alimentícios fáceis de comer ou pedaços de bicos que os bebês podem pegar e comer sozinhos são chamados de “finger foods”. Bebês estão sempre em movimento e tentam comer comida também. Então, as mães geralmente dão a eles alimentos para os dedos para fazê-los felizes.

Quando você deve introduzi-lo ao seu bebê?

Alguns pais introduzem comidas de dedo quando os bebês têm seis meses de idade. No entanto, você saberia quando seu filho está pronto, observando-os. Normalmente, entre 8 e 9 meses, eles começam a mostrar indicações de que estão prontos para comer sozinhos. Inicialmente, será um desafio porque os “finger foods” para crianças pequenas significam muita bagunça com sua limitada coordenação mão-olho e fácil distração. Eles vão pegar comida em suas mãos e jogá-lo com muito pouco em suas bocas. Eventualmente, eles aprenderão a usar os polegares e os dedos da frente para pegar a comida. Esta é uma habilidade motora fina e é chamada de pegada de pinça.

Como introduzir alimentos de dedo para o seu bebê?

Para começar, você pode usar uma cadeira e dar-lhes alguns pedaços de comida de dedo em um prato ou em uma tigela. Dê-lhes muito pouco e você pode encher seus pratos depois que eles terminam de comer ou pedir mais.

Quais são os melhores alimentos de dedo para bebês?

As mães devem sempre ter como objetivo fornecer alimentos saudáveis ​​para as crianças. Também é aconselhável dar-lhes comida que seja fácil de mastigar, macia e bem cozida, e que possa ser transformada em pedacinhos. Se você está preocupado com alergias alimentares, você pode consultar o seu médico antes de começar com os petiscos. Vejamos alguns dos melhores alimentos para os dedos para bebês:

• Frutas fazem comidas muito saudáveis. Você pode usar fatias de banana, manga, papaias, melões, melancias, uvas fatiadas, fatias de kiwi e fatias de maçã. Você pode adicionar todos esses frutos juntos ou dar um de cada vez
• Eles adorariam legumes cozidos no vapor ou cozidos como ervilhas, couve-flor, feijão, cenoura e abóboras com uma pitada de sal.
• Você também pode assar legumes, como batatas e batatas doces, e refogar-los em ghee para melhorar o sabor
• Fatias finas de tomate e pedaços muito finos de pepino lhes darão um gosto por vegetais crus
• Milho cozido e minúsculos pedaços de milho de bebê cozido no vapor também podem ser dados
• Os pequenos adorariam mastigar paranthas de vegetais moles, que podem ser cortados em pequenos pedaços.
• Eles também gostariam de mordiscar levemente pão torrado
• Pequenos cubos de tofu ajudam a mastigar facilmente
• Espirais de massa bem cozidas cortadas em pedaços pequenos serão fáceis de manusear para os pequeninos
• Ovos cozidos ou ovos mexidos podem ser feitos em pedaços minúsculos e dados. Nota: É aconselhável consultar o seu médico sobre alérgenos. As gemas de ovo podem ser introduzidas aos 8 meses, enquanto as claras devem ser introduzidas após 1 ano.
• Pequenos pedaços de frango cozido, peru ou outra carne macia para dar a eles um sabor de alimentos não vegetarianos
• Purê de ameixas cozidas
• O peixe cozido no vapor ou assado é um alimento de dedo interessante, mas lembre-se de pular peixe com alto teor de mercúrio.
• Você também pode experimentar feijões cozidos e bem cozidos, cheios de proteínas e outros nutrientes.

Além disso, você pode experimentar nuggets caseiros e batatas fritas feitas com vegetais.

Finger Foods para evitar

Embora você possa experimentar variedades de alimentos para o seu bebê, é bom evitar alguns alimentos que causam asfixia e alguns que não são saudáveis. A seguir estão alguns dos alimentos que você deve evitar.

• Pedaços de vegetais crus devem ser evitados, enquanto é seguro dar legumes cozidos.
• Grandes pedaços de frutas e vegetais também devem ser evitados, pois podem ficar presos na garganta.
• Retire as sementes das ameixas, pêssegos e melancias antes de alimentá-las com o bebê. Evite alimentar sementes como sementes de abóbora e sementes de girassol, pois elas podem ficar presas na traquéia e causar sérios problemas.
• Evite alimentar nozes para bebês.
• Evite pipocas e pretzels.
• Evite chiclete e outros alimentos gelatinosos.
• Evite marshmallows e doces.
• Manteiga de amendoim pode ser difícil para o bebê por causa de sua consistência pegajosa. O amendoim é um alérgeno que deve ser introduzido nos anos posteriores.
• Evite passas.
• Pão não torrado também pode causar asfixia na garganta.
• Evite itens doces porque uma vez que eles se acostumar com isso, eles evitariam itens saudáveis.
• Evite itens gordurosos, como batatas fritas e outros salgadinhos.

Que passos você pode tomar ao alimentar alimentos de dedo?

Certifique-se de fazer seu bebê sentar em uma cadeira alta. É bom sentar e estar presente enquanto o bebê está comendo. Também é bom sentar e comer com o bebê. Aqui estão algumas dicas:

• Inicialmente, a auto-alimentação certamente será uma bagunça com comida espalhada por toda parte. No entanto, eles vão lentamente aprender a colocar a comida na boca. Portanto, tenha paciência e, para minimizar o desperdício, dê-lhes menos comida. A quantidade pode ser aumentada dependendo de como eles ficam com fome.
• Certifique-se de remover todas as sementes e descascar as frutas.
• Evite alimentos duros que causam asfixia.
• Prepare alimentos que tenham pouco ou nenhum sal ou açúcar.

Chegar com comidas de dedo para 1 ano de idade pode ser relativamente fácil, porque eles começam a comer muitos outros alimentos que todos na família comem.

Embora seja um grande desafio criar receitas interessantes para os pequenos, você pode ser criativo e tentar obter itens inovadores para dar aos seus filhos a experiência de uma variedade de gostos.