Sexo depois do aborto
Neste artigo
- Quando é seguro fazer sexo depois de um aborto espontâneo?
- Aprender a lidar com suas emoções após o aborto
- Quando você pode ter outra gravidez?
- Dicas para engravidar após o aborto espontâneo
Um aborto espontâneo é um evento físico e emocionalmente traumático para uma mulher. Curar física e emocionalmente pode demorar um pouco. Voltando a rotina de vida e tentando fazer sexo novamente com seu parceiro depois de experimentar um aborto espontâneo pode ser uma tarefa desafiadora. Este artigo fala sobre quanto tempo esperar para fazer sexo pela primeira vez depois de um aborto espontâneo, se é seguro fazer sexo depois de um aborto espontâneo, aprender a lidar com o trauma emocional e dicas para engravidar após o aborto espontâneo.
Quando é seguro fazer sexo depois de um aborto espontâneo?
O período de espera para retomar o sexo depois de um aborto varia de acordo com cada casal, pois há fatores a serem considerados, como o tempo necessário para a cura física e emocional. Os casais podem retomar o sexo quando se sentem emocionalmente preparados e depois que o corpo da mulher se recuperou completamente.
Normalmente, se o aborto espontâneo ocorreu no primeiro trimestre e não houve complicações como dor, odor vaginal, sangramento ou sintomas contínuos da gravidez, você pode retomar o sexo 2 a 3 semanas após o aborto espontâneo. No entanto, se o aborto ocorreu no segundo ou terceiro trimestre, é melhor esperar pelo menos 6 semanas para retomar a atividade sexual.
Aprender a lidar com suas emoções após o aborto
Além de lidar com mudanças físicas após um aborto espontâneo, a mulher tem que lidar com suas emoções. Como você se sente depois de um evento tão traumático pode ser diferente para cada pessoa. É normal sentir-se triste, ansioso, irritado, culpado ou irritado depois de um aborto espontâneo. Essas emoções conflitantes podem dificultar que você seja íntimo novamente com seu parceiro.
Pode demorar um pouco até que você esteja no estado de espírito para ter intimidade com seu parceiro mais uma vez, e isso é perfeitamente normal. Explique ao seu parceiro como você se sente e peça apoio.
Se você tiver sofrido um aborto espontâneo, permita-se bastante tempo para se recuperar da dor emocional causada por este evento devastador. Também é prudente estar aberto sobre seus sentimentos com seu parceiro. Procure aconselhamento de luto ou aconselhamento de casais, se necessário. Discuta com o seu parceiro e decida se você está pronto para a intimidade e tente outra gravidez.
Quando você pode ter outra gravidez?
A maioria dos médicos aconselha casais que desejam engravidar novamente a esperar até o primeiro período menstrual após um aborto espontâneo. Isso geralmente leva até quatro semanas. O corpo da mulher requer esse tempo para garantir que os níveis hormonais voltem ao normal após um aborto espontâneo. Além disso, uma vez que seu ciclo menstrual regular recomeça, você pode calcular seu período fértil com precisão. Então, idealmente, você deve esperar pelo menos um mês após o aborto espontâneo para começar a tentar engravidar novamente.
Pode também depender do tempo necessário para a cura física. Algumas mulheres podem apresentar sangramento vaginal por algumas semanas após o aborto espontâneo. Isso pode ou não ser doloroso. É melhor se abster do sexo até que o sangramento pare completamente para reduzir as chances de infecção.
Algumas mulheres podem ter que se submeter à remoção cirúrgica do tecido da gravidez, o que requer um período de cicatrização mais longo. Além disso, o colo do útero e o útero permanecem parcialmente dilatados após o aborto espontâneo. Isso os torna vulneráveis a infecções. Por isso, os médicos aconselham contra o sexo e o uso de tampões até que se curem completamente. Esse processo de cura pode levar até duas semanas.
Dicas para engravidar após o aborto espontâneo
- Tome vitaminas pré-natais: Comece a tomar vitaminas pré-natal prescritas pelo médico, especialmente ácido fólico, pelo menos, um mês antes de começar a engravidar novamente.
- Espere até que você esteja completamente curado: Certifique-se de que você está totalmente recuperado fisicamente e está emocionalmente preparado para a gravidez mais uma vez. Converse com seu médico e não hesite em procurar aconselhamento de trauma ou apoio ao luto junto com seu parceiro, se precisar de ajuda para superar a dor emocional do aborto espontâneo.
- Dieta saudável e exercício regular: Coma muitas frutas e legumes com suas refeições. Uma dieta saudável demonstrou reduzir o risco de abortos em quase 50%. Exercite-se regularmente e permaneça em forma. Isso também ajudará a reduzir significativamente o risco de abortos adicionais.
- Evite Substâncias Nocivas: Evite completamente o álcool, a nicotina e as drogas. Limite ou, de preferência, evite a ingestão de cafeína. Todas essas substâncias aumentam o risco de abortos e podem causar outras complicações na gravidez.
- Relaxe e desestresse: De acordo com estudos de pesquisa; O estresse aumenta significativamente o risco de abortos. Tente relaxar e permanecer livre de estresse usando técnicas de relaxamento como ioga, exercícios de respiração, ler um livro, ir passear ou qualquer outra atividade favorita que faça você se sentir calmo e feliz.
- Espere para retomar o sexo de acordo com as instruções do seu médico : Siga o conselho do seu médico e aguarde o tempo que o médico sugerir antes de retomar a atividade sexual. Se você estiver com sangramento vaginal após o aborto espontâneo, espere até que ele pare completamente. Tome cuidado durante o 1º tempo após o sangramento do aborto. Caso o sangramento continue, pare de fazer sexo e consulte seu médico.
- Vida sexual saudável: Ter relações sexuais pelo menos três vezes por semana mostrou aumentar consideravelmente as chances de engravidar. Você pode usar palitos de ovulação para determinar seu período fértil. Fazendo sexo no dia, você está ovulando e pelo menos 3 a 4 dias antes disso pode melhorar suas chances de engravidar.
Passar por um aborto é uma experiência angustiante para qualquer mulher e seu parceiro. Cura física não é suficiente para retomar a intimidade e começar a tentar engravidar novamente. Você tem que se permitir tempo para superar a dor emocional no seu próprio ritmo. Discuta suas preocupações, medos e outros sentimentos com seu parceiro com franqueza. Uma vez que você se sentir emocionalmente pronto para assumir o desafio da maternidade novamente, consulte seu médico. Tome as suas vitaminas pré-natais e volte a tentar engravidar quando o seu médico lhe der a opção.
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