Shilpa Shetty apenas compartilhou uma experiência sobre seu corpo pós-bebê que é inacreditável, mas é verdade!
Neste artigo
- Em conseguir sua força mental - e corpo - parte traseira
- Na sua mãe Kareena Kapoor Khan
Há um mundo de diferença em nossos corpos antes e depois do nascimento de nosso bebê. Nós ganhamos peso, nossa pele fica solta e nossa barriga se projeta. Mas nós vemos essas coisas como efeitos normais do parto. Ao contrário das mães de celebridades que parecem se recuperar em semanas, precisamos aceitar nossos corpos no pós-parto por um longo tempo. Nós não temos esse tipo de dinheiro ou tempo para gastar com perda de peso rápida e profissional! No entanto, pode ser hora de repensar este ponto de vista. Recentemente, a mãe de Bollywood Shilpa Shetty, que sempre foi a 'Mãe mais Fittest', compartilhou uma experiência sobre seu corpo pós-bebê. Aconteceu com ela alguns meses depois do parto, quando saiu para almoçar com o marido, Raj Kundra.
Shilpa se tornou mãe de um menino Viaan em 2012. Após o parto, ela permaneceu confinada na casa por vários meses seguidos. Esta é uma prática comum na Índia, quando muitas mães permanecem confinadas dentro de casa após o parto, para recuperar sua saúde e dedicar atenção total ao bebê.
Depois de sete meses, Shilpa foi junto com o marido um dia para o almoço. Essa foi uma das primeiras vezes em público desde o nascimento de seu bebê, e ela já estava se sentindo nervosa. Nosso corpo muda muito depois que nos tornamos mães que pode ser assustador para chegar a um acordo com isso. Mas isso não é parte normal da maternidade? Isso não acontece com todos? Bem, Shilpa não se preparou para o que aconteceu no restaurante.
“Eu não saí da minha casa por sete meses (após o nascimento do meu bebê). Depois do meu parto, fui com meu marido para um brunch. Havia algumas senhoras sentadas. Eles riram. Eu os ouvi dizer: 'Ela ainda não perdeu o peso'.
Eles estavam rindo e falando sobre o meu peso. Foi muito assustador
"
Shilpa, que sempre foi sinônimo de aptidão física, estava sendo alvo de “excesso de peso” e “não perder peso rápido o suficiente” após a entrega do filho. Quando olhamos para ela agora, tão em forma e brilhando aos 41 anos, realmente parece incrível que ela também, como muitas de nós, mães, tenha sofrido tanta pressão e envergonhar o corpo por algo que nem está sob nosso controle.
Em conseguir sua força mental - e corpo - parte traseira
O incidente no restaurante definitivamente sacudiu Shilpa por dentro. Mas também retratou a triste realidade da nossa sociedade: as pessoas sempre julgarão. Eles vão julgá-lo por não perder peso do bebê; Eles vão julgá-lo por tentar perdê-lo muito rapidamente. Como mães, somos todos alvos de crítica e julgamento; sim, mães de celebridades incluídas! Aprendendo com essa experiência, Shilpa decidiu se livrar de todo esse julgamento e não se esconder. Oito meses após o parto, ela voltou a trabalhar com o espetáculo de dança Nach Baliye. Seu corpo ainda estava se recuperando e era um desafio aparecer nos olhos do público, especialmente quando ela parecia muito diferente de antes.
“Nach Baliye foi meu primeiro passeio depois da gravidez, oito meses depois de eu ter feito o parto. Eu estava muito assustado. Roupas não estavam me encaixando. Eu tinha 16 anos, o dobro do tamanho que já tive na vida.
Ela agora começou a trabalhar para recuperar seu corpo pré-bebê, não para calar as pessoas que julgam, mas porque ela queria fazer isso sozinha. A aptidão sempre foi importante para ela e, como mãe, estar em forma e na ponta dos pés era agora ainda mais importante do que antes. Ela não levou a extenuante ginástica ou dietas radicais como estas são maneiras insalubres de perder peso após a gravidez. Em vez disso, o regime de fitness de Shilpa Shetty consistia em um treino de 20 minutos, que incluía atividades simples, como caminhar, subir escadas e ioga. A pose de yoga que Vajrasana ajudou especialmente a ficar em forma, aumentando seu metabolismo e digestão. Ela recomenda a cada nova mãe.
Na sua mãe Kareena Kapoor Khan
O que Shilpa passou depois de sua gravidez é uma situação que agora enfrenta Kareena Kapoor Khan. Ela recentemente se tornou mãe de um bebê, e ela também, como Shilpa, tem sido sinônimo de boa forma. Bebo sempre pareceu arrebatador e em forma e passou por transformações corporais incríveis através de pura força de vontade e trabalho duro. No entanto, ela ganhou 18 kg durante a gravidez - quilos que vão (e devem) ter tempo para lançar. Shilpa falou sobre ela, comentando como essa “pressão para parecer bem” é uma das que todas as mães enfrentam, em todos os lugares:
“Como atriz, posso entender a emoção e a pressão sobre ela. Eu posso entender essa emoção de ser julgado, especialmente como atriz e alguém que tem sido sinônimo de ter um bom corpo e estar em fitness. Eu tive a mesma pressão quando me tornei mãe ”.
Bem, nós estamos contentes que Bebo também está tomando isso gradualmente e não obcecado em ter seu corpo pré-bebê de volta. Ela está contando com esses mantras de fitness pós-gravidez para recuperar sua força e, estritamente, ficar longe de qualquer coisa que seja dura ou prejudica seu corpo pós-parto.
Tornar-se mãe é uma delícia como nenhuma outra. É também uma experiência natural e transformadora que muda seu corpo de várias maneiras. É errado esperar - ou qualquer outra pessoa espere - que nossos corpos retornem à sua antiga forma após o parto. Em vez disso, esse é um esforço gradual e consistente que precisamos adotar para nos sentirmos saudáveis e enérgicos novamente. Precisamos fazer isso para não mostrar aos nossos familiares ou amigos. Precisamos fazer isso por nós mesmos. Shilpa resumiu lindamente:
“As pessoas adoram falar sobre os outros, mas você precisa entender o que a aptidão significa para você. Não importa o que as outras pessoas pensam de você. É uma parte da nossa vida que vamos ser julgados de qualquer maneira. Quando você está trabalhando, isso lhe dá inspiração ou objetivo suficientes. Alguns fazem isso pelo seu ente querido, alguns pelo trabalho, acho que você tem que fazer por si mesmo. ”