SIDS diretrizes para dormir seguras

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O sono seguro ... seguindo as diretrizes do SIDS e Kids pode ajudar a reduzir o risco de morte prematura.

Para reduzir a incidência de SIDS e acidentes de sono fatais no mundo, SIDS e Kids educa o público em práticas seguras de sono para bebês. Aqui estão suas diretrizes:

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• Dormir seu bebê nas costas dele desde o nascimento, não em sua barriga ou lado.
• Durma seu bebê com o rosto e a cabeça descobertos e livres de roupas de cama, travesseiros e brinquedos.
• Evite expor seu bebê à fumaça do tabaco antes do nascimento e depois.
• Providencie um ambiente seguro para dormir com mobília e roupa de cama seguras: isso significa que não há colchas, doonas, edredons ou travesseiros no berço.
• Dormir seu bebê em seu próprio lugar de dormir seguro no mesmo quarto que você para os primeiros seis a doze meses.
• Amamentar se puder.

Outros ambientes: carrinhos de bebê, bouncers e carros

• Sempre faça as restrições quando seu bebê estiver em um carrinho de bebê, carrinho de bebê, bouncer ou qualquer outro equipamento para bebês e crianças - pode ser perigoso se ela se emaranhar em restrições soltas.
• Certifique-se de que o apoio para os pés no carrinho de criança esteja firme e seguro. Um apoio para os pés fraco pode ceder e fazer com que seu bebê fique preso.
• Chapéus ou bonés devem ser removidos quando o bebê é levado para dentro de casa.
• Evite cobrir o carrinho de bebê ou o carrinho com um cobertor ou lençol, pois isso pode criar um ambiente inseguro e quente para o bebê, com pouco fluxo de ar.
• Lembre-se: pratique princípios de sono seguro em todos os ambientes. Não é seguro para um bebê ou criança dormir sem vigilância em um carrinho de bebê, balancim de bebê ou segurança.

Hora da barriga

• O tempo da barriga é estimulado quando o bebê está acordado e supervisionado por um adulto.
• O tempo da barriga é importante para o desenvolvimento do bebê, uma vez que fortalece os músculos.
• Coloque o bebê na barriga ou no lado para brincar.
• Mova os brinquedos para manter o bebê ativo e estimulado.

Dos

• Coloque seu bebê de costas para dormir desde o nascimento.
• Durma seu bebê com o rosto e a cabeça sempre descobertos.
• Vista seu bebê em roupas apropriadas para o clima.
• Incentive o tempo de barriga quando seu bebê está acordado e sendo supervisionado por um adulto.

Não é

• Nunca durma seu bebê em sua barriga ou lado em qualquer ambiente, mesmo quando estiver descansando no peito de um adulto.
• Nunca deixe seu bebê cercado por roupas de cama, brinquedos ou roupas soltas.
• Não durma bem com um travesseiro triplo (travesseiro bumerangue), saco de feijão ou rede.
• Não exponha seu bebê à fumaça de cigarro.

Encontre práticas de sono mais seguras, programas de pesquisa e educação no site da SIDS e Kids.