SIDS e medidas de segurança do sono para bebês

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é SIDS?
• Causas de SIDS em bebês:
• Quais bebês estão em maior risco de SIDS?
• Sinais de Síndrome da Morte Súbita Infantil em Recém-Nascidos
• Como reduzir o risco de bebês com SIDS e outros perigos relacionados ao sono?
• Como manter seu bebê dormindo seguro
• Recomendações para a segurança do sono infantil
• O que as mães podem fazer para proteger um bebê de SIDS
• Ambiente de sono seguro para bebês
• Dicas rápidas para um sono mais seguro para bebês

Toda mãe se esforça para garantir o bem-estar de seu filho a qualquer custo. Mas cuidar de uma criança é uma tarefa difícil. Mesmo as coisas mundanas mais normais podem representar um grave perigo para um recém-nascido sensível. Um desses problemas de segurança é o SIDS. Continue a ler para descobrir fatos sobre SIDS que podem ajudar a evitar as causas conhecidas e, assim, evitá-lo,

O que é SIDS?

Síndrome da Morte Súbita do Lactente, como o nome indica, é a morte súbita e imprevista de uma criança durante o sono. SIDS em bebês pode ocorrer em um bebê normalmente saudável, devido a razões inexplicáveis. Uma das possibilidades associadas ao SIDS é o defeito repentino em qualquer parte do cérebro que possa levar a uma dificuldade respiratória. Existem fatores externos que podem causar SIDS também. Isso faz com que seja necessário verificar novamente a segurança dos bebês enquanto eles estão dormindo.

Causas de SIDS em bebês:

Uma causa definida para SIDS continua a ser um mistério. A boa notícia é que, nos últimos tempos, vimos uma queda significativa no número de casos em que um bebê morre de SIDS. Isso se deve principalmente ao aumento da conscientização da condição e à ênfase difundida e incorporação da segurança do sono em bebês. No entanto, SIDS continua a ser uma causa de morte em bebês, uma vez que ocorre principalmente devido a uma combinação de problemas que são difíceis de prever e isolar. Aprender tudo o que puder sobre SIDS é certo para ajudar a evitar quaisquer riscos.

Uma coisa que sabemos com certeza é que não são apenas os fatores fisiológicos que levam ao SIDS, mas também fatores externos como condições de sono que aumentam a vulnerabilidade.

1. Porções do cérebro ainda são imaturas

Normalmente, o cérebro está maduro no momento do nascimento e pode controlar funções involuntárias básicas. Desenvolve-se ainda nos primeiros meses após o nascimento. Em alguns bebês, no entanto, partes do cérebro ainda não estão completamente formadas quando o bebê nasce. É provável que isso ocorra em bebês que nascem prematuros ou que nascem como parte de nascimentos múltiplos (ou seja, em gêmeos, trigêmeos, etc.).

Muito baixo peso ao nascer é outro fator de risco. Em tais casos, as chances são de que o cérebro do bebê tenha pouco controle sobre o sistema nervoso autônomo. Isso significa que o cérebro não pode regular e assumir o controle total da respiração do bebê. Isso coloca o bebê em risco durante o sono, e a resposta da excitação do bebê é prejudicada. A tendência natural do corpo para responder quando alguma anormalidade ocorre no corpo é um aspecto muito importante, especialmente em bebês.

Por exemplo, se o bebê está tendo dificuldade para respirar por causa da posição do rosto contra a cama do bebê, em uma condição normal, isso poderia despertar o bebê do sono, e ele moveria automaticamente a cabeça para que ele pudesse respirar normalmente de novo. Mas em bebês com porções subdesenvolvidas no cérebro, esse efeito às vezes não é alcançado. Isso poderia levar a SIDS.

2. Doença respiratória e infecções

Alguns casos de infecção do trato respiratório e frio podem causar problemas respiratórios. Essas questões aumentam quando o bebê está dormindo.

3. Respostas reflexas preventivas anormais

Por razões óbvias, o sistema respiratório do corpo não deve conter excesso de líquido (pode levar a sufocação e, às vezes, à morte). Sempre que o fluido entra em contato com a superfície da mucosa do sistema respiratório, um reflexo preventivo é acionado, o que faz com que a pessoa engula ou tente expelir o líquido pela garganta ou pelo nariz. Isso é conhecido como reflexo laríngeo. Essas respostas ajudam a limpar o fluido da via aérea que pode causar problemas respiratórios. Se o bebê nasce com certas partes do cérebro ainda subdesenvolvidas, essas respostas podem não ser desencadeadas. Isso pode levar a apnéia do sono e, no pior dos casos, SIDS.

4. excesso de calor

Os bebês dormem bem em condições de calor. Mas se ficar muito quente, o corpo do bebê pode não ser capaz de lidar com isso. Hipertermia ou superaquecimento podem ocorrer principalmente devido à escolha errada da roupa. Muitas roupas podem aumentar a temperatura do corpo do bebê e aumentar o risco de SIDS. Temperaturas mais altas resultariam em níveis elevados de metabolismo e isso, por sua vez, pode levar a um controle insuficiente sobre a respiração.

5. posição de dormir errada

Você já ouviu as pessoas reiterarem o fato de que os bebês deveriam dormir de costas? Quando um bebê dorme em sua barriga, isso tem um efeito prejudicial em sua respiração normal. Também aumenta as chances de seu rosto pressionar o colchão e, assim, bloquear a respiração normal. Quando o bebê é levado a deitar de lado, as chances dele rolar para a barriga aumentam. Então, sempre coloque o bebê de costas para reduzir esses riscos. Isso especialmente precisa ser feito para aqueles bebês que ainda não sabem para rolar de barriga para as costas e vice-versa.

Resumindo, permitir que o bebê tenha espaço suficiente para evitar o aumento da temperatura, vestir-se adequadamente para o clima e colocar o bebê para dormir de costas pode ajudar a reduzir consideravelmente os riscos de SIDS.

Quais bebês estão em maior risco de SIDS?

• Foi observado que bebês do sexo masculino correm mais risco de desenvolver SIDS do que bebês do sexo feminino da mesma idade, embora nenhum motivo claro tenha sido identificado para isso.
• Esta é uma condição que ocorre com mais frequência em bebês. A maioria dos casos foi observada em bebês entre 2-4 meses de idade. Isso ocorre porque as crianças menores têm menos controle sobre seus movimentos e são suscetíveis a sufocamento por roupas de cama etc.
• Outra observação é que os invernos registram um número maior de mortes relacionadas a SIDS do que os verões, em grande parte porque cobertores e roupas extras são usados ​​para manter o bebê aquecido.

• Se os irmãos do bebê ou outros bebês da família morreram de SIDS, o bebê seria considerado um pouco mais vulnerável. Então, precaução extra precisa ser tomada.
• Bebês nascidos antes do previsto, várias semanas antes do parto e com baixo peso ao nascer correm maior risco, pois podem estar subdesenvolvidos.
• Se houver um fumante na casa, a exposição à fumaça do cigarro pode tornar o bebê mais propenso a SIDS, já que o bebê será exposto ao tabagismo passivo.
• Bebês nascidos de mães muito jovens, especialmente aqueles com menos de 20 anos, correm maior risco. Embora não haja motivo identificado para isso, pode ser devido à falta de maturidade na mãe e sua incapacidade de cuidar de um bebê.
• Mães insalubres com muito pouco ou nenhum cuidado pré-natal, escolhas de estilo de vida pouco saudáveis, consumo de álcool e drogas, podem resultar em mães que dão à luz bebês que correm mais risco de SIDS do que outros bebês normais.

Sinais de Síndrome da Morte Súbita Infantil em Recém-Nascidos

SIDS é uma condição que tende a ocorrer de repente. O bebê nem chora durante o processo. Isso significa que você pode não ser avisado por quaisquer sinais e sintomas alarmantes. Assim, é ainda mais difícil saber quando ocorre o SIDS e qual ação você pode tomar para evitá-lo. Em geral, se o seu bebé tiver dificuldade em respirar, ou se o seu bebé tiver um reflexo de ânsia muito mau e vomitar muito após cada refeição, seria sensato obter uma opinião do médico. Isso excluiria qualquer condição de saúde subjacente que possa aumentar o risco de SMSI. Alguns bebês podem contrair uma doença respiratória alguns dias antes da SIDS. Mas na maioria dos casos, o bebê é relatado como saudável e ativo quando acordado.

Como reduzir o risco de bebês com SIDS e outros perigos relacionados ao sono?

Embora as causas permaneçam difíceis de compreender, podemos realmente reduzir a SIDS nos bebês, tentando e evitando todos os fatores de risco associados.

1. Corrigir a postura do sono

Comece corrigindo a postura do sono do bebê. A Academia Americana de Pediatria, juntamente com a National Child Care e organizações de saúde, surgiu com a campanha Back to Sleep no ano de 2003. Isso foi principalmente para enfatizar a importância de colocar o bebê nas costas para dormir. Esta foi uma campanha destinada a aumentar a conversa sobre SIDS e educar os pais sobre a segurança do sono infantil.

Seja uma soneca durante o dia ou um sono durante a noite, dormir nas costas, também conhecida como a posição supina é a postura mais segura para o seu bebê. Bebês prematuros que ainda estão sob cuidados neonatais também devem ser colocados nessa postura, pois tendem a ter um risco maior de SIDS.

2. Retifique a cama e outras condições de sono

A maioria dos problemas relacionados ao sono ocorre principalmente devido a ambientes de sono errados oferecidos ao bebê. Tornar-se ciente das recomendações de segurança do sono da criança seria o primeiro passo para reduzir os riscos de SIDS e os perigos relacionados ao sono.

Eduque-se aprendendo com o exemplo. Existem inúmeras histórias trágicas de SIDS que vêm como histórias de advertência aos pais em todo o mundo. Isso ajuda os pais a entender como até mesmo o mais ínfimo detalhe na segurança do sono do bebê desempenha um papel crucial.

Como manter seu bebê dormindo seguro

Então, como exatamente você se certifica de que seu bebê está seguro quando ele está dormindo? Mesmo se você ficar acordado a noite toda olhando para o seu bebê, seria difícil dizer quando ocorre a SIDS, uma vez que não apresenta sinais externos. Então, aqui estão algumas maneiras de garantir que o bebê esteja seguro quando estiver dormindo:

1. Mantenha o bebê no mesmo quarto

No primeiro ano de nascimento, fazer seu bebê dormir na mesma sala onde você dorme seria a opção mais segura. Você pode escolher um berço de sua escolha e colocá-lo perto de sua cama em uma posição onde você pode monitorar o bebê, se você deve, à noite. Isto é particularmente importante, pelo menos nos primeiros 6 meses.

2. Não confie em monitores de bebê

Você pode sentir que ainda pode monitorar o bebê quando ele está em sua creche com um monitor de bebê. Monitores de bebês são ótimos, mas você não pode confiar em um monitor de bebês para prevenção de SIDS. Estes podem ser usados ​​para bebês mais velhos quando eles entram no segundo ano, mas no primeiro ano, a opção mais segura é colocar o berço do bebê no seu quarto.

3. Não confie em monitores cardiorrespiratórios

Sabemos que o SIDS ocorre principalmente devido à obstrução na respiração. Mas isso não significa que monitores cardiorrespiratórios, ou monitores respiratórios em geral, ou mesmo aqueles monitores de bebê com SIDS marcados, sejam confiáveis. Não há provas para mostrar que estes podem avisar com precisão o pai antes de SIDS.

4. Escolha a roupa certa

Quando você coloca seu bebê para dormir à noite, vista-o apropriadamente para que ele se sinta quente e confortável. A menos que você fique em uma região fria com um inverno extremamente rigoroso, muitas camadas de roupas podem levar o bebê a sentir-se excessivamente quente. Roupas respiráveis ​​que evitam sufocamento e têm o número certo de camadas para proteger o bebê do frio seria a escolha certa. Além disso, evite roupas com capuz, cordão, etc. quando o bebê estiver dormindo em seu berço. Não permita que seu bebê durma com seu babador.

5. Ofereça uma chupeta

Se o seu bebê aceitar uma chupeta, ofereça a ele um direito quando ele for colocado para dormir. Evite aqueles que vêm com alças para envolver o pescoço do bebê. Uma chupeta normal é observada para evitar os riscos de SIDS, em grande medida.

Recomendações para a segurança do sono infantil

Os registros coletivos dos casos de SIDS ajudaram a Academia Americana de Pediatria a oferecer a melhor recomendação para a segurança do sono. Isso é continuamente atualizado conforme novas descobertas são registradas relacionadas a SIDS. Aqui está uma essência das recomendações:

• Coloque o bebê de costas para evitar que o bebê com SIDS role para dormir.
• Evite roupa de cama muito macia e macia.
• Mantenha seu bebê na mesma sala onde você dorme.
• Evite a exposição do bebê a fumar, drogas e álcool.
• Dê ao bebê uma chupeta.
• Não pule as vacinas recomendadas.
• Não confie nos monitores domésticos SIDS.

O que as mães podem fazer para proteger um bebê de SIDS

SIDS não é muito comum, e reduzir os fatores de risco pode reduzir bastante as chances de SIDS. Mas, como mãe, você não desejaria nada além da segurança absoluta de seu filho. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para evitar a SIDS em bebês:

1. Nunca deixe o bebê sozinho durante o tempo de barriga

O tempo da barriga é essencial para ajudar a fortalecer os músculos do bebê. Mas o tempo supervisionado da barriga é a chave. A duração do tempo de barriga deve ser definida com base na idade do bebê e dependendo se ele gosta de estar em sua barriga. Não importa quanto tempo ele esteja em sua barriga, você deve estar por perto para monitorá-lo continuamente. Além disso, certifique-se de que ele esteja de barriga apenas quando estiver acordado e ativo e não quando estiver cansado e com sono.

2. Consultar um médico sempre que o bebê apresentar sinais de doenças frias ou respiratórias

Mesmo um resfriado leve pode ser bastante grave em bebês em seus meses vulneráveis. Consulte o pediatra do seu bebê quando o bebê apresentar sinais de problemas respiratórios.

3. Mudanças no estilo de vida

Evite fumar quando estiver grávida e mesmo após o parto. O uso de álcool e outras drogas também pode causar problemas para o bebê após o nascimento, especialmente se você estiver amamentando. Não permita que ninguém fume perto do bebê. Evite deixar o bebê dormir perto de quem consumiu álcool.

4. Aleitamento materno e SIDS

É comum observar que bebês que são amamentados desde o nascimento são mais imunes a SIDS. O contato pele a pele é crítico nos primeiros meses após o nascimento. A amamentação exclusiva para o bebê nos primeiros 6 meses pode melhorar a saúde e a imunidade do bebê. Isso também pode promover um melhor desenvolvimento de todas as partes do cérebro nos bebês prematuros.

Ambiente de sono seguro para bebês

Alguns dos fatores físicos que levam ao SIDS não podem ser evitados, mas os fatores externos, incluindo um ambiente inseguro de sono, podem ser corrigidos. Isso pode reduzir muito os riscos de SIDS. Aqui estão algumas dicas para garantir um ambiente de sono seguro para os bebês nos primeiros meses:

1. Escolha o berço certo

Escolha um berço que atenda a todos os padrões e requisitos de segurança. Deve ser forte o suficiente para segurar o peso do bebê. Quando você escolhe um berço, escolha um que tenha um corrimão alto o suficiente para evitar quedas durante o sono. Berços e berços apropriados para a idade seriam as melhores opções.

2. Escolha o colchão do sono do bebê certo

A firmeza do colchão precisa ser a correta. Novamente, isso precisa ser escolhido com base no peso do bebê. Um colchão aprovado para uso seguro em berços deve ser escolhido, e o tamanho deve caber perfeitamente no berço. Evite escolher aqueles que deixariam lacunas ou mediriam mais, criando dobras de parede nas extremidades do berço. O colchão deve ser firme o suficiente para manter sua forma sob o peso do bebê.

3. Evite travesseiros, almofadas e cobertores

Durante os primeiros meses, é melhor evitar travesseiros e almofadas no berço, especialmente quando o bebê está dormindo à noite. Travesseiros extravagantes, brinquedos macios e cobertores felpudos podem parecer ótimos em um berço. Mas estes são os itens que representam a maior ameaça à segurança do bebê. Tendem a pressionar o rosto ou o pescoço do bebê e bloqueiam a passagem do ar, levando à obstrução respiratória. Um simples colchão com lençol de cima ou de proteção é tudo o que um berço precisa especialmente nos primeiros meses.

4. Cautelosamente envolva seu bebê

Panos significa envolver seu bebê em uma peça de roupa ou pano. Enrolar o bebê é uma ótima maneira de ajudá-lo a dormir melhor. Mas quando você o embrulha, querido, coloque-o de costas no berço. Além disso, certifique-se de que todas as extremidades estão bem encaixadas.

5. Lista de verificação do berço

Aqui estão alguns pontos que você deve ter em mente ao definir o berço do bebê:

• Os protetores para berço fazem mais mal do que bem aos bebês - são riscos de sufocamento.
• Colchões específicos para berço devem ser selecionados. De preferência um que não ceda e outro que não deixe lacunas nas bordas.
• Construção robusta do berço tornaria mais seguro. Algo feito de madeira maciça com postes duráveis ​​e armação seria o mais seguro.
• Evite berços que cheiram a tinta ou plásticos que carregam qualquer cheiro sintético forte.
• Escolha uma marca que seja popular por aderir aos padrões de segurança do bebê; um que não tem histórico de recordações de berço.
• Mantenha berços longe de janelas / persianas / cabos cegos. Os cabos cegos são perigos de estrangulamento.
• O berço não deve estar perto de tomadas elétricas ou cabos de energia.
• Se você tiver gêmeos, escolha os berços do tamanho certo e coloque-os firmemente contra a parede para promover um sono mais seguro e prevenir SIDS.

6. Evite dormir em conjunto

Co-dormir é dito para aumentar o risco de SIDS, em grande medida. Compartilhar a cama com o bebê é um grande NÃO, especialmente se você fuma ou consumiu álcool ou drogas.

7. Regule a temperatura da sala

Escolha um local bem ventilado para o bebê descansar e brincar. Certifique-se de que o sistema de aquecimento esteja funcionando bem e ajuste a temperatura para aquecer, certificando-se de que não fique muito quente à noite, especialmente se o termostato estiver com defeito. Não deve ficar muito frio também. A temperatura ambiente correta desempenha um papel vital em influenciar a qualidade do sono do bebê.

Um ambiente de sono seguro, portanto, requer uma escolha cuidadosa de berço, colchão, mobiliário e colocação também. Evite colocar seu bebê para dormir no sofá ou em uma cadeira.

Dicas rápidas para um sono mais seguro para bebês

• Remova lençóis e móveis superiores que vêm com fitas
• Evite capas de colchão e móveis que são fuzzy e feitos de pele. Escolha um material macio e respirável que não solte fiapos para garantir que o bebê não inspire partículas minúsculas que possam causar dificuldades respiratórias.
• Assegure-se de que o berço móvel esteja bem preso e colocado a uma altura em que o bebê não possa alcançá-lo.
• Retire os biberões e os copos do biberão quando o recém-nascido tiver acabado de se alimentar.
• Não coloque o colchão diretamente ao lado de uma janela ou em um canto onde haja luz solar direta.
• Não deixe o bebê dormir com o chapéu.
• Pés-a-pé, onde os pés do bebê tocam o pé do berço, é o mais seguro. Isso impede que o bebê se contorcer sob a folha superior.

Uma vez que você tenha em mente esses fatores, precauções e se educar sobre SIDS, você pode ficar um pouco mais tranqüilo sabendo que você se equipou com o conhecimento necessário sobre o assunto. Não hesite em procurar um médico para aconselhamento, pois a saúde e o bem-estar do seu bebê são de suma importância.