Maneiras simples de cuidar da sua entrega pós-pele

Conteúdo:

Neste artigo

• Como cuidar da pele após o parto
• Como reduzir as estrias da gravidez após o parto
• Como apertar a pele da barriga após a gravidez

Você se sente preso em outra pele não tão grande após o parto? A boa notícia é que isso é perfeitamente normal. Nos primeiros meses após o parto, à medida que você molda sua vida em torno de seu bebê, sua pele e seu corpo podem se sentir perpetuamente exaustos. Certifique-se de cuidar da sua pele após o parto para mantê-lo brilhando com a saúde.

O parto é um marco importante na sua vida. Desde o seu guarda-roupa até a sua pele - tudo testemunha uma mudança massiva. Encontrar tempo para cuidar da sua pele durante esse período pode parecer difícil. No entanto, essas maneiras simples e rápidas podem ajudá-lo a trazer o cuidado da pele de volta ao seu agendamento lotado.

Como cuidar da pele após o parto

1. Limpe seu rosto pelo menos duas vezes por dia com um limpador suave.
2. Use um hidratante à base de água depois de lavar o rosto.
3. Beba muita água. Ele estabiliza seus hormônios e limpa seu corpo de toxinas.
4. Use um creme para os olhos para aumentar a circulação sanguínea ao redor dos olhos.
5. Esfolie pelo menos uma vez por semana para remover a pele morta. Você também pode fazer sua própria esfoliação em casa, misturando azeite e açúcar.
6. Use polpa de laranja para abrir os poros e clarear a pele. Amasse uma laranja inteira e aplique a polpa no rosto por 15 minutos.
7. Coma um monte de verduras de folhas verdes. Eles têm todas as vitaminas e minerais que sua pele precisa para se manter saudável.
8. Adicione azeite, manteiga de cacau ou óleo de mamona ao seu regime de cuidados com a pele para reduzir a visibilidade das estrias.
9. Invariavelmente use a tela do sol sempre que você está saindo no sol, mesmo que seja apenas para pegar um pacote de fraldas da loja do outro lado da rua.
10. Se possível, tente coordenar seu tempo de sono com o do recém-nascido. Isso permitirá que você acompanhe o sono muito necessário e ininterrupto.

Como reduzir as estrias da gravidez após o parto

• Anote regularmente sua barriga, coxas e peito com azeite, vitamina E ou óleo de mamona.
• O Aloe Vera Gel é conhecido por ajudar a reduzir as estrias. Ele também instantaneamente acalma e cura a pele.
• Você pode tentar aplicar claras de ovos em suas estrias. Isso proporciona à pele uma alta dose de proteína, essencial para o reparo.
• Executar suco de limão sobre suas estrias. O conteúdo ácido cura e reduz as estrias. Faça isso diariamente para ver os resultados desejados.
• O suco de batata é outra boa opção. Pegue o suco de uma batata média e deixe sua pele encharcá-lo para reduzir visivelmente suas estrias com o tempo.

Como apertar a pele da barriga após a gravidez

Demorou nove meses para sua pele da barriga para acomodar seu bebê. Dê um tempo para voltar à sua forma anterior à gravidez. No entanto, você pode acelerar o processo sabendo como evitar a flacidez da pele após a gravidez:

• Diga não às dietas. É crucial ter uma nutrição adequada para manter seu bebê e sua mãe saudáveis!
• A amamentação é um grande sim se você está tentando perder peso. Ele converte as calorias em leite, ajudando você a queimar as calorias extras.
• Aumente sua ingestão de proteínas. O colágeno, um nutriente encontrado nas proteínas, tem qualidades de firmeza da pele.
• Use loções ricas em vitamina E, C, K e A. Massageie a pele com as loções pelo menos duas vezes ao dia.
• Faça do exercício parte da sua vida. Agachamentos, abdominais, caminhadas rápidas e exercícios abdominais ajudarão a fortalecer os músculos.
• Uma vez confortável em se exercitar regularmente, faça um treinamento de força.

Enquanto a maternidade pode ser uma das bênçãos mais escolhidas da vida, é no entanto uma experiência traumática para o seu corpo. Cuidados com a pele após a gravidez é tão importante quanto trocar fraldas. Seja gentil com seu corpo e mime-o tanto quanto mime seu bebê recém-nascido - ambos merecem seu amor.