Tomando banho de sal Epsom durante a gravidez
Neste artigo
- O que é o sal Epsom?
- Como usar sal Epsom durante a gravidez?
- Benefícios de tomar banhos de sal Epsom na gravidez
- Como preparar um banho de sal Epsom?
- Precauções ao tomar um banho de sal Epsom quando grávida
- Há algum risco de usar sal Epsom para mulheres grávidas?
- Você pode consumir Sal Epsom durante a gravidez?
Epsom sal é conhecido por relaxar os músculos, melhorando a digestão e acalmando a pele. Pode ajudar mulheres grávidas de várias maneiras. Vamos ver algumas maneiras em que o sal Epsom pode ajudá-lo a navegar através de sua gravidez com facilidade.
O que é o sal Epsom?
O sal Epsom é um sal inorgânico mineral chamado sulfato de magnésio, que apesar de ser chamado de "sal", não contém nenhum cloreto de sódio. Ser descoberto na cidade de Epsom, na Inglaterra, levou a ser chamado de sal Epsom. Pode ajudar a curar qualquer deficiência de magnésio em mulheres grávidas e também pode reduzir o estresse, ajudar a tratar pré-eclâmpsia e hemorróidas durante a gravidez.
Como usar sal Epsom durante a gravidez?
Muitos de vocês podem estar perguntando: ' Posso tomar banho de sal Epsom enquanto estiver grávida? A resposta é sim, você pode. Se estiver grávida, pode achar extremamente benéfico mergulhar em água contendo sal Epsom. Como se dissolve instantaneamente, usá-lo em banhos é a melhor maneira de relaxar os músculos doloridos. A maneira correta de usá-lo é adicionar 2 xícaras de sal Epsom à água em sua banheira, entrar e mergulhar por cerca de 15 minutos. Certifique-se de que a água esteja morna, pois a imersão em água quente pode ser perigosa para o bebê em sua barriga.
Benefícios de tomar banhos de sal Epsom na gravidez
Banhar-se no sal de Epsom pode ajudá-lo a eliminar toda e qualquer toxina do seu corpo. Há muitos benefícios associados ao banho com sais de Epsom. Vamos ver alguns abaixo.
1. Reduzir o inchaço
O sal Epsom é anti-inflamatório, e o sulfato de magnésio que contém ajuda a aumentar a circulação sanguínea e a reduzir o acúmulo de líquido no corpo, como qualquer inchaço na gravidez. Durante a gravidez, o inchaço acontece geralmente nos pés, de modo que um imersão em sal de Epsom pode ajudar a reduzi-lo.
2. Para acalmar seus músculos
Quando você mergulhar em uma banheira que tem sal Epsom, ele pode passar por sua pele e ajudar a aliviar os músculos e reduzir a dor nas articulações ou nas costas, que muitas mulheres grávidas geralmente experimentam. Será um alívio muito necessário para você.
3. Melhora a pele
Durante a gravidez, sua pele pode ser esticada para acomodar o bebê em crescimento em sua barriga. Banhar-se com sal Epsom pode restaurar e esfoliar sua pele muito, acalmando os alongamentos e melhorando a aparência. O alongamento também causa coceira em torno de sua barriga e articulações, que o sal Epsom pode aliviar.
4. trata hemorróidas
Epsom sal tem excelentes propriedades anti-inflamatórias. Um banho de sal Epsom para hemorróidas durante a gravidez tem um efeito desintoxicante, pois ajuda a relaxar a área anal e a eliminar toxinas do esfíncter, levando a um alívio geral. As mulheres grávidas com hemorróidas sentir-se-ão melhor depois de tomarem um banho com sal Epsom.
5. Ajuda a melhorar a digestão e constipação
O sal de Epsom aumenta a água no intestino e ajuda a limpar qualquer matéria fecal presente. Reduz o inchaço, que é uma ocorrência comum em mulheres grávidas e repõe o magnésio no seu corpo. Não ingerir, pois pode não ser seguro, mas você pode tomar banho de sal Epsom, pois pode passar facilmente pela pele.
6. Facilidade de constipação
Imersão em sal Epsom para constipação durante a gravidez também pode aliviar a condição, uma vez que age como um laxante. Isto significa que ajuda a regular o movimento intestinal em mulheres grávidas.
7. Ajuda a tratar a pré-eclâmpsia
Se estiver grávida e sofrer de pré-eclâmpsia, os estudos demonstraram que a exposição ao sal de Epsom pode ajudar a reduzir os riscos associados a esta condição em cerca de 15%. Vale a pena tentar como pré-eclâmpsia, embora rara, é uma condição com risco de vida.
8. cura a doença de manhã
Epsom sal contém uma grande proporção de magnésio, que é conhecido por reduzir qualquer náusea experimentada durante a gravidez.
9. Uplifts Mood
Quando você está grávida, seus níveis hormonais estão mudando constantemente enquanto seu corpo se acomoda para fornecer nutrição para o bebê dentro de você. Isso pode fazer com que você experimente mudanças de humor que não são boas para você ou seu bebê. Tomar banho com sal Epsom pode melhorar o seu humor e fazer você se sentir mais leve.
10. Reduz o estresse
Quando você está grávida, você precisa ter uma mente fria e pacífica. Mergulhe em uma banheira de água quente contendo sal Epsom, e seu estresse vai derreter, uma vez que aumenta o nível de serotonina no sangue, o que lhe permite dormir melhor e ser mais feliz.
11. Impede o trabalho precoce
O sulfato de magnésio no sal de Epsom pode ajudar a prevenir qualquer contração precoce que, de outra forma, poderia causar o trabalho de parto prematuro, reduzindo os níveis de cálcio nos músculos do útero.
Como preparar um banho de sal Epsom?
Isso depende do que você quer consertar em seu corpo, seja seu humor, músculos ou qualquer outra coisa, mas você pode acrescentar sal Epsom à sua banheira na banheira ou mergulhar os pés nela.
- Encha a banheira com água morna ou morna (certifique-se de que não está muito quente) e adicione 2 xícaras de sal Epsom.
- Uma vez dissolvido, mergulhe seu corpo na banheira por cerca de 12-15 minutos.
Você pode adicionar bicarbonato de sódio ou vinagre de maçã se você quiser alívio de uma infecção por fungos vaginal ou urticária.
Precauções ao tomar um banho de sal Epsom quando grávida
Embora pareça um processo incrivelmente simples, há algumas precauções que devem ser observadas antes de tomar um banho de água salgada Epsom.
- Em primeiro lugar, certifique-se de que a temperatura da água na sua banheira não exceda 100 graus Fahrenheit e que a água muito quente pode ser perigosa tanto para você quanto para o bebê em sua barriga.
- Não adicione quaisquer óleos aromáticos como eucalipto ou lavanda ao seu banho de sal Epsom, pois geralmente não é recomendado devido a razões de segurança.
- Consulte um médico apenas para ter certeza antes de usar sal Epsom um número liberal de vezes. Em casos raros, pode ter um efeito negativo em mulheres grávidas com problemas cardíacos ou renais.
- Nunca beba ou injete em seu corpo pela força. Em casos raros, o envenenamento por magnésio pode acontecer.
Há algum risco de usar sal Epsom para mulheres grávidas?
Muitas pessoas podem usar sal Epsom para todos os fins acima, pois é facilmente disponível e não muito caro. Mas sempre consulte um médico antes de começar a usá-lo antes de engravidar ou quando estiver grávida. Especialmente se você planeja usar sal Epsom em seu banho mais de uma vez ou duas vezes. Em casos raros, pode ter um efeito negativo em mulheres grávidas com problemas cardíacos ou renais. Os sais de Epsom retiram o líquido dos intestinos e os transferem para outras partes do corpo. Enquanto isso regula o movimento intestinal, também pode causar cãibras nos intestinos e contrações que podem levar a complicações na gravidez. Mais ainda, no caso, se você tem um histórico de aborto espontâneo.
Você pode consumir Sal Epsom durante a gravidez?
Beber sal Epsom enquanto grávida é perigoso. Nunca beba ou injete em seu corpo pela força. Em casos raros, o envenenamento por magnésio pode acontecer. Use-o apenas para misturar em seus banhos.
Conclusão: Os banhos salinos de Epsom podem proporcionar alívio muito necessário para as mulheres grávidas, aliviando as dores nas articulações, os pruridos e outros sintomas irritantes da gravidez. Então, se você está grávida, vá em frente e tome um longo e agradável banho de sal Epsom!
Os banhos de sal Epsom podem proporcionar alívio muito necessário para as mulheres grávidas, aliviando as dores nas articulações, os pruridos e outros sintomas irritantes da gravidez. Então, se você está grávida, vá em frente e tome um longo e agradável banho de sal Epsom!