Ensinando Crianças a Transformar Cantos Enquanto Correm
Correr requer forma e coordenação. Não admira, como pais, ajudar crianças a aprender a correr corretamente é necessário. A técnica de corrida correta, especialmente quando virar curvas em casa, ajudará seu filho a evitar lesões. Existe um “método” para a “loucura da corrida” que precisa de orientação.
Quando seu pequeno está firme em seus pés, retardá-la se tornará um desafio. A pesquisa diz que correr é bom para o bebê, pois ajuda a desenvolver força e velocidade. Correr cantos é um obstáculo que eles precisam cruzar para dar-lhes a confiança para correr sem medo. Existem algumas técnicas que você pode empregar para ensiná-los a superar esse obstáculo.
Dicas de corrida para crianças
1. Adicione diversão à corrida
Quando você faz correr divertido para o seu pequeno, ela acabará por começar a amá-lo. Não deixe seu filho com exercícios e outras rotinas pré-planejadas. O que realmente importa agora é que eles gostam de correr. Persiga-os pela casa ou faça uma corrida com eles. Isso os ajudará a aproveitar o momento sem ter a pressão de ser perfeito.
2. Misture-se
Um padrão de execução previsível é tão chato! Você precisa misturar o ritmo e os lugares quando se trata de correr com seu filho. Comece correndo em lugares diferentes com frequência. Faça alterações entre correr em ambientes fechados e ao ar livre a cada dia alternado para manter a corrida empolgante. Você pode ter corridas especiais nos feriados ou quando seu marido estiver em casa. Leve-a para o parque ou apenas crie uma pista para ela no jardim. Corrida suave para crianças não vem sem o seu quinhão de ter que ser inovador.
3. Trilhas e Incentivo
Você sempre pode obter amigos de seu filho para participar da diversão. Ter uma corrida de obstáculos para eles. Incentive-os a se divertirem mais um com o outro em um trabalho bem feito. Não só o exercício criará camaradagem, como também garantirá que seu filho aproveite seu tempo correndo. Além disso, incentive as outras crianças a não desistirem da corrida. Quando você incute bons valores em tenra idade, você pode esperar resultados a longo prazo.
4. Até o ritmo
Misture o ritmo para garantir que seu filho aprenda a correr devagar, mas com segurança. Você pode começar rápido e ver se ela mantém o ritmo. Se ela não fizer isso, diminua um pouco. Dê-lhe tempo para andar sozinha. Quando você corre frequentemente com seu pequeno, ela poderá correr sem muito esforço.
5. Corrija-os
Se a sua criança não estiver correndo da maneira correta, corrija-a. Somente quando você instruí-la e lhe der uma crítica construtiva, ela aprenderá. Ensine-a a manter as pernas esticadas sem dobrar os joelhos. Ensinar correndo para as crianças é um desafio, mas gratificante, no entanto.
Mães, mantenha uma aba em seu pequeno quando ela corre à frente de você. É imperativo manter sua segurança como prioridade. Permitir que ela corra é um bom exercício. No entanto, informá-la sobre as curvas acentuadas é necessário. Ela pode receber alguns inchaços na cabeça. Mas tudo faz parte do processo de aprendizagem.