Crianças devem dormir em um berço atĂ© os trĂȘs anos, segundo estudo
Um berço pode ser uma das compras mais caras para os bebĂȘs e agora hĂĄ mais motivos do que nunca para tirar o mĂĄximo proveito dele.
Um estudo descobriu que manter crianças pequenas em seus berços atĂ© os trĂȘs anos de idade contribui significativamente para padrĂ”es de sono mais saudĂĄveis, nĂŁo sĂł para as crianças, mas tambĂ©m para os pais.
O estudo foi publicado na revista Sleep Medicine, com pesquisadores estudando os padrĂ”es de sono de cuidadores e crianças em cinco paĂses ocidentais; Reino Unido, EUA, CanadĂĄ, Mundo e Nova ZelĂąndia.
O estudo afirmou que "o berço-bebĂȘ diminui linearmente com a idade entre 18 e 36 meses", o que significa que as crianças estĂŁo saindo de um berço em idades que afetam seus padrĂ”es de sono.
Entre os 1.983 participantes, 63 por cento das crianças de 18 a 24 meses ainda dormiam em um berço. Com 24 a 30 meses de idade, a porcentagem de crianças ainda dormindo em berços caiu para 34%, e entre 30 e 36 meses, apenas 13%.
Os resultados foram consistentes em todos os paĂses estudados.
"Entre as faixas etĂĄrias e paĂses, o berço foi significativamente associado a um horĂĄrio de dormir mais cedo, latĂȘncia de sono mais curta [o tempo necessĂĄrio para dormir], menos despertares noturnos, maior tempo de sono, aumento da duração do sono noturno e diminuição da hora de dormir resistĂȘncia e problemas de sono ".
O perĂodo de vigĂlia foi relatado como nĂŁo afetado pelo espaço de sono, no entanto. As informaçÔes foram coletadas de um aplicativo de smartphone, para o qual os profissionais de saĂșde enviavam dados.
O autor principal Ariel Williamson e colegas pesquisadores descobriram em estudos anteriores, que crianças que sofrem privação de sono tĂȘm uma tendĂȘncia a ter mais dificuldade com tarefas, sofrer mais acessos de raiva e falta de comportamentos auto-reguladores.
"Nessa idade, pais e cuidadores são aqueles que prestam atenção e são afetados pelo sono de suas crianças", disse Williamson à Reuters. "à importante registrar o relatório de um cuidador tanto quanto medidas objetivas de sono."
Ă medida que seus bebĂȘs crescem atĂ© a idade adulta e ganham mais independĂȘncia fĂsica, os pais tendem a ver o berço como uma gaiola, o que os compele a fazer a transição das crianças para uma idade em que as crianças ainda acham o espaço confinado reconfortante. Isso resulta na interrupção dos padrĂ”es de sono e no aumento da privação de sono tanto para os cuidadores quanto para as crianças pequenas.
"As crianças gostam de pequenos espaços quando se sentem seguras e confortĂĄveis ââcom elas", disse Ă Reuters Lisa Meltzer, psicĂłloga pediĂĄtrica. "Se vocĂȘ observar crianças pequenas brincarem, elas gostam de brincar embaixo da mesa ou em caixas grandes."
"Os adultos tendem a ver berços como gaiolas, mas nĂŁo Ă© assim que as crianças os vĂȘem", acrescentou ela.
Williamson disse sobre a importĂąncia do sono: "A pesquisa durante a Ășltima dĂ©cada mostrou quĂŁo importante Ă© o sono saudĂĄvel durante toda a vida, mas especialmente durante a infĂąncia".