Top 12 alimentos que podem ajudar a induzir o parto naturalmente
Neste artigo
- Alimentos para induzir o parto para mães expectantes
- Outras dicas para trazer o trabalho rapidamente
Embora não haja pesquisas suficientes apoiando a teoria de que qualquer alimento possa induzir o parto, muitas mulheres juram que certos alimentos as ajudaram a iniciar o trabalho de parto. Aqui nós olhamos para alguns dos alimentos que as mulheres dizem ter ajudado a induzir o parto.
Alimentos para induzir o parto para mães expectantes
Aqui está uma lista de alimentos que você pode consumir para induzir o parto e levá-lo cara a cara com o seu filho um pouco mais cedo.
1. Abacaxi
Fresh Pineapple contém uma enzima chamada Bromelain que raramente é encontrada em outro lugar. A bromelina ajuda a amolecer o colo do útero e estimula os músculos lisos, que é conhecido por iniciar o trabalho de parto.
2. Mamão Verde
Papaias verdes cruas são abundantes na enzima Papin. Folhas de papaia contêm látex, que atua como prostaglandina e ocitocina e pode ajudar a iniciar contrações. Quanto mais o mamão amadurece, mais papin é perdido, e é por isso que consumir um mamão maduro não terá nenhum efeito quando se trata de induzir o parto.
3. Alimentos picantes
Embora seja muito comum que as mulheres grávidas comam alimentos picantes para induzir o parto, é algo que as futuras mães devem evitar se quiserem ter um parto natural e sem dor.
Quando um bebê nasce naturalmente, a pressão liberada quando o bebê está descendo o canal do parto libera endorfinas, o que ajuda a aliviar a dor. Certos alimentos condimentados liberam capsaicina, que pode trabalhar contra o corpo durante o trabalho de parto, pois contrabalança as endorfinas naturais que o corpo produz durante o trabalho de parto.
4. Alcaçuz Preto
O alcaçuz preto pode estimular a produção de prostaglandinas devido à glicirrizina química. No entanto, consumindo muito isso pode resultar em diarréia leve, o que provoca contrações leves nos intestinos. Isso resulta em uma contração simpática do útero, iniciando o trabalho de parto.
5. Alho
O alho estimula os intestinos, ajudando a esvaziá-los, o que pode ajudar no início do trabalho de parto. É um dos alimentos mais populares para induzir o parto .
6. Chá da Folha Vermelha de Framboesa
Chá de framboesa vermelha, que é suposto para tonificar e fortalecer o útero, também é dito para produzir contrações nos músculos do útero. Se você beber chá de folhas de framboesa vermelha todos os dias da sua trigésima segunda semana de gravidez, reduzirá as chances de gravidez pós-termo.
7. Óleo de Mamona
O óleo de mamona extraído diretamente do feijão da planta é um dos alimentos que induzem o parto rapidamente. As mulheres usaram o óleo de mamona para induzir o parto durante séculos. Embora o consumo de óleo de mamona seja seguro, pode causar vômitos e diarréia em casos raros, o que pode ser muito desconfortável em meio ao trabalho de parto.
8. Chá de Cominho
Cominho é uma ajuda comum em problemas do trato digestivo. Proporciona alívio do inchaço e ajuda a iniciar o ciclo menstrual. Também pode ser usado para induzir o parto. Adicione um pouco de açúcar ou mel para torná-lo melhor se você não gosta do sabor.
9. Black Cohosh
Esta erva medicinal foi usada para tratar problemas de saúde da mulher relacionados à menstruação, menopausa e outros, pois parece ter efeitos muito semelhantes ao estrogênio que é naturalmente produzido pelo corpo. Isso também foi usado para induzir o parto em mulheres grávidas. Existem dois outros tipos de cohosh, azul e branco. Mas lembre-se que eles não são o mesmo que black cohosh e não devem ser usados em vez disso.
10. Óleo de Prímula
O óleo de prímula é algo que a maioria das parteiras recomendará às mulheres grávidas que querem induzir o parto. O corpo converte uma substância no óleo em prostaglandinas. Isso ajuda a suavizar e diluir o colo do útero, resultando em contrações induzidas.
11. Vinagre Balsâmico
O vinagre balsâmico é originário da Itália e é feito de suco de uva branco recém-colhido. É frequentemente usado como molho de salada. Algumas mulheres tomam doses de vinagre balsâmico para induzir o parto, como acontece com o óleo de mamona, sem causar náuseas, vômitos ou diarréia.
12. Manjericão e Orégano
Estas ervas são o tempero principal para o prato parmesão de berinjela que era muito popular entre as mulheres grávidas para induzir o parto.
Outras dicas para trazer o trabalho rapidamente
Comer alimentos que ajudam a induzir o parto pode não ser suficiente, então experimente essas dicas e truques para ajudar no trabalho.
1. Exercício
Os exercícios mantêm seu corpo ativo e saudável o suficiente para suportar o estresse físico envolvido no trabalho de parto. Qualquer atividade que faça seu coração disparar é boa.
2. Acupuntura
O corpo será estimulado a liberar oxitocina, que desempenha um papel essencial no parto. Este método é uma antiga maneira chinesa de colar agulhas muito finas em partes do corpo que controlam um órgão específico.
3. acupressão
Enquanto a acupuntura requer o uso de agulhas finas, a acupressão envolve exercer pressão sobre as partes do corpo que percorrem o sistema meridiano do corpo. Verifique com seu médico antes de fazer qualquer consulta de acupressão.
4. sexo
O sexo pode ajudar a liberar a ocitocina, essencial para iniciar o trabalho de parto. Embora seja seguro ter relações sexuais mesmo com nove meses de gravidez, não é seguro fazer sexo após a quebra da água, pois aumenta o risco de infecção.
5. Estimulação do mamilo
Quando os mamilos são estimulados, eles podem causar a contração do útero, o que fará com que o parto comece.
É sempre aconselhável permitir que o seu bebé saia naturalmente, pois pode encurtar o tempo gasto no hospital e também o tempo de cicatrização é acelerado. No entanto, se você está ansioso para induzir o parto, não se esqueça de falar com seu médico sobre qualquer método que você escolher.