Experimente estas soluções para alívio da dor durante a gravidez

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Não há duas mulheres com as mesmas dores durante a gravidez. As técnicas de alívio da dor podem variar, o que significa que as mulheres têm muitas opções quando se trata de alívio da dor durante uma gravidez saudável

A maioria das mulheres gosta de ter uma boa idéia de como abordará o alívio da dor durante a gravidez. As tolerâncias à dor e os tipos de dor são únicos, portanto, algumas mulheres não sabem o que querem até o parto realmente começar, especialmente se este for o primeiro bebê. Se você não tomou uma decisão, é pelo menos uma boa idéia aprender sobre suas opções antes do início do trabalho de parto. Isso permite que você converse com seu médico sobre suas opções para uma gravidez saudável.

Alívio da dor durante a gravidez: Alívio da dor naturalmente

Se você procura alívio natural da dor, deve se concentrar em aprender exercícios de relaxamento e técnicas de respiração. A massagem sob pressão firme na região lombar do parceiro de parto pode ajudar, além de compressas de aquecimento ou gelo. Mudar de posição ou trabalhar em uma banheira de água também pode ajudar. Há também várias opções não tradicionais, como reflexologia, hipnose e acupuntura, mas você deve discuti-las com seu médico antes de experimentá-las.

As técnicas naturais de alívio da dor podem ajudar a distraí-lo e dar-lhe uma sensação de controle, mas na verdade não fazem nada pela dor.

Outros tipos de alívio da dor: o que é uma epidural?

Se você está procurando alívio da dor, provavelmente já ouviu falar de uma epidural. Mas o que é uma epidural? Este é um medicamento inserido na coluna vertebral e bloqueia a dor temporariamente na metade inferior do corpo. Uma epidural pode ser usada durante o trabalho de parto, mas um bloqueio espinhal geralmente é usado logo antes do bebê nascer.

As mães também podem usar narcóticos e outros tipos de medicamentos para aliviar a dor durante o parto. Epidural e narcóticos podem ser usados ​​juntos em uma gravidez saudável.

Ao perguntar ao seu médico o que é epidural, pergunte também sobre alguns dos aspectos negativos. Como uma epidural proíbe a sensação na parte inferior do corpo, você ficará limitado à sua cama. Você também pode precisar de um cateter. Além disso, os narcóticos podem fazer você se sentir cansado, enjoado ou até com coceira.

Permaneça aberto ao alívio da dor

Lembre-se de que o trabalho não é uma competição! Se você achar que suas dores no parto são mais intensas do que o esperado, não tenha medo de pedir alívio. No entanto, se você deseja terminar sua gravidez saudável com um parto natural, faça algumas aulas e aprenda mais sobre como lidar com a dor durante a gravidez. A dor não é do tamanho único, então não compare seu trabalho com o de outra pessoa - faça o que funciona para você.

Perguntas a fazer sobre o alívio da dor da gravidez

• Como isso afetará meu bebê?
• Serei capaz de me movimentar durante o trabalho de parto?
• Há algum efeito colateral?
• Quanto tempo vai durar e com que rapidez funcionará?
• Vou ficar lúcido?
• E se não funcionar?
• Posso amamentar logo após o parto?

Seus profissionais de saúde podem ajudá-lo a tomar as decisões corretas em relação ao alívio da dor para uma gravidez saudável. Converse sobre sua decisão com seu parceiro e seu médico para elaborar um plano que funcione para você.