Compreendendo os padrões de sono do bebê

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Compreender como os bebês dormem pode ajudá-lo a passar as primeiras semanas e meses em que você está constantemente perguntando: "Como você faz um bebê dormir ?!"

Nas primeiras semanas de vida, seu bebê e seu sono estarão bem familiarizados. Se puder, tente dormir quando o bebê dorme, porque você provavelmente está cansado desde o nascimento e pode até ficar um pouco irritado. Você se sentirá melhor quando descansar; tente esquecer as responsabilidades domésticas, como lavar a louça e a louça, ou peça a alguém para ajudá-lo.

Seu bebê recém-nascido e o sono

Alguns recém-nascidos dormem até 21 horas por dia, no entanto, alguns bebês podem dormir até 10 horas. Nas primeiras semanas, seu bebê passará por ciclos de comer e dormir. Seu bebê tem um estômago muito pequeno; portanto, ele precisará comer com frequência e acordará muitas vezes durante a noite para dormir.

Deixe seu bebê dormir o tempo que ele quiser e adormeça sempre que ele quiser. Eventualmente, seu bebê dormirá mais e terá mais períodos de vigília entre os cochilos. Quando seu bebê está dormindo, muito pouco pode incomodá-lo, então não se preocupe em ficar quieto. Um benefício de fazer barulho quando o bebê dorme é que ele pode se acostumar com o barulho e não será incomodado mais tarde por uma família barulhenta.

Como os bebês dormem durante a noite e o dia

Aos seis meses de idade, seu bebê provavelmente dormirá 10 a 12 horas por noite. Ele também tirará dois cochilos, cada um com duração de duas a três horas. Se você está se perguntando como fazer um bebê dormir à noite, há algumas coisas fáceis que você pode fazer para ajudá-lo a saber a diferença entre dia e noite. Esses incluem:

• Falando em voz baixa.
• Não troque a fralda do bebê, a menos que esteja suja.
• Mantenha as luzes brilhantes.
• Deite seu bebê para dormir logo após comer.

Desenvolvendo uma rotina

Seu bebê vai dormir melhor com uma rotina de dormir e nunca é cedo para começar uma! Saiba mais sobre os hábitos de sono do bebê e como ajudá-lo a dormir a noite toda.