Usando uma banheira quente durante a gravidez - é seguro?
Neste artigo
- Mulheres grávidas podem usar uma banheira de hidromassagem
- Dicas para diminuir o risco ao usar uma banheira de hidromassagem na gravidez
- Existe alguma alternativa mais segura para Hot Tub?
O simples pensamento de desfrutar de um bom banho de água quente em sua banheira e relaxar com belos aromas e espuma pode fazer uma mulher grávida tremer de prazer, dada a quantidade de estresse e ansiedade que ela pode estar sentindo. Mas por que uma mulher grávida não pode ir em uma banheira de hidromassagem para desfrutar de um bom banho? Existem várias razões para o mesmo. Você pode estar pensando que é por causa do medo de escorregar na banheira. Mas, só isso não é o motivo, é apenas a ponta do iceberg.
Mulheres grávidas podem usar uma banheira de hidromassagem
Pergunte a qualquer médico ou enfermeiro sobre desfrutar de uma banheira de hidromassagem enquanto você está grávida e eles vão dizer um estrito 'NÃO', a razão é a necessidade de manter a temperatura corporal ideal para o crescimento desimpedido do seu pequeno. Gastar até 10 minutos no banho de água quente pode elevar a temperatura do corpo a um grau equivalente a uma febre alta. Essa temperatura, que oscila entre 101 e 102 graus Fahrenheit, induz a hipertermia no corpo e afeta o feto. Os resultados mostraram que esses bebês tendem a ter um maior risco de defeitos no desenvolvimento de tubos neurais, anormalidades cerebrais e assim por diante. Os casos também sugeriram a possibilidade de um aborto espontâneo, embora isso ainda não seja conclusivo.
Dicas para diminuir o risco ao usar uma banheira de hidromassagem na gravidez
Até agora você deve estar ciente dos riscos associados ao uso de uma banheira de água quente durante a gravidez. Mas se você não pode resistir, há algumas dicas que você pode colocar em prática.
- Mergulhe os pés na água morna da banheira, em vez de mergulhar completamente nela. Faça isso por não mais de 10 minutos de cada vez.
- Se você estiver entrando em uma banheira de hidromassagem ou sauna, não gaste mais do que 10 minutos nela. Se você mergulhar em água quente por mais de 10 minutos, você se arrisca a ter uma temperatura corporal alta.
- A temperatura da banheira deve ser segura e não muito quente durante a gravidez. Faça uso de um termômetro, se necessário, e tente reduzi-lo para cerca de 96 graus ou mais.
- No momento em que sentir algum desconforto ao tomar um banho, saia imediatamente da água quente, seque e entre em contato com seu médico.
- É melhor manter-se afastado de qualquer tipo de banhos de ofurô ou saunas se você já tiver algum problema de saúde ou um risco maior de complicações na gravidez.
Existe alguma alternativa mais segura para Hot Tub?
Para a maioria das mulheres grávidas, sentar em uma banheira de água quente é cheio de riscos. Mas existem algumas alternativas que podem ajudá-lo a dar a mesma quantidade de alívio que um banho de banheira de hidromassagem.
Optar por um banho quente é uma opção melhor. Um banho não mantém seu corpo imerso em água quente continuamente, reduzindo assim as chances de a temperatura do seu corpo subir rapidamente. A água quente pode ser tomada em pequena proporção e áreas específicas do corpo podem ser limpas em conformidade. Mesmo nesse caso, não fique tomando banho por um longo período ou vá tomar um banho quente, já que isso também pode elevar sua temperatura.
Tomando um banho maravilhoso na banheira de água quente durante a gravidez pode parecer relaxante, mas pode se transformar em um pesadelo se a temperatura da banheira de água quente é muito alta. É melhor ficar longe de banhos de água quente por alguns meses. Muito em breve você vai ter o seu filho para cuidar e, em seguida, vocês dois podem apreciá-los juntos.