Nós experimentamos relógios de treinamento de sono, e isso é o que aconteceu
Há muitas coisas que sugam sobre a paternidade às vezes - o choro, as fraldas, a impossibilidade de fazer xixi sozinho ou tomar uma xícara de café antes que fique frio - mas tenho certeza de que a maioria das coisas que nos impulsionam Uma loucura em ter filhos seria aproximadamente um bilhão de vezes mais fácil se não fôssemos tão privados de sono. Quando você tem filhos, você é obcecado com o sono: o seu, o ciclo de sono deles, estranhos, pessoas bem descansadas que você vê na rua. Você sente falta do sono que costumava ter, e se perguntando se algum dia conseguirá se divertir novamente antes de morrer. Você secretamente se ressente com seus amigos sem filhos que ainda conseguem dormir até o meio-dia aos domingos - como costumava fazer antes de engravidar e ter que acordar a cada 10 minutos para fazer xixi.
As crianças são notoriamente terríveis dormidas, o que é cruelmente hilário, porque seriamente crianças, você pode tirar uma soneca sempre que quiser. Eu mataria por isso. E ainda assim, eles escolhem não fazer isso. Que talvez eu pudesse tentar entender se eu não estivesse tão incrivelmente canalizada.
Meus gêmeos de 3 anos de idade eram realmente muito bons quando eram bebês, o que provavelmente explica por que estou pagando por isso agora ( karma, diz todos os meus amigos que tiveram bebês com cólica). O sono se tornou um problema tão grande que tentamos uma lista de possíveis consertos: deixá-los dormir no mesmo quarto, deixá-los dormir em quartos separados, dormir mais cedo, dormir mais, tirar sonecas, sonecas menores, cansá-los mais durante o dia, alimentando-os mais durante a noite para que suas barrigas estivessem cheias e ficassem sonolentas com os alimentos. Quase tudo que poderíamos pensar em falta de "dose-los com Gravol". Depois de reclamar com uma amiga sobre a nossa nova realidade insone - completa com 5 horas de chamadas de despertar - ela disse:
Oh, você precisa totalmente de um relógio de treinamento para dormir.
O que ? O que é esse relógio mágico de que você fala? Há um relógio que vai treinar meus filhos para dormir? Pegue todo o meu dinheiro!
A ideia, ela explicou, é que você acerte o relógio para o que você considera ser um tempo de vigília aceitável, e à noite, você e seu filho “colocam o relógio para dormir” juntos. De manhã, o relógio mudará para significar que o tempo de sono acabou, deixando a criança saber que está tudo bem sair da cama e arruinar a vida dos pais. (Ou, você sabe, algo assim.)
Eu tenho que admitir, isso soou um pouco bom demais para ser verdade, mas depois de uma pequena pesquisa, eu vi que muitos pais lá fora, juravam por esses relógios que eu percebi que não poderia machucar dar uma chance a eles. Há muitos tipos diferentes de relógios de treinamento de sono no mercado em diferentes pontos de preço, mas eu não queria investir muito, dado o meu ceticismo, então eu comprei o Sleeptrainer de meio-de-estrada pelo Baby Zoo. Eu escolhi um relógio de macaco ("Momo" é o nome dele, aparentemente) e um relógio de elefante ("Mumbo", diz a Internet), e os trouxe para casa dos gêmeos, que estavam totalmente intrigados. Expliquei que, à noite, Momo e os olhos de Mumbo se fechariam, o que significava que era hora de ir para a cama, e então eles deveriam ficar em seus quartos até o amanhecer, quando Momo e Mumbo abrissem os olhos novamente e a música tocasse. era o que eu esperava que acontecesse.
O experimento
Sentindo-me bastante desesperado para conseguir um pouco mais de atenção, montei um relógio de treinamento para dormir no quarto de cada criança e coloquei-os para as 6h30 da manhã - um ponto de partida razoável, imaginei. Eu sabia que provavelmente não resolveria de repente todos os nossos problemas de sono em uma noite, mas eu decidi continuar com isso, não importa, por sete dias, e depois reavaliar no final da semana para ver se os relógios de treinamento do sono realmente valeram realmente o hype.
Colocando as regras básicas
Eu expliquei todo o processo do relógio do sono para as crianças no início do dia quando eu as trouxe para casa, mas eu não tinha certeza de como elas seriam recebidas na hora de dormir. Também me pegou desprevenido que conseguir essas coisas estúpidas demorou muito mais do que eu esperava, e precisou de três baterias e uma chave de fenda só para ligá-las. Não é legal, Baby Zoo .
Quando a hora de dormir chegou, trouxe nossos novos amigos macaco e elefante, e reiterou que íamos dar boa noite e depois colocá-los na cama, e só quando eles abriram os olhos de novo pela manhã chegou a hora de acordar. Depois de um breve período de interrogatório (" OK, e o que fazemos se os olhos do macaco ainda estiverem fechados? Fique na cama; a resposta é ficar na cama"), apertei o pequeno botão que fechava os olhos e meu filho riu histericamente e insistiu para que eu fizesse de novo. Suspiro. Ele finalmente se estabeleceu, e eu lembrei a ele sobre a nova regra da hora de dormir. Nós não acordamos até o macaco acordar. Nós apenas não fazemos.
Às 5 da manhã do dia seguinte, meu filho acordou como de costume. Eu desci para o quarto dele em um torpor meio adormecido, preparado para deixá-lo saber que a) ainda estava escuro lá fora, e b) os olhos do macaco ainda estavam fechados, o que significa que ainda está na hora de dormir, OMG. Mas assim que abri a porta, ele saiu correndo do quarto. “Eu quero ir downstairrrrrrrrs. Eu quero uma banana !!!
(E então, é claro, eu esqueci de desligar o alarme do estupor do sono, então às 6:30 ele desligou e me assustou. FALHA.)
Tentando novamente
A primeira noite pode não ter funcionado, mas eu ainda queria continuar dando uma chance a essa coisa. Afinal de contas, realmente funcionou tão bem para outras pessoas que conheço, então talvez a persistência fosse a chave. Eu pensei em tentar novamente na hora do cochilo, pelo menos para ajudá-los a conhecer a idéia. Uma coisa era certa: meus filhos ADORARAM ver os animais do relógio fecharem os olhos. Mas o valor do entretenimento do relógio significava basicamente nada, se não ajudasse a aprender a dormir mais.
Depois de passarmos outro dia com duas crianças loucas, abastecidas apenas por várias xícaras de café e puro desespero, finalmente chegamos na hora de dormir.
"OK Reid, vamos tentar de novo", eu disse ao meu filho quando eu o coloquei dentro "O que fazemos quando os olhos do macaco estão fechados?" "Fique na cama!" Ele gritou animadamente.
Nós dissemos boa noite a Momo, e eu esperava o melhor. Mas mais uma vez, ele estava acordado antes do sol na manhã seguinte.
“Reid, ainda é tempo de sono. Olha, o macaco ainda está com os olhos fechados! Não é hora de acordar ainda, lembra?
"Eu não estou cansado!" Ele disse. “Não vá dormir!”
Eu olhei para o macaco idiota, que era claramente o único dos três que estava descansando. Isso não parecia bom.
Um relógio de sono gigante falha
Depois que chegamos à metade do nosso experimento de treinamento do sono, ficou muito claro que meus filhos não poderiam se importar menos em seguir as instruções de um relógio. Eu estava gastando mais esforço tentando levar meu filho a bordo, já que ele era o único que insistia em acordar tão cedo (sua irmã Maddie provavelmente dormiria muito mais tarde se não fosse pelo fato de que ele a acorda para cima), então depois de noites suficientes com zero resultados, eu desisti completamente de Maddie. Afinal, eu nem precisava que ela usasse o relógio, eu só precisava de Reid para dormir o tempo suficiente para que ela naturalmente também ficasse dormindo.
Comecei a pensar que a chave seria apenas lucking e ter Reid usar o relógio corretamente pelo menos uma vez. Então ele seria capaz de ver claramente o que a coisa toda era, e eu poderia dar-lhe elogios e talvez ele iria querer continuar fazendo isso todas as noites. Então naquela noite eu o mantive um pouco mais tarde e ajustei o alarme um pouco mais cedo, esperando que a combinação funcionasse melhor.
Bem, na manhã seguinte, Reid dormiu. E pouco antes das seis da manhã - quando o alarme foi acionado para disparar - meu marido se virou para mim e disse: "Espere, você ajustou o relógio do macaco ontem à noite?"
Então percebemos que, sim, aquele relógio estúpido iria disparar dentro de alguns minutos e acordaria nosso filho, que decidira miraculosamente dormir depois do nascer do sol. Craaaaaap.
Meu marido tentou furtivamente entrar no quarto de Reid para pegar o relógio, mas Reid começou a se mexer quando ele abriu a porta, e então O ALARME FOI DESLIGADO. Matt se atrapalhou desesperadamente em uma tentativa de desligá-lo, mas o estrago estava feito - não só Reid estava acordado, mas ele estava irritado porque ele não queria realmente se levantar. Impressionante.
Então, naquele dia, em um ataque de raiva e frustração, tiramos as baterias dos relógios estúpidos e agitamos a bandeira branca. Obrigado por nada, Momo.
Apenas um amor realmente caro
O mais interessante sobre os relógios do sono? Mesmo que os gêmeos nunca os usassem para seu propósito real, e mesmo que tivéssemos desistido e retirado as baterias, os dois não apenas insistiram em mantê-los em seus quartos, mas em trazê-los para a cama com eles como um bicho de pelúcia. . Eu não conseguia entender o porquê, mas os dois pareciam realmente amar aqueles relógios coxos, então quem era eu para discutir?
Eu não pude deixar de ficar aborrecida - quer dizer, se tudo o que eles terminariam fazendo com os relógios do sleeptrainer era acarinhando na cama com eles, então eu poderia ter me poupado tanto de energia quanto de dinheiro e apenas pegado algum bom, macio brinquedos fofinhos. Suspiro.
Bem, nós demos um tiro
É muito seguro dizer que experimentar relógios de treinamento do sono nem funcionou para nós. Eu tinha esperança no começo, mas acho que sempre soube que eles não seriam uma varinha mágica do jeito que pareciam ser para os outros. Eu pedi dicas e conselhos de amigos antes de iniciar o experimento, mas, por algum motivo, não conseguimos replicar os resultados. E eu estava totalmente chateado com isso porque, seriamente, o quão incrível seria ser capaz de definir o sono de seus filhos de acordo com um despertador?
Tenho certeza de que os relógios para treinamento de sono ainda funcionam totalmente para algumas crianças e, claro, há muitos fatores envolvidos - estilos de sono, temperamento, personalidades, rotinas noturnas, a idade da criança ou seu nível de compreensão. Talvez tivéssemos tido melhor sorte se as crianças fossem mais velhas e pudéssemos entender melhor a idéia, ou talvez se tivéssemos realmente começado a usar os relógios mais cedo, bem quando as mudamos para camas de criança? Quem sabe. Mas ei, pelo menos nós tentamos, certo?