Em que idade o seu filho pode parar de dormir?
Quando você tem um recém-nascido, o sono é uma parte importante da sua rotina diária. No início, os bebês só podem interromper suas sessões de soneca para alimentação, troca de fraldas ou fazer um pequeno sorriso desdentado para mamãe e papai. Mas à medida que envelhecem, as crianças não dormem com tanta freqüência. O tempo da soneca torna-se uma preciosa janela de tempo que os pais estimam como tempo para recuperar o atraso das tarefas domésticas, telefonemas e até o próprio sono. Mas se você está achando que fazer o seu filho cochilar está se tornando um processo complicado e coreografado, você pode estar se perguntando em que idade o seu filho pode parar de cochilar?
Como mencionado no Today's Parent, o horário do cochilo não é apenas dar aos pais uma casa tranquila. Há um grande aprendizado, memória e desenvolvimento de crescimento acontecendo durante o tempo em que seu filho está pegando esses Zs. Então, quando essas "oportunidades de aprendizado" desaparecem? A Dra. Sears escreveu em Parenting que, entre seis meses a um ano de idade, a maioria dos bebês tira sonecas pela manhã e à tarde e desce para um cochilo à tarde aos dois ou três anos.
Além disso, Sears apontou que muitas crianças começam a eliminar os cochilos de sua rotina completamente por volta dos quatro anos de idade. Por que é que? Bem, um artigo em Pais mencionou que ainda há benefícios para os pré-escolares tirarem sonecas, incluindo um melhor tempo de atenção e a capacidade de dormir mais tranquilamente à noite.
Mas como você já sabe, todo garoto é diferente e nem todos são criados para cochilar igualmente. O Dr. Sears sugere que os pais devem observar o comportamento de seus filhos, e não sua idade, para determinar se as cochilos ainda são ou não necessárias. Se você achar que ir sem uma soneca o deixa irritado no final da tarde, ele provavelmente ainda pode se beneficiar de uma soneca à tarde.
Os níveis de atividade também podem afetar se o seu filho precisa ou não cochilar. Coisas como escola, esportes ou até mesmo um longo dia no parque podem fazer com que crianças de outra forma não desejem ir para um breve descanso. Mas se o seu filho simplesmente se recusa a cochilar, a especialista em sono pediátrico, Judith Owens, sugeriu oferecer ao seu filho algum tempo quieto com um livro ou um animal de pelúcia favorito para permitir que seus cérebros tenham a chance de descansar.
Se você ainda está em cima do muro, e pensando que um cochilo da tarde pode atrapalhar seu fluxo na hora de ir dormir com a sua criança em idade pré-escolar, você pode ficar tranqüilo. De acordo com os Pais, as crianças que não têm algum tipo de descanso à tarde podem, em vez disso, ficar superestimuladas, e podem ter dificuldade em adormecer à noite. Portanto, observe o comportamento de seu filho e tome a melhor decisão para sua família. Um pouco de tempo durante o dia, pode deixar todo mundo muito mais feliz.