O que é um peso ideal para engravidar?
Neste artigo
- Qual o papel que o peso desempenha quando se trata de conceber?
- E se você estiver com baixo peso ao tentar engravidar?
- E se você estiver com sobrepeso e tentar um bebê?
- Qual é o peso saudável para engravidar?
Normalmente, os casais quando planejam um bebê levam em conta muitos fatores, como a duração da ovulação, o tempo que levará para engravidar, como vai a gravidez, quando é que o bebê vai nascer e assim por diante. Um aspecto importante durante a preparação para conceber pode ser o fator de peso.
Algumas mulheres podem ter dificuldade em conceber se estão acima ou abaixo do peso. Pesquisas indicam que mulheres obesas ou com baixo peso podem levar mais tempo para engravidar do que aquelas que têm um peso saudável. Os médicos também sugerem que as chances de diabetes e pressão alta são maiores para as mulheres com sobrepeso quando elas concebem.
Portanto, é essencial atingir um peso saudável, não só para aumentar suas chances de engravidar, mas também para a saúde da criança e para garantir uma gravidez segura. Então, uma pergunta que vem à mente de todas as mulheres é: qual é o peso ideal para engravidar? Não há uma resposta específica para essa questão, pois toda mulher tem um Índice de Massa Corporal (IMC) diferente. Os médicos geralmente recomendam que o IMC das mulheres deve ter entre 19 e 25 anos para ter as melhores chances de concepção.
Qual o papel que o peso desempenha quando se trata de conceber?
Peso desempenha um papel predominante quando se trata de engravidar como peso influencia o funcionamento do corpo de uma mulher de várias maneiras. Estar abaixo do peso ou estar acima do peso pode dificultar a gravidez. No caso de uma mulher está abaixo do peso ou com excesso de peso, pode afetar negativamente o equilíbrio hormonal em seu corpo, tornando difícil para ela ovular e conceber. Estudos sugerem que mulheres com baixo peso, obesas ou com sobrepeso têm maiores chances de infertilidade.
Por outro lado, as mulheres que têm um peso saudável antes de engravidar provavelmente experimentarão uma gravidez melhor, terão um parto relativamente fácil e darão à luz bebês mais saudáveis. Eles também são menos propensos a desenvolver diabetes gestacional e pressão alta durante a gravidez.
Idealmente, atingir um peso saudável deve acontecer antes da concepção. Os médicos não recomendam perder peso depois de uma mulher ter concebido. Assim, no caso de uma mulher aspirar engravidar e não possuir um peso saudável, deve esforçar-se para alcançá-la durante a fase pré-gravidez.
E se você estiver com baixo peso ao tentar engravidar?
Uma mulher pode estar abaixo do peso por causa de dieta excessiva ou hábitos alimentares pouco saudáveis. Estar abaixo do peso pode afetar negativamente o ciclo de mensuração e pode dificultar a previsão da ovulação. Esses fatores, por sua vez, podem dificultar a concepção. Além disso, uma mulher com baixo peso pode estar em maior risco de dar à luz um bebê com peso ao nascer reduzido.
E se você estiver com sobrepeso e tentar um bebê?
De acordo com uma pesquisa, quase 25% dos casos de infertilidade relacionados à ovulação podem encontrar a obesidade como uma das causas. As mulheres que são obesas ou com excesso de peso provavelmente sofrem desequilíbrios hormonais que podem levar a ciclos menstruais irregulares e dificultar a ovulação. Desequilíbrios hormonais podem desencadear uma condição médica chamada SOP (Síndrome do Ovário Policístico), que pode causar ainda ganho de peso e ovulação infreqüente, resultando em complicações para uma possível concepção. A SOP também está ligada a níveis mais elevados de andrógenos e a níveis mais baixos de estrogênio, o que pode impedir que os ovários da mulher liberem óvulos.
No caso de uma mulher com excesso de peso engravidar, ela pode estar exposta a um maior risco de problemas durante a gravidez e também no parto. Mulheres obesas têm mais chances de dar à luz um bebê por cesariana. Além disso, bebês com excesso de peso estão em risco de nascer com distúrbios congênitos e maior peso ao nascer.
Qual é o peso saudável para engravidar?
As mulheres que desejam engravidar logo estão geralmente preocupadas com o peso. A esse respeito, pode ser importante considerar o índice de massa corporal (IMC) de uma mulher para determinar o peso ideal antes de engravidar. Normalmente, um IMC entre 19 e 25 pode oferecer o máximo de possibilidades de engravidar. Portanto, o peso mínimo para engravidar deve situar-se dentro deste intervalo.
Para calcular o IMC de uma mulher, a altura em polegadas e o peso em libras de uma mulher são medidos. As respectivas medições são divididas. O número é multiplicado por 703 para obter o IMC. É sempre desejável alcançar um IMC saudável, comendo uma dieta equilibrada, que também pode aumentar suas chances de conceber.
As mulheres esperançosas de engravidar podem gostar de manter um IMC e peso saudáveis para melhorar a probabilidade de engravidar. Você sempre pode procurar aconselhamento e orientação do seu médico para realizar o seu peso ideal ao tentar um bebê.