Quando meu cérebro se tornou meu maior inimigo - minha jornada com o PPA

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Se eu tivesse que escolher uma palavra para me descrever, seria - "Um planejador". Eu sempre fui um planejador. Eu tinha um plano de carreira em mente quando estava na escola. Quando viajamos, planejei tudo - os hotéis, os restaurantes, os locais a visitar e quando.

Eu adorei e ainda faço: a pesquisa meticulosa, o planejamento detalhado e a execução sem falhas. Eu considerei o meu cérebro que se tornou tão bom em nossos mínimos detalhes e antecipando todas as eventualidades meu maior trunfo

até se tornar meu pior inimigo.

Tudo começou quando me tornei mãe. Eu dei à luz uma menina através de cesariana após uma gravidez relativamente fácil. As primeiras 2-3 semanas ficaram atordoadas com meu marido e eu lutando com as responsabilidades de um recém-nascido. Ela era uma recém-nascida tão saudável e feliz. Ela estava dormindo durante a noite, com exceção de acordar com os alimentos desde o primeiro dia e ela quase nunca chorou. Era como se tivéssemos pulado completamente a temida fase do recém-nascido.

Então, quando ela tinha cerca de 4 semanas de idade, notei uma pigmentação estranha na íris do olho direito. Ela tem olhos castanhos claros, então parecia uma fenda na íris. Eu a levei ao seu pediatra e ele mencionou casualmente um defeito de nascença chamado coloboma.

Eu pesquisei sobre o coloboma e muitas coisas assustadoras surgiram. Meu cérebro sempre planejado entrou em marcha acelerada, lendo um caso após o outro, indo de um cenário de pior caso para outro até que eu me levei a um frenesi. Meu marido recomendou que falássemos com um cirurgião do olho. Um olhar para o olho dela e o médico nos disse que era apenas uma pigmentação inofensiva de sua íris e, à medida que sua íris escurecia, a diferença se tornava quase imperceptível. Ficamos extremamente aliviados, mas esse incidente provocou algo em mim.

Depois disso, acho que percebi que estava em territórios desconhecidos. Eu tive um filho e um milhão de coisas podem dar errado. Meus instintos se manifestaram. Eu queria estar preparado e nem percebi a rapidez com que isso se transformou em paranoia. Eu comecei a usar o Google como um maníaco. Eu faria o menor do Google com as coisas que ela fazia e confia em mim, o Google pode ser o pior para uma nova mãe. Quando eu arquivava o Google, dizia que ela tinha paralisia cerebral; quando eu procurei 'punho aberto' era hipotonia e síndrome de Down, para meninas do bebê em alto percentual de altura, disse síndrome de Turners, para sulcos no crânio era craniossinostose e cirurgia cerebral. Eu estava me deixando louco e não importa o quanto eu tentasse, eu acabaria repetindo o mesmo ciclo novamente. Eu levei meu marido e meu bebê ao médico tantas vezes, mas nenhuma das suas garantias de que meu bebê era completamente saudável fez qualquer diferença para mim. Eu observaria minha filha como um falcão e continuaria checando-a por todos os sintomas mencionados online. Todos os dias, era uma nova doença, novos sintomas, outra visita ao médico. Eu me preocuparia durante o dia, não tinha apetite, chorava o dia todo e mal conseguia dormir. Eu estava em espiral e meu marido podia ver. Apesar dos meus protestos de que eu estava bem, ele me levou a um psiquiatra

…

e eu fui diagnosticado com ansiedade pós-parto ou PPA.

Ansiedade pós-parto é o início da ansiedade debilitante severa após o parto. Embora seja comum ter alguma ansiedade quando você tem um recém-nascido, a ansiedade e o estresse que tomam conta da vida, que é constante e difícil de conviver ou que estão afetando sua capacidade de funcionar no dia a dia, é muito provavelmente uma ansiedade pós-parto. Ela afeta a cada 1 de 10 novas mães e há mais de 10 milhões de casos anualmente na Índia. Alguns dos sintomas disso são (fonte cope.org.au)

• sentimentos de medo e preocupação que começam a "dominar" o seu pensamento
• sentindo-se irritado, inquieto, tenso ou constantemente "no limite"
• coração de corrida / palpitações fortes - às vezes ataques de pânico
• reocorrendo pensamentos preocupantes, como que você não está fazendo as coisas certas e / ou que algo terrível vai acontecer
• incapaz de dormir - mesmo quando você tem a oportunidade
• evitando situações por medo de que algo ruim aconteça.

Alcançar os membros da família e grupos de apoio para ajuda e admitir que você pode ter um problema é o que inicia a cura. Muitos médicos recomendam algumas atividades calmantes, enquanto casos mais graves podem exigir medicação.

Meu médico pediu que eu recuasse e tentasse deixar algum controle. Ela recomendou algum tempo sozinho lendo livros, pintando ou me mimando enquanto meu marido cuidava do bebê. Foi difícil no começo, mas decidi parar de usar o Google e comecei a direcionar meu cérebro para planejar outras coisas, como nossas primeiras férias e sua primeira festa de aniversário. Comecei a fazer coisas de que gostava por algumas horas por dia, cuidando de mim mesmo, passando algum tempo com amigos e familiares. Lentamente eu fui capaz de controlar a ansiedade avassaladora que me atormentava por mais de 6 meses. Eu poderia finalmente aproveitar meu tempo com meu bebê e apreciar todos aqueles momentos preciosos do meu primogênito incrível.

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