Seu pré-adolescente e videogame - tudo o que você não percebeu!

Conteúdo:

Neste artigo

• A verdade sobre como os videogames afetam a visão de seu filho
• Protegendo seu filho ao jogar

A mania crescente dos videogames é ver muitas crianças sendo vítimas de seus efeitos nocivos. Mas o jogo é bom, desde que não seja exagerado, e é aí que você entra. Descubra como reduzir a dor do corpo e a tensão nos olhos devido aos videogames.

Longe vão os dias em que o passatempo favorito das crianças costumava brincar com seus amigos ao ar livre sob o sol. Hoje em dia, as crianças são apaixonadas por videogames. No entanto, por mais estimulantes e desafiadores que sejam, eles vêm com várias desvantagens que, como pai, você precisa saber.

A verdade sobre como os videogames afetam a visão de seu filho

Jogar videogames por longas horas pode roubar ao seu filho todas as coisas boas que o jogo físico e o ar livre têm a oferecer. Também causa problemas de concentração que podem afetar seu desempenho na escola.

1. Eye Strain

Você precisa manter o foco na tela se quiser ganhar um determinado jogo. A competitividade dos jogos significa que os jogadores não podem deixar de se esforçar para vencer, o que pode levar de minutos a horas. Isso significa muito tempo de tela e tensão nos olhos devido aos videogames.

2. Síndrome de Visão por Computador

As crianças que passam longas horas jogando videogames também podem sofrer de síndrome da visão por computador. Dores de cabeça freqüentes, coceira e irritação dos olhos, visão turva e secura são alguns sintomas. Se o seu filho se queixar de algum destes, leve-o imediatamente a um oftalmologista.

3. dores gerais e dores

Além dos problemas de visão, o excesso de videogames pode causar dor nos ombros e no pescoço. Sentar-se encurvado por minutos a fio com os músculos amontoados não deixa espaço para relaxar.

Protegendo seu filho ao jogar

1. Restringir o tempo de reprodução

A única maneira de garantir que os videogames não arruínem a visão de seu filho é restringir o tempo gasto jogando. Coloque regras rígidas para duração, que não devem exceder mais de uma hora por dia. Use videogames como um tratamento para terminar tarefas e tarefas domésticas.

2. Posicione-o corretamente

A maneira como seu filho se senta enquanto joga é importante. Posicione-o a cerca de 8 a 10 pés de distância da tela da TV. Muito perto e seus olhos vão levar uma surra. Se ele está jogando em um computador, o monitor deve estar no nível dos olhos.

3. Deixe-o descansar os olhos com frequência

Os especialistas em olho recomendam que as pessoas que passam longas horas olhando para a TV ou para a tela do computador devem descansar os olhos a cada 20 a 30 minutos. Isso vale para o seu filho também. Peça-lhe que concentre seus olhos em objetos distantes por cerca de 20 segundos em intervalos.

4. Reduzir o brilho da tela

O brilho de uma tela de TV ou computador pode ser muito estressante para os olhos. Não diminua as luzes tão baixo que a luz da tela fique muito brilhante. Ilumine adequadamente a sala para que seu filho não sinta qualquer desconforto ao jogar.

Deixe o seu filho desfrutar da sua infância ao máximo. Além de permitir algum tempo na tela, incentive-o a sair de casa e brincar com os amigos. Videogames e problemas oculares não precisam andar de mãos dadas, não quando você monitora seu estilo de vida. É tudo sobre equilíbrio!