10 melhores remédios caseiros para obter alívio imediato de sinusite
Neste artigo
- Como tratar a sinusite naturalmente em casa
- Outras dicas para combater a sinusite em casa
- FAQ's
Você fica ansioso toda vez que a estação muda, pois pode provocar sinusite? Você teme aqueles dias desconfortáveis em que seu nariz pode levar o funcionamento de todo o corpo a um impasse? Muitas pessoas sofrem de sinusite aguda ou crônica.
Sinusite refere-se à infecção dos seios que são revestidas por membrana mucosa que produz muco para proteger o corpo contra a sujeira e partículas estranhas. Geralmente ocorre quando o muco excessivo se desenvolve, levando a um bloqueio. A medicação pode ajudar a tratar a pressão sinusal. No entanto, remédios caseiros também podem ser eficazes para aliviar a dor eo desconforto de um ataque de sinusite.
Como tratar a sinusite naturalmente em casa
Muitas pessoas desejam saber como podem se livrar da infecção por sinusite. Embora os remédios sejam eficazes, também existem remédios naturais que podem ajudá-lo a administrar os problemas relacionados ao seio. Aqui está uma lista de alguns tratamentos naturais para sinusite:
1. Vinagre De Maçã
O vinagre de maçã para sinusite pode ser uma solução natural maravilhosa devido às suas propriedades anti-inflamatórias, anti-bacterianas e anti-fúngicas. Seu cheiro forte pode ajudar a neutralizar o congestionamento e promover a respiração, limpando a passagem nasal enquanto auxilia o corpo a combater a infecção.
O que você precisa
- Duas colheres de sopa de vinagre de maçã
- Seis onças de água quente
O que você tem que fazer
- Misture o vinagre de maçã em água quente e beba duas vezes por dia para obter alívio.
- Você pode usar essa mistura para gargarejar e obter benefícios adicionais.
- Você também pode adicionar mel e limão à mistura para melhorar seu sabor.
2. Óleos Essenciais
Vários óleos essenciais como lavanda, hortelã-pimenta, tea tree, eucalipto, pinho, alecrim, limão, cravo podem ser benéficos para remediar os sintomas da sinusite. As capacidades anti-bacterianas e anti-inflamatórias dos óleos essenciais podem ser um potente remédio para uma dor de cabeça de sinusite. Também pode ajudar a suprimir uma tosse.
O que você precisa
- Duas a três gotas de óleo de lavanda
- Duas a três gotas de óleo essencial de limão
- Duas a três gotas de óleo de eucalipto
O que você tem que fazer
- Misture todos os óleos essenciais em água quente para formar vapor terapêutico.
- Cubra a cabeça com uma toalha e inspire profundamente por cerca de dois minutos de cada vez algumas vezes por dia.
- Mantenha os olhos fechados para evitar irritação nos olhos.
- Você também pode aplicar a mistura dos óleos essenciais diluídos com um óleo transportador como azeite de oliva topicamente na parte de trás do seu pescoço, têmplos e esfregar suavemente para aliviar a congestão sinusal.
- Reaplique depois de algumas horas para alívio rápido.
3. Chá De Pimenta De Caiena
O chá natural preparado com pimenta caiena pode ajudar a quebrar e drenar o muco congestionado e proporcionar alívio. Pode oferecer benefícios anti-inflamatórios e anti-bacterianos que podem contribuir para a prevenção e alívio dos sintomas da sinusite irritante.
O que você precisa
- Meia colher de chá de pimenta caiena
- Duas colheres de chá de mel
- Uma fatia de limão
- Uma caneca de água a ferver
O que você tem que fazer
- Adicione a pimenta caiena, mel e limão a uma caneca de água quente.
- Misture bem e beba este chá duas a três vezes por dia.
- Você também pode cheirar uma pequena medida de pó de pimenta de Caiena em caso de infecção sinusal crônica para limpar as vias aéreas nasais.
4. Gengibre Açafrão Chá
O gengibre tem capacidades antibióticas e antioxidantes que podem apoiar a desintoxicação, promover a circulação e combater infecções e inflamações. Cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e, portanto, pode fornecer alívio da pressão sinusal.
O que você precisa
- Uma colher de chá de açafrão em pó
- Uma polegada de gengibre fresco, ralado
- Uma xícara de água quente
- Uma colher de sopa de mel (opcional)
O que você tem que fazer
- Adicione o gengibre ralado ao copo de água quente.
- Deixe-o em infusão por cerca de 10 minutos.
- Adicione açafrão e mel e mexa bem para misturar.
- Coe e beba o chá duas a três vezes por dia.
5. Chá Verde
O chá verde pode ser um remédio alternativo útil para a sinusite, pois é rico em antioxidantes. Não só pode ajudar a reduzir a infecção, mas também ajuda o corpo no processo de cicatrização.
O que você precisa
- Duas colheres de chá verde
- Uma caneca de água quente
- Uma colher de sopa de mel e limão
O que você tem que fazer
- Adicione as folhas de chá verde a uma caneca de água quente e deixe em infusão por algum tempo.
- Coe e adicione mel e limão para realçar seu sabor.
- Tome este chá de ervas duas vezes por dia para o conforto.
6. Extrato de semente de toranja
É um antibiótico natural que pode ajudar a eliminar a infecção causando sinusite.
O que você precisa
- Duas a quatro gotas de extrato de semente de toranja líquida
- Um pote Neti ou squeeze bottle
- Água morna fervida
O que você tem que fazer
- Adicione o extrato de semente de toranja à água morna.
- Despeje esta mistura em um pote neti / squeeze.
- Incline a cabeça para um lado e coloque o bico do dispositivo dentro da narina superior.
- Aperte delicadamente a solução para que ela possa sair pela narina inferior.
- Repita o processo com outra narina.
- Faça isso duas vezes por dia.
7. Rábano
Rábano contém enxofre em grande extensão, o que pode ter um efeito antibiótico no combate aos sinais de um ataque sinusal. A raiz de rábano pode ser mais eficaz em lidar com sucesso com infecções sinusais.
O que você precisa
- Uma colher de chá de rábano fresco ralado
O que você tem que fazer
- Mantenha o rabanete ralado dentro de sua boca até que seu sabor se dissipe.
- Você pode engolir o rabanete depois que o sabor se dissipar.
- Tente este remédio duas a três vezes por dia.
- Tenha cuidado para não ingerir rábano em grandes quantidades, pois o excesso pode provocar vômito e dor de estômago.
8. cebolas
Cebolas possuem habilidades antibacterianas devido ao seu teor de enxofre, que pode ser útil para melhorar uma infecção sinusal. Opte por variedades mais poderosamente perfumadas, como as cebolas vermelhas, marrons e brancas, para obter melhores resultados.
O que você precisa
- Uma cebola finamente cortada
- Água fervente
O que você tem que fazer
- Adicione as fatias de cebola a uma panela de água fervente.
- Deixe ferver por cerca de cinco minutos.
- Coloque uma toalha para cobrir a cabeça e inspire o cheiro.
- Você também pode beber o líquido quente se o sabor da cebola não for chocante para você.
9. banho de desintoxicação
Os remédios para a sinusite frontal incluem banhos purificadores usando sal Epsom, bicarbonato de sódio, etc. Ele pode remover as impurezas enquanto fornece uma dose considerável de minerais naturais para abrir os seios congestionados e tratar o frio e as infecções.
O que você precisa
- Uma xícara de sal Epsom
- Meia xícara de bicarbonato de sódio
- Oito a dez gotas de óleo essencial de eucalipto
- Água morna
- Uma banheira
O que você tem que fazer
- Encha uma banheira com água morna.
- Adicione sal Epsom, bicarbonato de sódio e óleo de eucalipto a ele.
- Misture bem e relaxe na banheira por até 20 minutos.
- Mergulhe uma vez por dia para uma experiência reconfortante.
10. Vapor
A inalação de vapor medicinal é um dos remédios caseiros mais eficazes para a sinusite. O vapor pode ajudar a adicionar umidade às passagens do seio seco para diluir o muco que pode ter engrossado com o tempo, proporcionando alívio da dor latejante e dores de cabeça.
O que você precisa
- Um grande pote
- Água quente
- Um par de gotas de qualquer óleo essencial, opcional
- Uma toalha grande
O que você tem que fazer
- Despeje a água quente em uma panela grande.
- Adicione o seu óleo essencial desejado a ele.
- Use uma toalha grande para cobrir a cabeça e incline-se sobre a panela para inalar intensamente.
- Inale por cerca de seis a oito minutos.
- Faça isso duas a três vezes por dia para limpar o seio.
Outras dicas para combater a sinusite em casa
A respiração comprometida e a pressão induzida por dores de cabeça que acompanham a congestão sinusal podem ser muito desagradáveis e desagradáveis. Se você não está interessado em usar descongestionantes ou medicamentos por um período prolongado, algumas dicas podem ajudá-lo a combater a sinusite em casa.
- Mantenha-se hidratado bebendo muita água e outros líquidos saudáveis como sopas quentes, sucos frescos sem açúcar. Manter-se hidratado pode diminuir o muco e minimizar os sintomas de sinusite angustiante. Durante um ataque de sinusite, evite cafeína, álcool, fumo, o que pode agravar a desidratação.
- Incorporar alimentos que são bons para a flora intestinal, que é quase 80 por cento do sistema imunológico do corpo. Não só irá beneficiar o bem-estar geral do corpo, mas também desempenhará um papel na prevenção da infecção sinusal. Quando as boas bactérias presentes no intestino são minadas, isso pode levar a um desequilíbrio. Um intestino insalubre pode resultar em inflamações crônicas que podem se manifestar como uma infecção sinusal. Assim, aumentar o consumo de alimentos fermentados como iogurte vivo, leite, kimchi, kombucha que contêm probióticos pode restaurar e melhorar as bactérias intestinais saudáveis.
- A lavagem nasal pode diminuir significativamente a irritação nasal e o congestionamento. Também chamado de irrigação nasal ou irrigação salina, isso significa liberar as passagens nasais usando uma solução salina. Para uma lavagem nasal, você precisa adicionar uma colher de chá de sal em uma xícara de água morna. Encha uma garrafa com esta solução e incline a cabeça para inserir algumas gotas em uma narina para que a solução possa ser drenada da outra. Repita o procedimento com cada narina para eliminar irritantes e aliviar a inflamação.
- Aplicar uma compressa morna sobre os olhos e o nariz por alguns minutos pode estimular a circulação, relaxar o muco e suavizar a dor. Você pode alternar entre aplicar uma compressa quente e fria, uma vez que pode ajudar consideravelmente na liberação da pressão e dor nas cavidades. Outra opção de suporte pode ser mergulhar a compressa em chá de gengibre quente e colocá-lo em seu rosto, inalando profundamente para acalmar a inflamação.
- Suavemente massageando seu rosto especialmente seus seios durante a congestão sinusal pode ajudar a desenhar um nariz entupido e aliviar a irritação. Esfregue suavemente usando uma leve pressão em ambos os lados das narinas, sobre as bochechas em movimentos circulares e o canto dos olhos por um minuto ou dois. Caso você não sinta muito alívio, tente aumentar ligeiramente a pressão.
- A importância do sono não pode ser enfatizada o suficiente. Certifique-se de descansar adequadamente para que seu corpo receba assistência suficiente para combater a infecção e se curar. Se você achar difícil dormir durante um ataque de sinusite devido ao congestionamento e dor, tome a inalação de vapor antes de ir para a cama. Eleve a cabeça levemente e mantenha seu quarto ventilado e livre de irritantes.
FAQ's
Algumas das perguntas mais frequentes sobre sinusite são:
1. Quais são os sintomas de uma infecção sinusal?
Os sintomas da infecção sinusal são:
- Espirros se encaixa
- Dor e pressão ao redor da testa, olhos e maçãs do rosto
- Congestão nasal e descarga (verde amarelado)
- Dor de garganta e tosse
- Dores de cabeça
- Sensibilidade à luz
- Rega e vermelhidão dos olhos
- Perda do sentido do olfato
- Perda do sentido do paladar
- Febre baixa
- Dor dentária (às vezes)
- Dor de ouvido
2. Quais alimentos devo evitar para evitar uma infecção sinusal?
Você pode ser alérgico a alguns alimentos específicos que podem iniciar uma infecção sinusal. Certifique-se de descobrir seus itens de alimento do gatilho e abster-se de comê-los. Em geral, é aconselhável evitar produtos lácteos como queijo, óleos vegetais refinados, ovos, alimentos açucarados (sorvetes, chocolates), alimentos que contenham leveduras e que possam aumentar a produção de muco. Além disso, o consumo de especiarias fortes, amido e frituras, arroz, carne, etc, podem ser evitados. Bebidas geladas e outras bebidas geladas podem piorar a congestão nasal. Então evite esses também.
3. A acupuntura funciona para pressão sinusal?
A acupuntura, a antiga técnica chinesa, pode fornecer alívio da pressão sinusal, pois é conhecida por aumentar a circulação de fluidos corporais, fortalecer o sistema imunológico e apoiar o corpo em seu curso de cura. No entanto, a acupuntura deve ser feita apenas por profissionais certificados e depois de consultar um médico.
Infecções sinusais não são as mais críticas das condições médicas. Mas eles podem tornar sua vida miserável, apesar de tomar antibióticos. Em tais momentos, terapias naturais podem fazer o truque e trabalhar maravilhas para trazer o tão necessário relaxamento e consolo. No entanto, ainda é aconselhável procurar aconselhamento do seu médico antes de usar qualquer remédio de saúde alternativa. Além disso, se os sintomas persistirem além de uma semana, procure imediatamente um médico.