10 dores de gravidez e suas soluções
A dor durante a gravidez geralmente não é preocupante, a menos que esteja associada a pré-eclâmpsia ou parto prematuro. Estas dores no corpo e dores são geralmente devido às mudanças no corpo que ocorrem e também devido ao aumento do peso corporal durante a gravidez.
Tipos comuns de dores e dores experimentadas durante a gravidez
Gravidez tem sua parcela de desgraças. Ele vem com muito dores e dores. Listados abaixo estão algumas das dores comuns e dores de gravidez que podem ocorrer durante a gravidez.
1. Dor Abdominal
Normalmente, esse tipo de sintomas de dor na gravidez é absolutamente normal. Pode ser devido a gases, azia, constipação e até mesmo devido ao crescimento do bebê no interior. A dor também pode ser devido a cãibras de implantação, quando no início da gravidez. Outra razão pode ser devido ao alongamento de ligamentos redondos que suportam o útero. Contracções de trabalho falso ou Braxton-Hicks, um 8 th mês gravidez dor também pode ser uma das razões para dor abdominal. Durante o trabalho de parto verdadeiro também, a maioria deles experimenta cãibras severas.
Solução
Dor abdominal durante a gravidez devido a pequenos problemas pode ser reduzida, evitando movimentos rápidos da cintura, curvando-se para a dor, beber água, tanto quanto possível, alongando um pouco ou andando para liberar gás.
Quando consultar um médico?
Se a dor persistir por um longo tempo, com ou sem sangramento vaginal ou corrimento branco, você deve consultar seu ginecologista.
2. Dor nas costas
Existem dois tipos de dor nas costas que podem ocorrer durante a gravidez. Uma delas é a dor lombar ou lombar, e a outra é a dor pélvica posterior. Uma dor nas costas durante a gravidez pode ser por uma série de razões, como ganho de peso, má postura, alterações hormonais, separação dos músculos devido à expansão do útero e, claro, estresse.
Solução
A dor nas costas pode ser tratada com a postura correta enquanto está sentado e em pé, exercícios que são apropriados nessa fase da gravidez, e dormir no seu lado esquerdo com um travesseiro entre as duas pernas. A acupuntura também pode ser eficaz no alívio da dor nas costas relacionada à gravidez. A aplicação de compressas quentes e frias na área afetada também pode ajudar muito na cura da dor.
Quando consultar um médico?
Se a sua dor nas costas durante a gravidez for acompanhada de febre, pode ser um sinal de infecção. Uma dor que vai de mal a pior ou dor severa que dificulta a sua micção deve ser discutida imediatamente com o seu médico.
3. Dor Vaginal
A dor vaginal é uma das poucas dores precoces na gravidez. A razão pode ser a expansão do seu útero e o aumento do volume de sangue na região pélvica. Mesmo constipação (que pode ser um resultado de hormônios da gravidez e as vitaminas de ferro prescritas durante a gravidez) poderia ser uma razão por trás da dor.
Solução
Se a constipação for uma preocupação para você durante a gravidez, inclua mais alimentos ricos em fibras em sua dieta diária e também beba tanta água quanto puder. Você também pode pedir ao seu médico amaciantes de fezes seguros para a gravidez. Praticar alguns exercícios pélvicos pode ajudá-lo a aliviar a dor. Faça massagens seguras para a gravidez de um terapeuta treinado e também tome um banho quente e relaxante. Você também pode experimentar a roupa de suporte de gravidez que suporta a barriga, assim, tirando a pressão da região pélvica, quadris e área inferior das costas.
Quando consultar um médico?
Você deve procurar por sinais de perigo de sangramento vaginal, juntamente com dor, dor pélvica grave que a pé se torna difícil, dor de cabeça severa, tontura, inchaço do corpo, febre ou calafrios. Se você encontrar algum destes sintomas, juntamente com a dor vaginal, consulte o seu médico.
4. Síndrome do Túnel Carpal
Dor no pulso, articulações dos dedos junto com dormência nos dedos com uma sensação de formigamento são os sintomas comuns da síndrome do túnel do carpo. Durante a gravidez, isso geralmente ocorre no segundo, terceiro trimestre e pode até mesmo continuar após o parto. Às vezes, a dor se torna tão severa que é quase impossível segurar o bebê!
Solução
Receber uma massagem por um terapeuta treinado poderia ajudar na cura da dor. Compressas frias e quentes na área afetada, girando e sacudindo os pulsos de vez em quando ou usando uma tala enquanto faz atividades que aumentam a dor são algumas outras razões que podem dar algum alívio da dor e dormência da Síndrome do Túnel Carpal.
Quando consultar um médico?
Dor intensa no pulso ou dormência extrema que dificulta agarrar ou segurar as coisas pode ser uma preocupação. Portanto, em condições como essa, consulte um médico. Você também pode ligar para o seu médico se os sintomas persistirem após a entrega.
5. dores de cabeça
É comum sofrer de dores de cabeça durante a fase inicial da gravidez. No entanto, torna-se pouco frequente ou pára completamente nos últimos dois trimestres.
Solução
Compressas frias, massagens na cabeça, beber muita água, dormir bem, passear e relaxar sem stress são algumas das formas de curar uma dor de cabeça durante a gravidez. Você também pode tomar alguns analgésicos, mas só depois de consultar o seu médico.
Quando consultar um médico
Às vezes, dores de cabeça durante a gravidez podem significar algo sério. Por isso, consulte sempre o seu médico quando estiver com uma dor de cabeça grave se tiver visão turva, flashes nos olhos, dor intensa abaixo das costelas, náuseas e inchaço do corpo. Estes podem ser sinais de pré-eclâmpsia.
Cãibras nas Pernas
Cãibras nas pernas é uma dor aguda que atira de repente. Às vezes você pode até precisar de ajuda de alguém para endireitar sua perna. Essas cãibras causam dor nas panturrilhas e até na parte de trás da coxa. Má circulação na perna e nas coxas pode ser a razão por trás de cólicas súbitas.
Solução
Assim que você tiver uma cãibra, levante-se e tente esticar a perna. Você poderia até pedir a alguém para ajudá-lo a fazer isso. Em seguida, fique de pé e tente mover a perna e o pé enquanto segura algo ou alguém. Também é sugerido que suplementos de magnésio podem ajudar na redução de cãibras musculares. Você pode consumir alimentos ricos em magnésio em vez de suplementos.
Quando consultar um médico?
Você pode chamar seu médico se tiver cãibras nas pernas freqüentes e extremamente dolorosas.
7. ciática
O hormônio relaxina começa a preparar a pélvis para o parto. Como resultado, os ligamentos se soltam e o nervo ciático é comprimido entre eles. É quando há dor nas nádegas e nas costas das pernas.
Solução
A homeopatia pode aliviar a dor ciática. Fora isso, você pode tomar um banho com água morna ou aplicar almofadas de aquecimento na área afetada.
Quando consultar um médico?
Assim que sentir uma dor aguda nas nádegas e na parte de trás das pernas, você deve ir ao médico.
8. Hemorróidas
Uma das razões de hemorróidas durante a gravidez é o problema de constipação comum e grave devido a alterações hormonais.
Solução
A primeira coisa que se deve fazer para curar as hemorróidas é prevenir a constipação. Pode ser curado bebendo muita água e incluindo muitos alimentos ricos em fibras na dieta. A comida deve ser saudável e menos apimentada. Tomando banhos quentes com bicarbonato de sódio pode aumentar a circulação sanguínea na área. A fim de obter alívio da coceira nas hemorróidas, você pode aplicar pasta de bicarbonato de sódio na área. Witch Hazel e suco de limão podem curar o inchaço e sangramento nas hemorróidas.
As soluções não cirúrgicas incluem coagulação bipolar, litígios arteriais hemorroidais, bandas de borracha e congelamento. A cirurgia pode ser necessária quando o sangramento das Hemorróidas não puder ser controlado ou houver múltiplas hemorróidas, tanto internas quanto externas.
Quando consultar um médico
Consulte um médico quando sentir fortes dores e sangramento.
9. dor nas costelas
Geralmente ocorre durante o último trimestre. No entanto, alguns podem experimentá-lo nos primeiros trimestres também. A dor é resultado do bebê ficar maior e empurrar a costela enquanto tenta se ajustar.
Solução
Você pode obter algum alívio da dor na costela somente após a 36ª semana, quando o útero e o bebê caem levemente. Até então, a pessoa tem que se contentar com o alívio temporário da dor, vestindo roupas soltas, mantendo a postura correta, usando travesseiros, caminhadas, yoga e banhos quentes.
Quando consultar um médico?
Você deve considerar conversar com seu médico e pedir medicação se tiver dores fortes em sua caixa torácica.
10. Dor na Mama
A sensibilidade da mama pode ocorrer em qualquer um dos trimestres ou em todos os trimestres. Isto é basicamente devido às mudanças hormonais que ocorrem durante a gravidez. A dor durante o terceiro trimestre também é por conta das glândulas mamárias que se preparam para fabricar o colostro.
Solução
A sensibilidade mamária é comum durante a gravidez, e não há maneira permanente de aliviar a dor. No entanto, a dor pode ser reduzida usando um sutiã de apoio e lavando suavemente em vez de esfregar vigorosamente a área durante os banhos.
Quando consultar um médico?
Quando o seio se sente extremamente dolorido com a pele avermelhada ou erupção cutânea, você deve consultar um médico.
Quase todas as dores e dores que você experimenta durante a gravidez são normais e nada para se preocupar. No entanto, alguns podem exigir intervenção médica. Portanto, se você se sentir um problema, sempre certifique-se de compartilhar sua preocupação com seu médico.