10 receitas de maçã caseiras simples para bebês

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As maçãs têm sido diretamente ligadas à manutenção de um bom coração saudável, uma vez que contêm substâncias que reduzem a quantidade de colesterol no corpo, bem como fornecem vários antioxidantes para manter a saúde interior também. A estrutura da maçã desempenha um papel importante, pois é formada por uma combinação de fibras que são tanto solúveis quanto insolúveis. Ambos trabalham para estimular o movimento do intestino e manter o intestino saudável ao mesmo tempo. Além disso, as maçãs são uma ótima comida para os bebês e usá-los de várias maneiras podem trazer alimentos saborosos bem na sua frente.

10 receitas Apple fáceis de fazer para bebês

Para ajudar seu bebê a consumir maçãs deliciosamente, aqui estão algumas receitas:

1. Compota de maçã saborosa (por 5 meses e acima)

Fora de várias receitas de maçã para bebês, este é o mais fácil e mais rápido de fazer e introduzir o seu filho para maçãs.

Ingredientes

• Maçãs descascadas e sem caroço
• Suco de maçã sem açúcar
• agua
• Canela, aterrada
• Noz-moscada em pó
• Essência de baunilha

Método

• Pegue as maçãs e pique-as juntas. Coloque essas peças em uma panela. Adicione um pouco mais de água, criando uma camada, e acompanhe com o suco de maçã.
• Aqueça a panela e deixe começar a ferver. Abaixe a chama, coloque uma tampa e deixe-a continuar a cozinhar por cerca de 8-10 minutos até que as maçãs comecem a ficar moles. Não cozinhe demais para derreter completamente.
• Quando eles começarem a ficar macios, remova a chama e leve a panela para o lado. Escolha as peças e misture-as a uma consistência que pareça certa para o seu bebê.
• Para um pouco de sabor adicionado, polvilhe um pouco de canela e noz-moscada em pó. Para dar um estilo adicional, adicione uma pequena gota de essência de baunilha.
• Sirva bem e morno para o seu pequeno. Se você quiser servir frio, adicione os sabores apenas quando estiver servindo, mantendo a outra parte congelada.

2. Sopa de Maçã Com Batata Doce (Por 6 Meses e Acima)

Combine os sabores de ambos os alimentos para criar uma deliciosa sopa reconfortante.

Ingredientes

• Farinha
• manteiga
• Caldo de galinha
• Compota de Maçã
• Batata-doce, cozida
• Gengibre, aterrado
• Canela, aterrada
• Leite materno ou fórmula

Método

• Pegue uma panela e adicione um pouco de manteiga a ela. Aqueça e deixe a manteiga começar a derreter. Adicione a farinha à manteiga derretida na panela e mexa tudo junto. Continue a cozinhá-lo completamente até começar a obter uma cor dourada.
• Agora comece a derramar o caldo de galinha na panela gradualmente. Lembre-se de continuar mexendo enquanto faz isso. Siga com o molho de maçã, pedaços de batata-doce, gengibre moído e canela todos juntos.
• Mexa bem a mistura inteira e aumente a chama para ferver. Depois de ferver, abaixe a chama e deixe ferver por mais 5 minutos ou mais.
• Uma vez feito, despeje a mistura em um liquidificador e execute o liquidificador por alguns minutos até que comece a obter a consistência de um purê. Despeje este purê do liquidificador de volta na panela.
• Para este purê, adicione um pouco de leite e deixe aquecer até que fique bom e quente. Sirva esta sopa quente para o seu filho.

3. Maçã e Uva (por 6 meses e acima)

Junte esta fantástica receita para que o seu pequeno saboreie uma grande variedade de sabores.

Ingredientes

• Polpa de uva
• Uma maçã doce descascada e cortada
• Manteiga derretida
• Querida
• Canela
• noz-moscada
• Cravo, aterrado

Método

• Prepare o forno aquecendo-o a cerca de 180 graus e mantenha-o pronto.
• Corte as uvas em pedaços pequenos e coloque-as de lado.
• Unte uma assadeira e coloque as uvas com o lado da pele voltado para cima.
• Cubra a bandeja e coloque no forno. Deixe descansar por cerca de 20 minutos ou mais.
• Enquanto isso, pegue uma tigela e adicione os pedaços de maçã a ela. Siga-o derramando um pouco de manteiga derretida, mel, canela, noz-moscada e gengibre por completo. Misture bem.
• Retire a bandeja do forno e vire as uvas. Despeje a mistura de maçã sobre ela, cubra a bandeja e coloque-a no forno novamente por mais 20 minutos.
• Se o seu bebé tiver menos de um ano, substitua o mel por açúcar ou qualquer outro adoçante.

4. Apple e Chicken Meal (para 7 meses e acima)

Quando seu filho começa a ter sólidos, essa refeição o deixará em êxtase e terá mais dele.

Ingredientes

• Peitos de frango, sem pele e picados
• Maçã picada
• Batata doce
• Canela em pó
• Caldo de galinha
• Berinjela

Método

• Pegue a batata-doce e descasque-a. Pique em pedaços pequenos.
• Pegue uma panela e adicione o caldo de galinha a ela. Aqueça e deixe começar a ferver.
• Depois de ferver, adicione os peitos de frango e abaixe a chama. Deixe a preparação cozinhar por cerca de 10 minutos.
• Siga-o adicionando pedaços da maçã e da batata-doce. Mexa e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
• Uma vez feito isso, adicione os pedaços de berinjela picada na panela e deixe ferver na chama por mais alguns minutos. Quando a batata ficar macia, retire o fogo.
• Executar esta mistura no liquidificador por um tempo pequeno para torná-lo um pouco consistente. Adicione a canela e sirva bem.

5. Apple Shake (por 10 meses e acima)

Uma das receitas de suco de maçã popular para bebês, este adiciona o benefício do leite para fazer um grande shake.

Ingredientes

• maçã
• agua
• Passas de uva
• Amêndoas
• Canela
• Leite

Método

• Pegue a maçã e coloque-a dentro de um vaporizador ou panela de pressão. Deixe cozinhar a maçã inteira por quase 10 minutos para que esteja bem cozida.
• Uma vez que esfria, tire e descasque a maçã corretamente. Remova todas as sementes que estão presentes dentro dela.
• Em uma tigela, adicione os pedaços de maçã, juntamente com o leite. Misture bem. Descasque as amêndoas e adicione-as à tigela também. Mash as passas em um purê e adicioná-lo à tigela, juntamente com uma pitada simples de canela em pó. Evite o pó se o seu bebê não gostar.
• Adicione a mistura inteira em um liquidificador e execute-o várias vezes para torná-lo suave. Certifique-se de que as amêndoas estão completamente esmagadas durante a mistura.
• Se seu bebê tem um ano ou mais, você pode adicionar mel a isso para elevar o sabor.

6. Prato de Maçã Assado (Por 6 Meses e Acima)

Transforme a fruta em uma ótima opção de lanche para seu filho que tenha um sabor diferente com a mesma nutrição.

Ingredientes

• Vário, maçãs
• manteiga

Método

• Cortar as maçãs e retire o seu núcleo. Não remova o peeling externo.
• Pegue um pouco de manteiga no dedo e aplique-o na parte interna da maçã. Se seu bebê ama canela em pó, sinta-se à vontade para aplicar um pouco disso também.
• Pegue uma bandeja rasa com um pouco de água. Coloque essas peças na bandeja.
• Coloque a bandeja em um forno e defina a temperatura para 200 graus. Deixe cozinhar por cerca de meia hora até que as peças comecem a ficar moles. Mantenha um rastro da água na bandeja.
• Depois de arrefecer, retire a bandeja e remova as cascas, se quiser. Sinta-se à vontade para cortar as peças ou juntá-las para o seu pequeno.

7. Café da manhã com salada de maçã com grãos (para 10 meses e acima)

Deixe seu pequeno ter um bom café da manhã de enchimento agora que ele pode começar a ter sólidos corretamente.

Ingredientes

• agua
• Sal
• Iogurte
• Passas de uva
• pêssego
• maçã
• Trigo
• arroz castanho

Método

• Pegue uma panela e adicione água e sal a ela. Coloque em fogo e aqueça até começar a ferver. Siga adicionando o arroz integral e o trigo ao pote. Em seguida, reduza a chama, cubra a panela e deixe cozinhar por cerca de 8-10 minutos.
• Depois de cozido, desligue a chama e deixe esfriar por alguns minutos.
• Espalhe uma assadeira em uma plataforma e espalhe esses grãos sobre ela. Isso aumenta sua maciez.
• Pique as maçãs e adicione-as a uma tigela. Descasque o pêssego e corte em pedaços pequenos. Adicione-o à tigela também.
• Coloque todas as frutas na mistura de grãos junto com algumas passas, amassadas, se necessário.
• Siga essa mistura inteira adicionando um pouco de iogurte, certificando-se de que cobre tudo corretamente. Você também pode adicionar um pouco de germe de trigo, se necessário.
• Como alternativa, você também pode adicionar as frutas ao pote, criando uma receita ainda mais consistente.

8. Pudim de Arroz de Maçã (Por 10 Meses e Acima)

Alguma doçura agradável para acompanhar o sabor agridoce da maçã.

Ingredientes

• arroz castanho
• agua
• Gengibre
• Canela
• açúcar mascavo
• Passas de uva
• Maçãs

Método

• Pegue uma panela de bom tamanho e junte todas as frutas, grãos, temperos e ingredientes juntos a ela.
• Coloque a panela sobre uma chama média e deixe descansar por cerca de meia hora ou mais. Este deve ser o tempo suficiente para amaciar o arroz. Por volta dessa época, a própria mistura ficará um pouco mais encharcada e um aroma agradável também começará a crescer.
• Adicione o leite a esta mistura e deixe cozinhar por mais 8-10 minutos. Certifique-se de manter a mistura de sopa e não ficar com molho. Continue mexendo por toda parte para que ela não grude na panela e adicione leite e água, se necessário.
• Depois de cozido, deixe esfriar e sirva a criança.

9. Pudim de Banana Maçã (Por 8 Meses e Acima)

Para o seu pequeno que tem um dente doce, esta receita será uma delícia para ele.

Ingredientes

• Maçã descascada e sem caroço
• Banana descascada e sem sementes
• Canela em pó
• Leite materno ou fórmula

Método

• Prepare o forno, aquecendo-o a cerca de 180 graus.
• Vapor as maçãs e misture todos os ingredientes no liquidificador para fazer uma mistura suave.
• Despeje este em uma assadeira e deixe descansar no forno por cerca de 15-20 minutos.
• Enfie uma faca na mistura para verificar se há maciez e retire a bandeja quando estiver bem.

10. Prato de papaia (para 10 meses e acima)

Combine frutas diferentes para uma ótima experiência de degustação.

Ingredientes

• Maçã doce
• Papaia descascada e picada

Método

• Cozinhe as maçãs depois de descascá-las e cortá-las e misturá-las até ficarem macias.
• Adicione o mamão a este e execute-o novamente até que ele se transforme em um purê consistente.

Certificando-se de que seu bebê pode comer maçãs e desenvolver um gosto por eles pode abrir uma avenida de vários itens alimentares para o seu filho. Ao optar por uma receita de ensopado de maçã para o seu bebê, você pode criar uma grande variedade de receitas e deixar seu bebê desfrutar dos belos sabores.