10 coisas que ninguém vai falar sobre esse primeiro cocô pós-parto, mas eu vou

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Mamães futuras, eu sei que você pode não estar acostumada a conversar com um estranho sobre evacuações, então isso provavelmente deixa você um pouco desconfortável. Confie em mim, depois de alguns anos, e mais do que alguns blowouts de fralda e acidentes de treinamento potty, você provavelmente vai ser tão imperturbável pelo número dois, você vai iniciar discussões sobre isso.

Vamos começar no início da maternidade. Eu vou falar sobre o primeiro cocô pós-parto. Não o açúcar revestido, "Você pode ter um pouco de desconforto" versão educada do que acontece, mas a verdade real, crua, não filtrada. Para ser honesto, seu primeiro cocô pós-parto vai realmente chupar, ou mais exatamente, realmente explodir (trocadilho sempre intencional).

É horrível.

Eu não estou tentando assustá-lo, mas você merece saber a verdade. É difícil (literalmente) e também literalmente uma dor na sua bunda, vulva, períneo e estômago. Meu primeiro cocô pós-parto não foi apenas doloroso, foi assustador, porque ninguém disse que seria tão horrível. Além disso, a medicação para a dor que eles me deram para meus lábios dilacerados, e o desconforto geral de expelir um bebê de dois quilos para fora da minha vagina, tornaram as coisas muito piores. Como resultado, tomei mais medicamentos, o que deu início a um ciclo vicioso e piorou seriamente o problema. Não veio fácil ou suavemente e fez minha bunda sangrar, apenas três dias depois de receber pontos na minha vulva. Não é legal.

Por que ninguém me avisou?

As pessoas raramente falam sobre as partes ruins ou grosseiras da maternidade, exceto eu, porque não tenho fronteiras. Brincando. Sinceramente, eu quero que você saiba o que esperar e tenha algumas idéias sobre como torná-lo um pouco menos, bem, sh * tty. Então, se você acha que pode lidar com a verdade (e ainda mais piadas ruins), leia mais dez coisas que ninguém mais lhe contará sobre o primeiro cocô pós-parto.

Isso dói

Isso realmente dói . Se você fizer parto vaginal, como eu fiz, sua vulva e períneo podem ser uma bagunça arranhada. Se você entregar via c-seção, você terá uma nova incisão e os efeitos constipantes da anestesia para enfrentar. Independentemente do modo de entrega, seu primeiro cocô vai doer.

Pode ser pior do que o trabalho

Achei que meu primeiro cocô fosse pior que o trabalho. Afinal, eu não tinha epidural quando estava sentada no vaso sanitário. Eu literalmente chorei, então meu agora ex-marido correu para ver o que estava errado. Ele, no entanto, não se ofereceu para segurar minha mão como fazia durante o parto. Que idiota.

Você deve usar amaciantes de fezes

Se eu pudesse voltar no tempo e me dar um conselho de cocô pós-parto, eu diria a mim mesmo para pegar tantos amaciantes de fezes quanto era seguro logo após o parto, e em intervalos regulares, especialmente quando eu tomava analgésicos.

Você precisa ser cuidadoso

Diminua a velocidade e não se esforce. Use um banquinho para elevar os joelhos, especialmente se você é baixo como eu. A última coisa que você quer é hemorróidas em cima da outra dor que você está sentindo.

Você deve usar spray para aliviar a dor

O hospital onde eu entreguei me deu um frasco de spray para aliviar a dor para borrifar minha vulva quando eu fiz xixi. Também funciona para fazer cocô. Pulverize, dê uma chance ao trabalho e experimente.

Você não pode colocar isso pra sempre

Quanto mais você esperar, pior, mais haverá e mais demorará. Não adie, não importa o quão assustado você esteja. Confie em mim.

Você deve evitar queijo (e outros laticínios) até que as coisas se mexam

Queijo é vida. Eu entendo totalmente, mas a última coisa que você quer é ser ainda mais constipado quando você tenta fazer cocô pela primeira vez após o parto.

Você deve comer mais fibra

Se você não consegue encontrar tempo para comer frutas, vegetais ou grãos integrais, especialmente ao tentar cuidar de um recém-nascido, pegue um suplemento de fibras e adicione-o à sua rotina.

Você precisa ficar hidratado

Manter-se hidratado é importante para a cura, amamentação (se você escolher amamentar) e saúde geral. Também é importante para fazer cocô. É difícil pensar em outras coisas quando elas não são o número um ou o número dois na sua lista de prioridades. Tente beber pelo menos 8-10 copos de água por dia. Você pode até mesmo ser capaz de trazer o copo de água que eles dão na casa do hospital para ficar ao seu lado.

Saiba quando ligar para o seu provedor

Ir muito tempo sem fazer cocô após o parto pode levar a sérios problemas. Se você já tentou de tudo e ainda não consegue fazer cocô, não se sinta envergonhado de ligar para o seu provedor. Eles podem recomendar algo para ajudar ou descartar uma razão médica.

Como mãe, você vai aprender a lidar com algumas coisas seriamente nojentas. Seu primeiro cocô pós-parto é apenas o começo. Pode ser difícil (literalmente) ou doloroso (também literalmente), mas você pode fazer o número dois (OK, esse não foi engraçado).