10 dicas para manter os dentes do seu filho saudáveis
A qualquer hora é o momento de ensinar a seus filhos um atendimento odontológico adequado, eis aqui 10 dicas para ajudar crianças de todas as idades a manter os dentes saudáveis.
1. Comece cedo
Manter a boca do bebê limpa começa antes mesmo de ele ter dentes! Após a alimentação, use um pano úmido ou gaze e limpe suavemente a boca de qualquer resíduo deixado para trás.
2. Escova desde o início
Quando você começa a escovar? Assim que o primeiro dente começar a entrar em erupção! Use uma escova sobre o dedo ou uma escova de cerdas macias para as crianças limparem os dentes. Não é necessário creme dental, apenas a água é boa.
3. Evite lanches pegajosos
À medida que o bebê começa a comer diferentes tipos de alimentos, você pode ficar preocupado com os melhores tipos de lanches e o que evitar. Qualquer coisa pegajosa ou mastigável que não sai facilmente da boca deve ser limitada. Coisas como cereais e passas são exemplos de alimentos saudáveis, mas que ainda podem causar cáries.
4. Finalize com água
Ao dar ao seu filho um lanche que pode permanecer nos dentes, tente seguir com um pouco de água. A água é um ótimo neutralizador e pode ajudar a lavar os alimentos que ficam presos nos dentes.
5. Visite o dentista cedo
A Academia de Odontopediatria recomenda que as crianças sejam atendidas em sua primeira consulta odontológica quando o primeiro dente entrar em erupção ou por volta do primeiro aniversário, o que ocorrer primeiro. A primeira visita é muito falada - o dentista fará muitas perguntas para ajudar a determinar o risco geral do seu filho para desenvolver problemas dentários. Em seguida, ela fará uma verificação rápida de quaisquer problemas e discutirá as opções de tratamento, se necessário. Também é uma chance de fazer ao dentista todas e quaisquer perguntas que você tiver.
6. Coloque a chupeta
Chupetas e hábitos de sucção do polegar são muito, muito comuns. Enquanto as crianças costumam usá-las para ajudá-lo a se acalmar, elas podem causar muitos danos ao formato da boca em desenvolvimento. Tente eliminar a chupeta antes dos 3 anos de idade para minimizar problemas. O hábito do polegar pode ser um pouco mais difícil de parar, mas incentivar as crianças desde cedo a limitar o polegar fora de casa pode ser uma grande ajuda.
7. Ensine hábitos de escovação de bons dentes
Ao escolher qual escova de dentes é melhor, escolha uma que tenha cerdas macias e uma que seu filho possa segurar com facilidade. Escovas de dentes elétricas podem ser uma ótima maneira de deixar seus filhos animados em escovar os dentes. No entanto, é importante que as crianças ainda aprendam a escovar com uma escova de dentes manual. Ensinar seus filhos a escovar usando um pequeno movimento circular imita o que as escovas de dente elétricas fazem e permite que eles limpem de maneira eficiente e eficiente. Certifique-se de alternar entre as escovas de dentes manuais e elétricas, para que os filhos aprendam a maneira correta de escovar os dentes. E lembre-se de que, independentemente do tipo de escova de dentes que seu filho usar, sempre sugerimos escovar por 2 minutos, duas vezes por dia!
8. Economize fluoreto para mais tarde
Evite creme dental com flúor até que seu filho possa cuspir bem. Muitas vezes, isso não acontece até que as crianças tenham entre 3 e 4 anos de idade, mas você pode começar a cuspir com água pura bem antes disso.
9. Fale sobre lanches saudáveis
Especialmente à medida que seus filhos ficam mais velhos, você nem sempre pode assistir a tudo o que entra na boca deles. O Dia das Bruxas é um ótimo momento para começar a conversar com as crianças sobre como fazer escolhas saudáveis para um lanche. Maçãs, cenouras e queijo são ótimas opções saudáveis para os dentes - corte-os e prepare-os para os seus filhos na hora do lanche. Fale sobre como o Halloween é uma vez por ano e é uma chance de entrar, mas com responsabilidade! O chocolate é uma opção muito melhor do que doces pegajosos e em borracha. E, é claro, pratique o que você prega - as crianças definitivamente aprenderão mais vendo você seguindo seus próprios conselhos.
10. Permitir doces - com moderação
Acredito que, se você proibir seus filhos de comerem doces, eles só os quererão mais: pense em Willy Wonka, de Johnny Depp, em Charlie and the Chocolate Factory. Uma abordagem que funciona é permitir um pouco mais de indulgência no feriado em si e racionar um ou dois pedaços de doce por dia durante a próxima semana. Em seguida, jogue fora ou doe as sobras. Alguns dentistas ainda têm um programa de “recompra de doces de Halloween”, onde compram o que resta em troca de dinheiro! Obviamente, certifique-se de que seus filhos continuem com sua rotina regular de higiene bucal, mesmo em ocasiões especiais!