12 maneiras eficazes de parentalidade sem gritar

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Você decide que não vai reagir com raiva, não importa o quão louco você fique na próxima vez que seus filhos o provocarem. Mas, falando sério, quando você está realmente bravo, você consegue pensar direito, quanto mais controlar sua reação?

Você acabou de arrumar toda aquela massa de argila pela terceira vez e não pede mais nada a seu filho antes de dormir. Um pouco mais tarde, você descobre que ela tirou todas as coisas de novo e está feliz em moldar um inseto! É natural que seu sangue ferva.

Mas antes de levantar a voz, lembre-se de que todo aquele grito e gritaria não restringem o comportamento frustrante do seu filho. Por outro lado, só fará com que todos, inclusive você, se aborreçam e sejam culpados. Aqui está uma lista de 12 maneiras nas quais você pode confiar para que seus filhos escutem sem gritar.

Como parar de gritar com seus filhos

1. Baby Proofing

Certifique-se de bebê básico à prova da casa. Mantenha as coisas impróprias para crianças fora do alcance das crianças. Isso é especialmente benéfico quando o seu filho estende a mão, pega a caixa de cereais e despeja todo o conteúdo no chão! É melhor manter essas coisas fora de alcance.

2. Saia da Situação

Se o seu cônjuge estiver por perto, peça ajuda para lidar com o seu filho indisciplinado. As chances são de que ele não grite (já que ele ainda não está tão louco quanto você!) E até mesmo seu filho pode se acalmar com a mudança de pai.

3. Expectativas Realistas

Se você estiver constantemente gritando com seus filhos, é provável que os níveis de expectativa deles sejam muito altos. Você não deve esquecer que está lidando com uma criança que física e mentalmente não é tão desenvolvida quanto você. Por isso, pode ser difícil para ele passar horas fazendo o que você gosta ou, por sua vez, gostar de fazer algo por horas que você desaprova.

4. Seja assertivo, não significa

Fique calmo e se dirija ao seu filho com firmeza. Um tom suave, porém firme, fará com que seu filho se esforce e realmente ouça você.

5. Strategize

Tente esgotar suas atividades estressantes sem que seus filhos façam a marcação depois de você. Se você a perder regularmente na mercearia, pode fazer compras on-line depois do horário de sono dos seus filhos ou visitar sua loja favorita à noite ou durante a semana para evitar multidões e fazer suas compras e faturas rapidamente.

6. Prepare uma história fictícia

Esta é uma maneira eficaz de disciplinar o seu filho sem gritar. Experimente histórias como esta: o que aconteceu com a garotinha quando ela ouviu (ou não) sua mãe? O resultado pode ser glorioso ou ruim, dependendo das ações imaginárias da criança. Esta é uma situação ganha-ganha para mãe e filho quando o primeiro está ocupado contando a história e o pequeno está imaginando.

7. Deixe-a saber que você está com raiva

Em vez de apenas deixar que ela saiba que você está ficando bravo. Se ela não se importa, dê a ela um limite de tempo e uma ameaça inofensiva. Por exemplo, os brinquedos dela podem ir para a lata de lixo se ela não os pegar depois de terminar a contagem 10. Isso funciona muito bem para crianças pequenas e ajuda seus filhos a ouvir sem gritar.

8. Mantenha Squeezy Toys Handy

Brinquedos de estresse espremidos, como bolas de smiley e bonecas, podem fazer maravilhas em espremer o estresse de você. Então, mantenha-os à mão e aperte a bola sempre que você tiver vontade de explodir sua blusa.

9. No exercício físico do ponto

Liberte todo esse estresse correndo em um lugar ou fazendo algum exercício de respiração profunda. Você vai se sentir relaxado. Além disso, se seu filho estiver observando você, ela pode ficar surpresa e distraída com o comportamento da mãe e se acalmar.

10. Faça uma pausa

Ser mãe não é moleza e, se você está perdendo a calma muitas vezes com seus filhos, isso pode ser sinal de estresse e fadiga. Rejuvenesça-se fazendo uma pausa e pedindo a seu marido, parentes próximos ou amigos para cuidar de seu bebê por um tempo.

11. Colocando as coisas em perspectiva

Tente se colocar no lugar do seu pequeno. Uma criança é uma criança que obviamente vai optar por jogar do que se preparar para a escola. Portanto, reduza sua vontade de gritar e pensar em algum plano alternativo. Às vezes, uma mudança de perspectiva ajuda a difundir situações.

12. Visualize as conseqüências

O que o grito faz a uma criança? Todo aquele grito e aqueles olhos tristes e melancólicos de sua querida fazem você se sentir culpada e seu filho chateado! Apenas visualizar esses momentos não tão orgulhosos da mãe pode ajudá-lo a segurar sua língua, evitar gritar com as crianças e permitir que você lide com a situação de maneira mais gentil.

Está gritando abuso? Definitivamente, se isso se tornar crônico! A próxima vez que o seu filho tentar experimentar os seus nervos, basta sintonizar-se com estas dicas da paternidade sem gritar.