Soluços durante a gravidez - Causas e Remédios

Conteúdo:

Neste artigo

• O que significa soluços na gravidez?
• Causas de Soluços
• O que são soluços fetais?
• Maneiras de lidar com soluços

Gravidez é nada menos do que uma montanha-russa, pois traz consigo uma série de mudanças corporais. As alterações hormonais durante este período causam muitos desconfortos como arrotos, azia, náuseas, indigestão e assim por diante. Um surto freqüente de soluços também é um efeito colateral muito proeminente em muitas mães grávidas. Pode ser um pouco irritante, pois o espasmo se repete a cada poucas horas, interferindo nas atividades do dia a dia.

O que significa soluços na gravidez?

Normalmente, durante o final do primeiro trimestre e os primeiros dias do segundo trimestre, muitas mães grávidas experimentam soluços recorrentes. Primeiramente, é um fenômeno natural e comum. Estes soluços freqüentes, embora muito incômodos, não indicam nenhum problema no corpo e não são motivo para grandes preocupações. Devido à falta de ar ou devido a hábitos alimentares inadequados, os soluços tendem a ocorrer com muita frequência durante a gravidez e podem ser evitados por serem mais relaxados e lentos, especialmente durante a refeição.

Causas de Soluços

Existem muitas razões pelas quais as mulheres grávidas experimentam episódios de soluços durante a gravidez. Alguns deles são,

• Excesso de oxigênio:

Geralmente durante a gravidez, a capacidade de inalar ar aumenta em cerca de 30% a 40%. Este é um mecanismo natural do corpo para oxigenar o feto. No entanto, este aumento repentino no consumo de oxigênio causa uma sensação de falta de ar na mãe. A falta de ar geralmente desencadeia os espasmos no diafragma, conhecidos como soluços.

• Refluxo ácido:

Refluxo ácido durante a gravidez é fenômeno comum devido à compressão dos órgãos digestivos internos. Muitas vezes, uma tendência a comer ou beber rapidamente pode desencadear um episódio de soluços, e é por isso que os médicos geralmente aconselham que as mães comam de maneira calma e relaxada.

• Autoconsciência :

Acredita-se por muitas mulheres que os soluços são um sinal de gravidez saudável. Essa teoria tende a torná-los mais auto-observadores e constantemente atentos ao seu padrão respiratório. Quando eles começam um surto de soluços, eles concentram sua atenção nele demais, o que acaba prolongando ainda mais. Prestar menos atenção e desviar a mente dela às vezes ajuda a parar.

O que são soluços fetais?

Por volta do segundo trimestre, as mães experimentam uma série de sacudidelas leves em sua barriga de bebê. As primeiras vezes que esses idiotas podem até deixar a mãe preocupada, como geralmente é confundido com algum tipo de dificuldade que o bebê está sentindo. Com o tempo, esses empurrões recorrentes tornam-se mais proeminentes e frequentes. Estes não são nada, mas o bebê experimentando uma série de soluços dentro do útero.

Quando o bebê está flutuando no líquido amniótico, ele tende a engolir uma pequena porção dele. Esse fluido então entra nos pulmões e o bebê empurra o fluido para fora através desses espasmos. Este é um fenômeno natural que não afeta de forma alguma o suprimento de oxigênio do bebê, pois o recebe da mãe através da placenta. De fato, soluços fetais regulares são um sinal de desenvolvimento saudável no bebê, à medida que seus refluxos se desenvolvem dentro da mãe. Durante o terceiro trimestre, os soluços se tornam muito predominantes e pode ser muito estimulante para a mãe observar um padrão.

Maneiras de lidar com soluços

Existem alguns bons remédios antigos que funcionam para se livrar dos soluços. Estes são muito seguros para controlar os soluços durante o início da gravidez e podem fazer o truque de parar imediatamente os espasmos.

• Beber água: É um remédio muito comum e conhecido para soluços. A idéia por trás desse truque é beber um copo cheio de uma só vez. Beber continuamente um copo de água sem qualquer pausa, sem saber, prende a respiração por um pequeno período de tempo. Isso, por sua vez, reduz os espasmos do diafragma. Gargarejar com a água também ajuda a controlar os soluços.
• Profundamente inspirando: respirando fundo, de uma só vez e segurando-o por tanto tempo quanto puder, abruptamente parar os espasmos. Essa técnica preenche os pulmões e restringe o movimento do diafragma. Cuidado deve ser tomado para não se sentir sufocado no processo. Você também pode praticar outros exercícios de respiração para envolver os pulmões. Respirar dentro de um saco de papel também é uma técnica que pode seguir.
• Cal e gengibre: Acredita-se que chupar um pedaço de algo fortemente aromatizado como limão ou gengibre pode interromper um episódio de soluços. Uma bebida feita de limão, gengibre e mel também pode fazer maravilhas. Mais uma vez, assim como beber a água, o suco também deve ser consumido em um tiro para obter resultados eficazes.
• Açúcar: Engolir uma colher cheia de açúcar é um remédio rápido para soluços. Estranhamente, esse método funciona distraindo a mente de induzir os espasmos no diafragma. O nervo vago, presente debaixo da língua, recebe um sinal de consumir algo doce e enviar um sinal ao cérebro sobre ele. Isso muda o foco dos soluços e impede que ele permaneça por um período prolongado de tempo.
• Coloque sua língua para fora: enfiando a língua para fora e, simultaneamente, fechando os ouvidos novamente funciona como um encanto em soluços. No processo, você pode fazer inalações e exalações profundas para restringir o movimento do diafragma.
• Dobre o pescoço: em vez de fechar a passagem nasal, você também pode contrair o fluxo de ar através do tubo de ar, dobrando o pescoço o mais para frente possível. Isso traz os espasmos sob controle.
• Vinagre: algumas colheres de vinagre podem ser consumidas para evitar os soluços. Uma vez que é ácido, pode causar azia na mãe. Portanto, tem que ser tomado com moderação.

Soluços são pequenos desconfortos que acompanham a gravidez. Eles não indicam nenhum problema sério com o bebê ou a mãe e refletem apenas o mecanismo de enfrentamento do corpo a algumas mudanças físicas. Com alguns remédios naturais, esses desconfortos podem ser removidos do modo de desfrutar de uma bela gravidez.