15 dicas para facilitar o agendamento do médico do seu filho

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Há poucas coisas que soam piores para uma criança do que uma consulta com seu médico. Se é um check-up ou uma visita doentia, como mãe, você provavelmente poderia usar algumas dicas para facilitar as consultas médicas do seu filho.

Confie em mim, eu sei que o sentimento de medo que vem sobre você quando você percebe que você tem que levar seu filho ao médico. Minha criança foi ótimo com visitas de médico até que ela atingiu 11 meses. Desde então, ela grita assassinato sangrento toda vez que um médico fala com ela, toda vez que a tocam, e toda vez que me fazem uma pergunta. Visitas frequentes por causa de infecções de ouvido me deixaram mais do que ansiosa para superar esses medos e fazer com que o médico visitasse um pouco mais facilmente a todos nós.

Bebês e crianças pequenas têm desafios suficientes, mas crianças mais velhas também podem ter algumas reservas e ansiedades sobre ir ao médico. Para descobrir a melhor maneira de facilitar as consultas médicas com crianças de todas as idades (e suas mães), falei com o Dr. Chrystal de Freitas, um pediatra de San Diego. Recentemente, ela escreveu um livro, Jake's Kindergarten Checkup, como uma maneira de ajudar as crianças a superarem suas preocupações em relação a um médico. Com seus 34 anos de experiência, ela me deu 15 ótimas dicas sobre como facilitar a visita do seu filho a todos.

1 Prepare seu filho de uma maneira que seja melhor para eles

Quando se trata de seu filho, você o conhece melhor do que ninguém e Freitas acredita que isso é extremamente útil para preparar seu filho para a consulta. "Se uma criança está ansiosa, apenas uma mãe sabe se contar cedo demais à criança cria mais ansiedade. E isso não ajuda. Mas algumas crianças precisam de pelo menos um dia para se prepararem. É muito individualizada; algumas crianças agonizam com uma decisão pendente. nomeação e simplesmente não vale a pena. "

2 Faça uma lista com seu filho

"Diga ao seu filho que você vai fazer uma lista de coisas para perguntar ao médico, coisas com as quais você está preocupado", sugere Freitas. Antes de ir para a consulta, faça uma lista com seu filho de coisas para perguntar ao médico e certifique-se de mantê-lo despreocupado.

3 Deixe-os brincar de médico

Você também pode preparar seu filho para a consulta de maneira divertida. Passe algum tempo brincando com o médico, recomenda Freitas. Quando o seu filho começar a praticar com suas bonecas ou com você, elas aprenderão a se sentir mais confortáveis ​​com seu próprio pediatra.

4 chegar ao compromisso um pouco cedo

Se seu filho já está se sentindo ansioso, aparecer em frangalhos e com pressa para a consulta não vai ajudar. "Faça um ambiente mais descontraído, chegando lá alguns minutos antes", diz Freitas. "Dê a si mesmo tempo para preencher qualquer papelada e para que as crianças possam brincar ou ler um livro."

5 validar seus sentimentos

Seu filho vai ficar nervoso e preocupado com a consulta, e você não pode controlar isso. Mas o que você pode fazer é validar seus sentimentos com a regra do "poder dos três" de Fretias.

"Pergunte a eles: 'Você está realmente com medo de vir aqui, não é?' Eles vão dizer sim e perguntar: "Você acha que vai doer, não é?" Mais uma vez, eles vão dizer sim ", diz ela. "Então, finalmente pergunte: 'Você gostaria de ir para casa agora mesmo, não é?' Eles responderão sim, parem por um momento e depois digam que sabem que estão com medo, sabem que acham que vai doer e sabem que querem ir para casa, mas se deixarem você terminar a consulta, então vocês dois podem ter um tratamento. Depois disso, parem de falar. Falar demais pode deixá-los mais ansiosos e permitir que eles respondam às suas perguntas, você está validando os sentimentos deles e deixando que eles saibam que são ouvidos ".

6 Use a escala de números para falar sobre a dor

A escala numérica é usada na área médica para descrever a dor de todos, e de Freitas acha que pode ser útil para o seu próprio filho. Pergunte a eles o que eles acham que a dor vai ser e, em seguida, deixe-os saber que vacinas e injeções são na verdade apenas uma ou duas na escala de dor. Quando eles têm um número para pensar, isso lhes dá algo para se segurar e esperar.

7 Lembre-os de que todos nós temos que fazer coisas que não queremos

Ir ao médico não é divertido, mas é algo que precisa ser feito, e você pode lembrar o seu filho sobre isso. Não há necessidade de ficar ansioso ou de pintá-lo como um grande negócio, mas Freitas recomenda que se explique ao seu filho que todos nós fazemos coisas que não queremos fazer, mas às vezes elas são necessárias, como ir ao trabalho ou ver um médico.

8 Mantenha a calma

É difícil manter a calma quando o seu filho está enlouquecendo, mas é uma obrigação, especialmente se você tiver que segurar um garoto para tirar fotos ou forçá-lo a fazer algo para o médico. "Você é o pai, você está no comando", diz de Freitas. "Diga-lhes três frases: Vai ficar tudo bem. Mamãe te ama. Isso é seguro e vai mantê-lo saudável. Quando você tem um comportamento calmo, seu filho vai perceber que isso não é nada para se ter medo."

9 não se desculpar

de Freitas diz que uma das piores coisas que você pode fazer com seu filho em uma consulta é pedir desculpas. "Não é necessário se desculpar", diz ela. "Isso só aumenta a ansiedade do seu filho, porque se você está pedindo desculpas, então algo deve estar errado." Continue a manter a calma e lembre-os de como a visita os mantém saudáveis.

10 Incentive seu filho a fazer perguntas

Especialmente se você está perguntando a alguns também. Você pode levar seu filho a idéias de Freitas, lembrando-os de quando caíram e machucaram o joelho na semana passada. "Diga ao seu filho: 'Por que você não pergunta sobre o seu joelho? Eu sei que você estava preocupada com isso no outro dia'." Ou sugerir a eles que perguntem sobre alimentos saudáveis ​​que gostariam de experimentar ou até mesmo como fazer melhores amigos na escola se tiverem dificuldades com um colega de classe. "

11 fique animado para eles durante a nomeação

de Freitas diz que tenta se animar com todos os seus pacientes. "Eu quero que eles percebam que eu sou uma pessoa que não está na família deles e que está animada para vê-los, conversar com eles e conhecer sobre eles." Ela recomenda que os pais sigam sua liderança na consulta. Quando você ouvir o quão alto é seu filho ou quão saudável ele é, parabenize seu filho e fique realmente empolgado. Ao dar um toque positivo na consulta, seu filho aprende que ir ao médico pode ser excitante.

12 Deixe seu filho se sentir no controle

Permitindo que façam perguntas, ajudem a fazer uma lista e tenham seus sentimentos validados, você está permitindo que eles tenham algum controle sobre o compromisso. "Diga-lhes: 'Tudo bem se eu conversar com o médico por apenas um minuto? Então podemos ir'", diz Freitas. "Não é enganoso dar a eles o que eles querem em sua imaginação. Você está apenas deixando que eles pensem que são eles que estão no controle e batem as mãos aqui."

13 ter uma recompensa para eles

de Freitas está convencido de que uma criança deve receber algum tipo de recompensa depois de um compromisso. "Todos recebemos recompensas, até mesmo adultos. Vamos trabalhar e o que recebemos? Um salário", diz ela. "Então você deve sempre ter algum tipo de recompensa pelo seu filho. Faça algo especial, não um tratamento que eles recebam todos os dias, e eles vão conectar aquela coisa positiva e divertida a uma visita ao médico."

14 se gabar de seu filho após o compromisso

Se gabar do seu filho pode fazer com que ele perceba que as consultas médicas nem sempre são tão ruins. Vangloriar-se com eles para o seu parceiro quando você chegar em casa ou até mesmo a pessoa que trabalha na sorveteria que você levá-los para a sua recompensa. "Vanglorie-se de quão corajoso seu filho foi, quão alto eles eram e como o médico disse que eles eram muito saudáveis", diz Freitas.

15 Pense na visita como uma forma de aumentar a autoconfiança do seu filho

Quando você pensa em uma consulta médica como uma forma de ajudar seu filho a se sentir bem consigo mesmo, isso pode facilitar um pouco o seu manuseio. "Uma visita ao médico é um momento para que seu filho saiba o quanto você gosta", diz Freitas. Você está aprendendo sobre o quão grande eles estão ficando, quão saudáveis ​​eles são e como eles são espertos. Quando você se concentra nesses resultados, seu filho vai começar a se sentir feliz com as visitas, porque eles sabem que vão ouvir o quanto eles são ótimos e como eles se orgulham deles.