15 maneiras de tornar a amamentação menos confortável sem conhecê-la
A amamentação, embora natural, nem sempre é a coisa mais confortável que você pode fazer pelo seu bebê. Mesmo quando a amamentação está indo bem, existem maneiras pelas quais você pode tornar a amamentação menos confortável sem saber. E sejamos honestos, você já está mal com sua privação de sono. Você realmente quer piorar ficando desconfortável durante a amamentação?
Para muitas mães, especialmente novas, não saber muito sobre amamentação pode fazer com que você tome decisões que não são ótimas para o seu corpo. Você ouvirá conselhos conflitantes de todos, como se espera que a amamentação machuque e sempre use um travesseiro de amamentação. Você vai bombear o dia todo, todos os dias, porque quer construir um suprimento e depois passar as próximas semanas tentando conter o vazamento de seus seios. Você vai fazer o que todos os livros dizem e então, no final do dia, você vai perceber que seus instintos provavelmente estavam certos e amamentação não deveria ser tão difícil.
Mas, mesmo que a amamentação possa ser difícil, especialmente se você tiver problemas com a oferta ou com a trava, ela não precisa ser desconfortável. Se você se resignar com o fato de que vai sentir dor, é hora de ver se está fazendo alguma dessas 15 coisas que podem tornar a amamentação desconfortável para você. Você pode nem perceber o que está fazendo, mas, felizmente, todos eles têm uma solução bastante simples para você.
1 você está bombeando muito
Eu sei que você quer construir aquele estoque de leite materno e garantir que seu suprimento nunca diminua, mas bombear demais pode causar um grande desconforto. De acordo com a La Leche League International, bombear demais pode levar a um excesso de oferta que pode deixar seus seios inchados e doloridos. O ingurgitamento não só dificulta o seu bebê, mas também o coloca em risco de infecções como mastite.
2 você não está corrigindo um problema de trava
Se você decidiu que o trinco do seu bebê não é grande coisa, você pode querer pensar novamente. O que esperar observou que uma trava inadequada pode dar a você mamilos rachados e sangrando, para não mencionar o fluxo de leite do bebê, o que é outro risco de ingurgitamento. O trinco do seu bebê é a chave para o sucesso da amamentação, então procure um consultor de lactação se precisar de ajuda para corrigir.
3 você está se forçando a seguir uma certa posição
Quando eu estava no hospital com minha filha, as enfermeiras me ensinaram o futebol para amamentar minha filha. Mas depois de dois dias tentando acertar, mudei para outra posição que funcionou melhor para mim. Não há uma posição absoluta que funcione para todos e tentar forçá-la pode deixá-lo desconfortável e temer a amamentação. "Acredito sinceramente que há muita ênfase em tentar dominar uma posição específica com um nome específico", diz Leigh Anne O'Connor, Consultora Internacional de Aleitamento Materno. "A melhor posição de enfermagem para uma mãe é aquela em que ela está confortável, não curvada, e seu bebê é super próximo. Temos tamanhos e formas diferentes, então não há tamanho único para todos."
4 você está pulando feedings
Se você decidir dar ao seu bebê uma mamadeira, você basicamente pulou uma mamadeira que pode diminuir sua oferta e deixá-lo sentindo-se ingurgitado. KellyMom sugere nunca pular uma mamada, e se você mamar em uma sessão, compense bombeando o leite que seu bebê teria bebido do seu peito.
5 você está usando muito apertado de um sutiã
Eu sei, você está cansado de comprar roupas para uma temporada de vida, mas um sutiã que se adapte aos seus novos seios amamentados é uma necessidade absoluta. Se você quer um sutiã de amamentação, um sutiã de bombeamento ou apenas um sutiã novo para encaixar seus novos seios, verifique se ele se encaixa confortavelmente. Se estiver muito apertado ou pequeno, o site do Dr. Sears observou que você está aumentando o risco de um ducto entupido, pois seus seios estão comprimidos e bloqueiam o fluxo de leite.
6 você está cronometrando as alimentações do seu bebê
Você provavelmente já ouviu falar de livros de família, amigos e amamentação bem-intencionados que seu bebê não deve comer mais do que 15 minutos de cada lado (30 minutos no total) ou que se eles estiverem comendo mais do que o normal, eles estão usando você como chupeta. Jogue tudo isso fora. De acordo com o Centro de Amamentação de San Diego, você nunca deve cronometrar as mamadas do seu bebê. Ao deixá-los comer até ficarem satisfeitos, você está regulando o suprimento de leite, o que diminui suas chances de ingurgitamento. Quando você tempo seu bebê, você está se colocando em risco de dutos entupidos e infecções como seus seios nunca são totalmente drenados.
7 você está esperando até que seu bebê está gritando para enfermeira
KellyMom observa que chorar não é um indicador precoce da fome do seu bebê. Chorar é quando eles estão desesperados e você pode achar que tentar alimentar um bebê chorão é difícil e super desconfortável, especialmente se seu filho apertar seu mamilo ou chupar sua aréola ao invés de seu mamilo porque eles são tão com fome. Tente pegar os sinais de fome do seu bebê, como enraizar ou chupar as mãos, para que você possa alimentá-los assim que perceber e evitar que gritem.
8 você não está drenando completamente seus peitos
Seja de bombeamento ou alimentação, se seus seios não estão totalmente drenados, você pode estar desconfortável. O esvaziamento dos seios não significa apenas que você não corre o risco de obstruir ductos ou infecções, mas Kelly Mom observou que ele também regula o suprimento de leite e pode até aumentá-lo se você tiver problemas para mantê-lo.
9 você não está alternando peitos cada alimentação
Algumas mulheres usam ambos os seios durante a amamentação e outros usam apenas um, deixando o bebê drená-lo completamente. Mas não importa de que lado você está, não se esqueça de alternar os seios para cada mamada. Se você começou à sua esquerda na última vez, é hora de começar à sua direita. Ao alternar seus seios, o Bump notou que você está certificando-se de que está sempre completamente drenado e produzindo mais leite, além de manter o ingurgitamento longe.
10 Você está assumindo que a amamentação deve ser dolorosa
A sensibilidade e sensibilidade nos mamilos nos primeiros dias da amamentação são normais, mas Medela observa que, se a dor persistir, algo pode estar errado. Não assuma que a amamentação deve ser dolorosa - é uma experiência prazerosa e confortável.
11 seus mamilos não têm a chance de secar
Um ambiente úmido é perfeito para infecções fúngicas e aftas para crescer e seus mamilos vão ficar molhados a maior parte do tempo durante a amamentação. A Dra. Sears recomenda que os mamilos sejam secados ao ar para não só aliviar a dor ou a irritação, mas também para evitar que fiquem úmidos e quentes, proporcionando um amplo espaço para o crescimento das infecções.
12 você não quer usar uma chupeta
OK, eu sei que há muitas informações conflitantes sobre chupetas. Eles causam confusão nos mamilos em bebês amamentados? Eles estão seguros? Eles valem a luta mais tarde quando você os leva embora? Mas se você se recusar a usá-lo, poderá descobrir que seus seios são a única fonte de conforto do bebê, prolongando qualquer dor ou dor.
13 os acessórios da sua bomba não se encaixam
Assim como a maioria das coisas na vida, sua bomba tira leite não é de tamanho único. Medela observa que escudos de peito que são muito pequenos podem levar a mamilos irritados, dor e até mesmo deixar impressões em seus seios, onde as bordas estão cavando em sua pele. Se seus seios estão muito cheios, a dor pode ser ainda pior com flanges e escudos pequenos demais. Você pode encontrar acessórios que se encaixam em qualquer loja de bebê ou online.
14 você está confiando em uma almofada de amamentação
Travesseiros de enfermagem podem ser uma grande ajuda, mas também podem causar problemas se você confiar demais neles. "Muitas mães deixam os bebês deitados nos travesseiros amamentando e pendurados em seus seios, causando mamilos doloridos", diz Leigh Anne O'Connor, da IBCLC. Use-os para ajudá-lo a alimentar seu bebê, para não assumir todo o peso do seu bebê e machucar seus mamilos durante o processo.
15 você não está expressando os seios que estão cheios
Se o excesso de bombeamento te assusta, eu posso entender, mas as mães que não expressam os seios ingurgitados podem estar com dor também. Ao expressar apenas o suficiente para deixar seus seios confortáveis, o National Childbirth Trust observou que você não estraga seu suprimento ou se coloca em risco de infecções. Além disso, a expressão das mãos pode suavizar o seu seio ingurgitado o suficiente para que seu bebê se agarre e facilite a amamentação em ambos.