17 mulheres que tiveram perda de gravidez experiente compartilham o que eles diriam a outra pessoa passando pela mesma coisa

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Quando você experimenta a perda da gravidez e aprende o que é ter um aborto espontâneo, você obtém a adesão automática a um dos clubes mais inescrupulosos do mundo. A iniciação é potencialmente uma das piores coisas pelas quais você jamais passará e, além do mais, você provavelmente estava esperando entrar em outro clube diferente. Aqui está o que torna tudo isso ainda pior: o clube é enorme e há realmente uma tonelada de benefícios que você poderia obter conversando com outros membros. Mas infelizmente há uma enorme pressão externa para manter este clube em segredo. Então, muitas vezes você nem sabe quem são os outros membros. A primeira regra do Clube do Aborto é você. não. fale sobre o seu aborto. Por quê? Bem, isso deixa outras pessoas desconfortáveis. Assim, todos os dias, em todos os lugares, 10 a 25% das mulheres que estão grávidas, mas não levam a termo, são pressionadas a manter quaisquer sentimentos ou informações sobre o assunto para si mesmas, para não discutir sua experiência, fazer com que outra pessoa se sinta insegura sobre o que fazer. duração de sua interação.

Quando tive meu aborto espontâneo, esperava que sentisse tristeza e talvez um pouco de raiva nos próximos dias e semanas. Embora eu não soubesse a maneira exata como esses sentimentos se manifestariam, eu estava certo. O que eu não esperava era que os sentimentos que dominariam a maior parte da minha experiência fossem vergonha e constrangimento. Senti profundamente, profundamente envergonhado que meu corpo "não fizesse o que era suposto fazer", e me senti envergonhada não apenas por isso, mas também por sentir as emoções que vivenciava tão profundamente quanto eu. Porque eu sabia que o aborto era tremendamente comum, e eu sabia que não havia nada de errado comigo ou com meu corpo, e que mesmo que houvesse algo errado com meu corpo, isso não significava que havia algo de errado comigo como mulher e um humano. Mas o fato de eu me sentir triste e envergonhada de qualquer maneira me fez sentir estúpida. Como você pode imaginar, toda essa porcaria de "cabeça contra coração" feita para algumas espirais descendente bastante fantásticas nos dias que se seguiram. Conhecer esses fatos tranquilizadores não substitui falar sobre o que você está passando e eu não estava falando. As regras implícitas, mas firmes, de que o Miscarriage Club seria mantido em segredo asseguraram que não havia nenhum paradigma que eu soubesse para me ajudar a começar a falar sobre isso.

Mas então aconteceu uma coisa mágica: um monte de amigos que eu havia contado, muitos dos quais haviam passado por uma perda de gravidez, entraram em contato comigo e me perguntaram como eu estava indo. Eles enviaram chocolates chiques. Esses pequenos atos de bondade e reconhecimento significaram o mundo para mim. Porque muito da minha tristeza estava na ideia de que eu era o único a quem isso importava. Que eu fui um fracasso estúpido e solitário. Mas ouvir de outras mulheres me assegurou que meus sentimentos não eram apenas válidos, mas totalmente normais. Essas senhoras me inspiraram a nunca mais me calar sobre meu aborto, mesmo que isso incomode algumas pessoas. Porque eu preferiria deixar alguém se sentir desconfortável do que deixar alguém em um lugar tão escuro e solitário, quando tudo que ela precisava ouvir era que alguém mais sabia o que ela estava passando.

Com o espírito de falar sobre a perda da gravidez, procurei alguns dos meus colegas do Miscarriage Club, muitos dos quais incluem mulheres que me ajudaram a entender minha própria experiência três anos atrás, e perguntaram a eles o que gostariam de compartilhar com alguém experimentando aborto. Suas respostas caíram em nove categorias básicas.

Você não está sozinho

"Mesmo que possa parecer isolante porque parece que ninguém fala sobre isso, você não está sozinho ... Então, embora seja uma droga que alguém tenha passado por isso, a boa notícia é que existe uma comunidade de apoio lá fora, composta de Outros que sofreram perda de gravidez / aborto espontâneo, e pode ser realmente útil e terapêutico conversar com outras pessoas que estiveram ou estão no mesmo barco. Eu estava com tanto medo de falar sobre o meu aborto espontâneo quando aconteceu, mas quando eu disse às pessoas, Fiquei surpreso com a frequência com que a reação deles foi: 'Ah, eu tive um aborto espontâneo também' " -Dawn

"Encontrar pessoas que passaram pela mesma coisa e deixá-los apoiá-lo." - Anne

Todo mundo chora de forma diferente

"Uma coisa que foi difícil para mim enquanto eu procurava recursos de aborto online era que todas as pessoas lamentavam suas perdas iniciais como bebês. As pessoas os batizaram, eles falaram sobre seu bebê" morrendo em x semanas "significando que eles haviam abortado naquele Muitas semanas, o que é bom, mas para mim, meus abortos no primeiro trimestre, embora devastadores, especialmente depois da infertilidade, não eram o mesmo que perder um bebê atrasado ou em período integral. Eu lamentei a perda da criança que eu pensei que teria e a vida que eu poderia ter tido com aquela criança em potencial, mas era diferente [do que perder um bebê que havia nascido]. Então, quase fez parecer que eu não poderia participar dessas discussões com medo de que as pessoas pensassem que eu estava minimizando Seus sentimentos ... Mas ... você lamenta como você chora É completamente válido chorar pelo que você pensou que teria, mesmo que você sinta que não tem uma pessoa específica para lamentar por quem morreu. não faz a sua perda menos do que alguém que sente como se tivesse perdido um ba por." -Analia

Não há maneira certa ou errada de sofrer. Lágrimas ou sem lágrimas. Raiva ou tristeza ou medo. Tudo é normal. Você não está sozinho.

- Britt

"Eu tive dois abortos espontâneos e a principal coisa que eu aprendi é que todos lidam com eles de forma tão diferente. Depois da minha primeira derrota, todo mundo me tratou muito estranhamente, como se eu fosse tão frágil, e isso realmente chateado Não foi até que meus primos me levaram para beber algumas semanas depois que eu finalmente comecei a me sentir melhor porque eles estavam me tratando como "normal", não como uma coisa quebrada, mas depois da minha segunda perda, algumas pessoas agindo como se não fosse realmente uma perda, talvez porque eu não estava muito longe no momento do aborto, e isso doeu profundamente Então a moral da minha história é que não há jeito certo ou algo perfeito que alguém pode faça, mas apenas para estar lá e dar amor, e então você meio que não pode dar errado ". - Chrissy

O tempo é uma coisa engraçada, às vezes

"O pesar vem em ondas ... Você pode pensar que está bem por dias ou mesmo semanas e então ele bate em você como um trem e você passará por todas as emoções novamente." - Ashley

"A dor diminui com o tempo, mas pode atingir você como uma tonelada de tijolos a qualquer momento."

- Shasta

Não minimize seu sofrimento

"Não há problema em sentir e lamentar cada perda, não importa quantos dias ou semanas você estava grávida antes da perda. Esse bebê era um pedaço de você e será um pedaço de quem você é para sempre. Você não precisa minimizá-lo porque, mais tarde, tiveram a sorte de ter outro bebê que não teve um aborto espontâneo ou porque você já tem outro filho. As pessoas sempre querem dizer: "Bem, pelo menos você engravidou de novo" ou "pelo menos você já tem um." Sim, graças a Deus, mas isso não diminui os sentimentos, sonhos e amor que eu tinha por esse que perdi. - Emily

Às vezes você está de luto mais do que apenas esta perda

"Toda gravidez é diferente e uma gravidez perdida não tem relação com futuras gravidezes. Um dos maiores problemas que tive foi que de repente tive medo de nunca levar a termo novamente, que meu aborto era um indicador de que meu corpo não poderia crescer outra criança ... Enquanto eu estava de luto pela perda do meu bebê eu também estava lamentando a hipotética perda de futuros bebês Levou algum tempo para parar e focar que eu perdi um bebê e isso foi horrível, mas eu não pude me demorar em fazer profecias sobre quaisquer futuras gravidezes ". - Jessey

"Com cada aborto que eu tive, eu não apenas luto pelo bebê que perdi, mas eu também perdi." -Shasta

Se cuida

- Courtney

"Não tenha medo de perguntar ao seu médico se é normal, especialmente se você tem uma condição de longo prazo, que o aborto pode dizer que algo não está sendo controlado adequadamente. Assim como os abortos podem ser um acidente, eles pode ser sinais de que algo está errado ". - Helen

Inúmeras emoções, todas elas normais e válidas

"Tudo bem sentir raiva, inveja, frustração, medo, tristeza, etc. É uma perda e você pode sofrer. Não sinta que precisa ser forte ou depois disso." - Magdalena

"Tudo bem ficar louco. Lembro-me de me sentir tão zangado com o mundo, mas tentando escondê-lo."

- Melissa F.

Não é sua culpa

"E não é sua culpa ... Tente não gastar tempo analisando o que você fez ou não fez. Não é você." -Alvorecer

"Não é sua culpa e é normal chorar este bebê. Ambas as coisas foram importantes e úteis para eu ouvir." - Amanda

CONVERSA

"Fale sobre isso! Compartilhe sua jornada e sua história. Isso ajuda os outros e traz alguma paz que você não precisa internalizar tudo e carregar o peso sozinho." - Emily

"[Aborto espontâneo] não é algo que deveria ser um tabu. Precisamos apoiar um ao outro." - Helen

"Não tenha medo de contar às pessoas. Sentir a necessidade de escondê-lo me fez sentir vergonha e raiva." - Melissa M.

Isso me ajudou tremendamente a falar sobre isso porque aconteceu e importa.

- Ashley

"A cultura do silêncio sobre a gravidez nos estágios iniciais precisa mudar. A expectativa de que as mulheres não digam às pessoas que estão grávidas só prejudica a maneira como podemos lidar com uma perda depois que isso acontece. Isso encoraja o luto em silêncio". - Kristy