19 mulheres compartilham a única coisa que ajudou mais após um aborto

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A gravidez pode ser um dos momentos mais felizes e emocionantes da vida de uma pessoa. Mas também pode se tornar um dos mais dolorosos, especialmente depois de ter passado por uma perda de gravidez. O aborto, que ocorre quando uma gravidez é perdida nas primeiras 20 semanas, é responsável por 10 a 25% de todas as gestações, segundo o Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia, e cada aborto é diferente para todos os pais.

Minha primeira experiência com aborto foi através de um amigo próximo. Ela e o marido acabavam de se casar e estavam em êxtase por terem engravidado tão rapidamente. Então uma tarde recebi um telefonema de seu marido que me informou que o bebê simplesmente “tinha ido embora”. Ela estava no início da gravidez, cerca de 7 ou 8 semanas, mas a partir do momento em que fui à casa visitar e dar minhas condolências, eu sabia que sua perda foi monumental.

Anos mais tarde, eu teria minha própria experiência com gravidez e perda de bebês devido ao trabalho de parto prematuro, após o qual me veria me conectando a uma rede de outras mulheres que passaram por experiências semelhantes. Conheci pessoas que sofreram gravidezes químicas (que perfazem 50-75% dos abortos espontâneos), gravidez ectópica, natimortos, que perderam bebés devido a trabalho de parto prematuro, como eu, e que perderam os bebés devido a várias doenças ou SIDS. Conhecendo essas mulheres, percebi o quão difícil e isolante pode ser para todos os pais, não importa quanto tempo em seu curso uma gravidez foi quando foi perdida. Muitos daqueles que tiveram abortos tiveram a menor quantidade de apoio, com pessoas ao seu redor não entendendo realmente que sua perda inicial ainda era uma grande perda.

Felizmente, algumas pessoas também contaram coisas úteis e de apoio depois de seus abortos. Muitos tiveram a gentileza de compartilhar essas coisas comigo, e minha esperança é que isso possa ajudar alguns de vocês, se você já experimentou um aborto espontâneo ou quer ajudar um ente querido a passar por ele mesmo:

Um deles foi as pessoas reconhecendo que foi uma perda real (mesmo apenas um, "me desculpe" ou que talvez algo estivesse errado). A coisa mais específica era um amigo que era massoterapeuta e trabalhador de energia que me disse que todos nós estamos aqui para aprender alguma coisa, e talvez aquela pequena bola de células / vida / energia ainda só precisasse aprender a crescer.

- Emily F., Taunton, MA

Um amigo querido me incentivou a dar um nome ao meu bebê (o nome dela é Hope) e a acompanhar (ela tem 15 anos). Isso fez dela uma pessoa com quem eu poderia ter um relacionamento e, portanto, alguém que eu pudesse lamentar corretamente.

- Cindy M., Canadá

Reconhecendo sua personalidade, sua existência, seu nome.

Amber J., Arlington, MA

Eu estava participando de um culto aleatório na igreja (eu vou muito esporadicamente) e o pregador estava falando sobre coisas ruins acontecendo. E ele disse: "Às vezes as coisas acontecem e você acha que é ruim, mas na verdade talvez você não estivesse pronto para que isso acontecesse." Foi tão vago, mas chegou a um ponto para mim. Eu não acho que estava pronto no momento.

- Toni G., Georgetown, TX

Quando eles enviaram cartões ou presentes, algo que reconheceu que aconteceu.

- Angela K., Green Bay, WI

A coisa mais útil e validadora que alguém me disse foi que era OK sentir meus sentimentos e ficar triste.

- Laruen M.

Alguém que eu sou amigo da FB e conheço casualmente na vida real (um cliente de onde eu trabalhei 5 anos antes da minha perda) me enviou flores no dia da minha D & C. Eu fiquei chocado. Eu ainda sou grato por ela.

- Nicole S., San Jose, CA.

Minha melhor amiga apareceu e me deu um abraço e trouxe sushi. Sem platitudes. Apenas comida e abraços.

- Heather L., Colúmbia Britânica, Canadá

Eu estava realmente lutando com raiva e ciúme depois que perdemos nosso bebê. Uma amiga que sofreu um aborto espontâneo aos 8 meses disse-me que o melhor conselho que ela recebeu foi tentar não se sentir zangado com outras mulheres grávidas, ou mulheres com recém-nascidos, porque você nunca sabe o que elas passaram para chegar lá. E sabendo quantas mulheres com quem conversei nos últimos quatro meses que perderam bebês ou se esforçaram para engravidar, sei que não estou sozinha e que não deveria sentir inveja, porque quando engravidei de novo, eu não gostaria que outras mulheres me olhassem com raiva.

- Liz C., desconhecido

Meu terapeuta disse para nos segurar tão gentilmente quanto o segurávamos. Ou seja, quando a culpa é esmagadora, banir a conversa negativa e, em vez disso, trabalhar para sentir nossa tristeza e praticar o autocuidado.

- Alexandra P., Austin, TX

As coisas que mais ajudaram foram as pessoas simplesmente dizendo que me desculpe e me dando um abraço. Duas das maiores coisas que eu posso pensar ... no meu primeiro dia de volta ao trabalho, uma enfermeira que estava de férias e não tinha ouvido o que aconteceu animadamente me perguntou até onde eu estava porque ela tinha acabado de descobrir a filha estava tão longe quanto. Minha garganta se fechou e não consegui falar. Eu estava prestes a quebrar e outro colega de trabalho disse isso para mim e depois me levou para longe para ter certeza de que eu estava bem. O maior [conforto], porém, foi quando minha melhor amiga, que eu reconhecidamente tinha crescido e ainda não havia dito que eu estava grávida, dirigiu até aqui e passou o dia comigo. Ela me fez tomar banho e vestir roupas reais.

- Pixie H., Independência, MO

Meu marido se aproximou e ligou para minha mãe e meu pai (chamadas separadas desde que eles são divorciados). Minha mãe voou para ajudar por alguns dias. Eu meio que temia falar com meu pai, mas quando ele ligou, ele reconheceu que isso era uma grande perda e foi horrível que isso tenha acontecido. Ele não costuma ser ótimo com as emoções, então fiquei muito surpreso.

- Alison B.

Neste ponto, gosto quando as pessoas reconhecem meu bebê. Houve realmente um bebê. Ele existiu. Eu odeio quando as pessoas agem como se nunca tivesse acontecido.

- Samantha M., Chattanooga, TN

Reconhecendo que perdi um bebê e (que foi) não “apenas um aborto espontâneo”.

- Candice J.

Meu primeiro aborto foi às 7 semanas. Minha irmã adotiva me disse: “Quando uma mulher descobre que está grávida, ela imediatamente planeja e pensa sobre toda a vida de seu filho. Não importa se você tem 7 semanas ou 7 meses. ”Isso me ajudou a entender e validar minha dor.

- Anna M., Portland, ME

Meu escritório de OB enviou flores para o meu quarto durante o meu D & C. Isso ajudou a aliviar um pouco a dor, que alguém reconheceu a perda. Eu tive alguns amigos deixando comida, me abraçando e saindo. Isso ajudou muito também. Mas acho que o mais útil foi fazer as coisas em honra de suas vidas. Nós escolhemos nomes, plantamos uma árvore e doamos seus nomes.

- Natalie S., Nelsonville, OH

Eu acho que minha irmã me ajudou mais quando ela me disse que eu poderia chorar no entanto eu precisava e levar o tempo que eu precisava.

- Jennifer D., Lexington, MO

Não foi nada em particular que foi dito, mas minha melhor amiga estava no telefone com sua mãe falando sobre a minha filha como se ela estivesse aqui.

- Paula C., Ooltewah, TN

A melhor coisa que alguém já me disse sobre o assunto foi um sincero, sem julgamento, repleto de explicações, “Sinto muito pela sua perda”, sem nenhum, “mas você não iria querer tantas crianças assim mesmo, "Ou" aquele cara com quem você se casou é um idiota, quantos bebês você quer? "Ou" Deus tem um plano. "

- Ani P. Winnipeg, Manitoba