26 semanas de gravidez: o que esperar
Neste artigo
- O crescimento do seu bebê durante a semana da gravidez 26
- Qual é o tamanho do bebê?
- Mudanças Corporais Comuns
- Sintomas da gravidez na semana 26
- Barriga na 26ª semana de gravidez
- 26 semanas de ultra-som
- O que comer
- Dicas e Cuidados
- O que você precisa comprar
Um marco importante, a 26ª semana de gravidez é marcada por várias mudanças importantes no desenvolvimento do bebê. Leia mais para saber mais sobre o que esperar nesta fase da gravidez.
O crescimento do seu bebê durante a semana da gravidez 26
Na 26ª semana, os seguintes desenvolvimentos terão ocorrido em seu bebê
- Desenvolvimento do sistema imunológico - A essa altura, o sistema imunológico do bebê se desenvolveu.
- Desenvolvimento dos órgãos sensoriais - Durante esse tempo, os olhos e ouvidos do bebê se desenvolveram e ela pode ouvir você e seu parceiro.
- Atividade cerebral em crescimento - Na 26ª semana, o bebê começará a responder a ruídos externos, o que causa um aumento no nível de atividade. Ela pode até responder a ruídos repentinos com um chute.
Qual é o tamanho do bebê?
Com 26 semanas de gravidez, o tamanho do bebê é de cerca de 35 cms e pesa aproximadamente 900 gramas.
Mudanças Corporais Comuns
À medida que sua gravidez avança, as mudanças em seu corpo continuam - algumas óbvias e outras mais sutis. Aqui estão algumas das mudanças no corpo que ocorrem durante a gravidez.
- O útero terá crescido mais de 2 centímetros acima do seu umbigo.
- Algumas mulheres podem sentir dor sob as costelas porque o bebê começa a chutar e a se esticar dentro do útero. Mude a sua posição quando estiver sentado ou deitado pode ajudá-lo a obter algum alívio dessa dor. Você também pode sentir dores nas costas por causa do ganho de peso.
- Você pode ter ganho cerca de 14 a 28 libras até a 26 ª semana de gravidez. Você deve evitar pesar-se freqüentemente como o peso do corpo irá manter flutuando devido à retenção de água.
Sintomas da gravidez na semana 26
A 26ª semana de gravidez pode ser uma fase desconfortável, pois o bebê começa a crescer e seu corpo começa a fazer mudanças para o parto.
- Dificuldade em dormir - Quando você se aproxima do último dia, pode se tornar mais difícil descansar. Você deve observar sua ingestão de cafeína, consumir líquidos e exercícios suficientes ou fazer caminhadas, o que ajudará o corpo a descansar à noite.
- Inchaço - Você fica levemente inchado durante esse período O inchaço leve em torno deste ponto é normal, mas você deve estar atento a qualquer mudança repentina de peso. O motivo pode ser uma condição denominada pré-eclâmpsia, que é marcada por um pico de pressão arterial.
- Dor de cabeça - Você pode sentir dores de cabeça devido a flutuações hormonais ou estresse. No entanto, pode haver outras razões para a dor de cabeça, como fome ou desidratação, por isso é importante que você cuide de seu bebê e de si mesmo, comendo em intervalos curtos e consumindo líquidos.
- Esquecimento ou problemas em lembrar - Este é um momento extremamente estressante para qualquer mulher por causa de todas as mudanças hormonais, bem como as rápidas mudanças que estão ocorrendo. A pressa de hormônios pode causar esquecimento, e você pode se esforçar para lembrar de coisas.
- Contrações de Braxton Hicks - Essas contrações ocorrem com mais frequência durante a 26ª semana, especialmente se você estiver esperando gêmeos. Não há motivo para preocupação, desde que não sejam firmes ou severos. No caso de suas contrações se tornarem dolorosas e sem parar, então você deve consultar o médico imediatamente.
- Pressão alta - Uma pressão sanguínea ligeiramente alta durante esse período é normal. No entanto, se o seu médico observar muita flutuação, você poderá ficar sob observação. A razão pode ser hipertensão, o que pode significar pré-eclâmpsia ou síndrome HELLP. Ambas são complicações que requerem tratamento imediato.
- Dor do ligamento redondo - Esta é uma dor que é sentida na virilha ou na parte inferior do abdómen.
- Dificuldade em respirar - Isso é causado pelo crescimento do bebê ocupando mais espaço, empurrando o diafragma.
- Disfunção da sínfise púbica - Isso é causado quando o hormônio relaxina, afrouxa os ligamentos que seguram os ossos pélvicos, muito cedo.
- Cãibras nas pernas - Causadas pelo aumento de peso e pela pressão do bebê nos vasos sanguíneos, as câimbras são um sintoma que pode se tornar mais freqüente nesse estágio.
- Dor na mandíbula, joelhos e outras articulações - Como o corpo se prepara para o parto, as articulações se soltam, causando dores e dores.
- Inchaço ou inchaço - Isso é causado nas diferentes partes do corpo devido à retenção de água.
- Formação de gases, inchaço e prisão de ventre - Assim como seus pulmões, seu sistema digestivo é apertado também, levando a esses problemas.
- Acidez e azia devido à indigestão - A azia é causada quando os ácidos do estômago retornam ao intestino devido ao relaxamento das válvulas.
- Coceira - À medida que a barriga cresce, a pele se estica, causando coceira e pele seca, especialmente ao redor da barriga, coxas e seios.
- Estrias - Também causadas pelo bebê em crescimento, essas marcas podem ser reduzidas pela aplicação de loções hidratantes.
- Insônia e inquietação - O aumento do peso e do tamanho da sua barriga pode dificultar o encontro de uma posição confortável para dormir.
Barriga na 26ª semana de gravidez
Na 26ª semana de gravidez, você terá ganho algum peso. Ao tocar o terceiro trimestre, a parte superior do seu útero estará a cerca de 5 cm acima do umbigo. A barriga vai continuar crescendo por cerca de 1, 5 centímetros por semana para o resto da sua gravidez.
26 semanas de ultra-som
Às 26 semanas, você atingiu o sexto mês de gravidez. As pequenas mudanças que ocorrem no bebê durante esse período são essenciais para que ela desenvolva seus reflexos. Os bebês nascidos prematuramente durante a 26ª semana têm uma taxa de sobrevivência de 50%.
Esta também é a semana em que você vai dar uma olhada no seu bebê enquanto um ultrassom é realizado. Além disso, a triagem de glicose, exames de sangue e triagem de anticorpos serão realizados para descartar as chances de diabetes gestacional e verificar o fator Rh. Se o resultado do exame de glicose for positivo, o teste de tolerância à glicose é realizado para confirmar o diabetes gestacional.
O que comer
Aqui estão algumas sugestões para a 26ª semana de gravidez alimentar que irá garantir uma ingestão saudável de nutrientes neste momento importante-
- Ovos e carnes magras - Estes são uma fonte de colina que é bom para o desenvolvimento do cérebro do bebê.
- Alface romana - O consumo de alface romana ajuda a manter um rico suprimento de vitaminas B, folato, potássio e cálcio.
- Frutas e legumes - Comer frutas frescas, vegetais e alimentos ricos em fibras, que são ricos em vitamina B e fibras.
- Água - Beber muita água garante que a circulação do sangue seja mantida e também aborda sintomas persistentes da gravidez, como constipação.
- Sucos - Tomar um copo de suco de laranja fresco no seu café da manhã todos os dias, pois é uma excelente fonte de vitamina C.
- Vegetais de folhas verdes - Incluindo uma grande quantidade de vegetais de folhas verdes na dieta rica em luteína, um carotenóide natural que promove o desenvolvimento dos olhos.
Lembre-se que comer pequenas refeições ajuda a combater a azia enquanto mantém o controle da pressão arterial.
Sinais de aviso: Durante toda a gravidez deve consultar sempre o seu médico, no caso dos sintomas abaixo mencionados.
- Dor no peito
- Movimentos fetais reduzidos
- Dificuldade durante a caminhada
Dicas e Cuidados
A essa altura, você achará inconveniente se movimentar por causa da barriga grande. Aqui estão algumas dicas que ajudarão você a aproveitar ao máximo esse período
Dos
- É importante que você continue a se exercitar.
- Você deve aumentar a ingestão de potássio porque o ganho de peso causará estresse em seu corpo. O potássio ajuda nas cãibras musculares especialmente durante a noite. É aconselhável que você se junte a uma aula de pré-natal até a 26ª semana de gestação.
- Seu bebê vai depender do conteúdo de ferro do seu corpo, por isso é importante consumir alimentos ricos em ferro.
- Tente dormir muito
- Faça sexo durante a gravidez, pois isso aumenta sua sensação de bem-estar
Não é
- Você não deve fumar, pois fumar resultará em um menor peso ao nascer do bebê, levando a um maior risco de incapacidades no bebê após o nascimento.
- Não beba álcool, pois pode causar Síndrome Alcoólica Fetal
- Não consuma carne crua e carne crua. Estes podem causar listeriose, toxoplasmose e intoxicação alimentar.
- Não coma produtos lácteos não pasteurizados, pois eles podem causar doenças e levar ao aborto espontâneo.
O que você precisa comprar
Se você ainda não começou a fazer compras, pode começar a comprar roupas de bebê, itens essenciais e montar a creche até a 26ª semana. Uma vez que estes são os últimos dias de sua gravidez, você deve envolver seu cônjuge no planejamento também
Conclusão: A 26ª semana de gravidez é uma época em que há muitos desenvolvimentos cruciais acontecendo. É importante que você seja informado e prossiga com a jornada restante com confiança.
Semana anterior: 25 semanas de gravidez
Próxima Semana: 27 Weeks Pregnant