30 semanas de gravidez: 3 coisas a esperar

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30 semanas marca a última semana do seu sétimo mês de gravidez. Nesta semana, o cérebro do seu amiguinho começa a assumir características e funções mais maduras. Descubra para quem você deve ligar esta semana lendo mais abaixo.

1. Bem-vindo a 30 semanas!



Há algo em bater 30 semanas que faz você se sentir em casa. Você está no terceiro trimestre e, em apenas oito semanas, pode estar segurando seu bebê nos braços. As datas de vencimento não são definidas, portanto, é normal entender que ficar entre duas semanas mais cedo e duas semanas mais tarde. Embora, pelo bem de suas costas, quadris, tornozelos e estado emocional, esperamos que você não repasse.

2. Seus ligamentos estão afrouxando



Relaxin é um hormônio secretado durante a gravidez. Seu nome é apropriado, pois seu principal papel na gravidez é ajudar seus ligamentos a relaxar o suficiente para que seus quadris e pélvis possam se espalhar para acomodar a cabeça do bebê durante o nascimento. Um dos lados negativos da relaxina é que ela não sabe a diferença entre quadris e pés. Se seus sapatos estão ficando desconfortavelmente apertados, não é apenas a retenção de líquidos, mas a expansão dos pés. Infelizmente, para muitas mulheres, esse novo tamanho de pé é permanente.

3. O cérebro do bebê está mudando



Durante os últimos 7 meses de gravidez, o cérebro do seu bebê tem crescido a um ritmo constante. Agora que sua cabeça atingiu um tamanho maduro, seu cérebro está começando a desenvolver os sulcos e vincos que você associa a um cérebro de aparência normal. Os cumes auxiliam nas funções típicas, o que significa que seu bebê agora está se tornando mais consciente do ambiente e de si mesma. Seu cérebro também começará a regular melhor a temperatura do corpo e outras funções do sistema nervoso.

4. Dica útil: Contrate uma Doula



Se você pensou em contratar uma doula ou uma treinadora de parto, é hora de fazê-lo. Você precisará de tempo suficiente para encontrar alguém que tenha disponibilidade e também tenha uma personalidade com a qual você clique. Se você esperar muito mais, não terá tempo suficiente para conhecer e discutir seu plano de nascimento e outras preferências. Embora você não precise ter uma doula ou um treinador, ter alguém que não seja seu cônjuge, cujo único trabalho é cuidar de você durante o parto, pode facilitar o processo.