4 tipos de depressão mulheres indianas estão em risco de - por favor, não negligencie os sinais!

Conteúdo:

Depressão. Tornou-se uma palavra tão casualmente usada que a usamos em quase todos os contextos - do nosso humor em uma manhã de inverno, até como um certo filme nos fez sentir. Mas, na realidade, a depressão é uma condição muito mais séria do que a tristeza cotidiana que pode ser dissipada com boa comida e sono. Nos últimos anos, o estresse e o caos do dia-a-dia aumentaram o risco de depressão para as mulheres. Como esposas, mães e noras, passamos muito a cada dia que nossa saúde mental fica para trás.

De acordo com especialistas em saúde e bem-estar, os seguintes 4 tipos de depressão são os mais comuns entre as mulheres indianas. Muitos desses casos não são diagnosticados e as mulheres lutam silenciosamente por anos. Já é hora de começar a aceitar a depressão como uma condição de saúde como qualquer outra, e começar a procurar ajuda para isso sem vergonha ou estigma social.

1. Depressão pós-casamento - depressão após o casamento

Isso pode parecer estranho - afinal, o casamento não é uma das ocasiões mais felizes na vida de uma mulher? Bem, é também um momento de grande ansiedade, medo e receio, especialmente em muitos lares indianos. A depressão pós-matrimonial é um problema comum entre muitas noivas indianas. Geralmente, isso é causado pela pressão das expectativas da família e da sociedade, que inclui mudança de comportamento, dote e aprendizado de convivência, em alguns casos, um estranho virtual. Algumas mulheres se tornam vítimas desse problema devido a condições de vida alteradas e por se afastarem dos entes queridos.

Sinais:

• Sentindo-se socialmente ansioso
• Sentindo-se decepcionado com a nova família, lar ou cônjuge
• Paranoia sobre nova família e seu comportamento em relação a você
• Ansiedade em torno de novos membros da família

2. Depressão pré-natal - depressão durante a gravidez

A gravidez é um momento vulnerável para todas as mulheres, cheio de altos e baixos e alterações de humor. Mas alguns de nós podem enfrentar o impacto das alterações hormonais pior do que outros - uma condição que pode dar origem a depressão pré-natal.Depressão durante a gravidez é um dos tipos mais comuns de depressão nas cidades indianas, e também um dos mais perigosos.Emotional estresse durante a gravidez pode ser muito prejudicial para a saúde e desenvolvimento do bebê.

Nota: Esta forma de depressão é mais comum em mulheres obesas e mulheres com gestações de alto risco.

Sinais:

• Tristeza persistente
• Sentimento de desesperança
• Ansiedade
• Desejos de comida muito mais fortes do que outras mulheres grávidas sem depressão
• Insônia e outros problemas de sono
• Sentimento inexplicável de culpa

3. Depressão pós-parto - depressão após o parto

Baby blues são muito comuns em muitas mulheres após o parto. Elas acontecem simplesmente por causa da imensa transformação física e mental que a mulher passou durante a gravidez e o parto. Entretanto, baby blues pode às vezes ficar tão grave que dura vários meses ou até um ano após o parto. Mulheres que passam pela depressão pós-parto sinta o 'blues' muito mais intensamente do que suas contrapartes, e isso pode afetar sua saúde física, relacionamentos e autoconceito.

Alerta: Estes sinais de depressão nas mulheres são muito fáceis de ignorar, pois o momento pós-parto é quando o bebê se torna o centro das atenções.

Não subestime os sinais abaixo, se suspeitar de algum deles em você ou em um ente querido.

Sinais:

• Sentimentos de tristeza e vazio
• Sentimentos de desesperança
• Chorar na menor das coisas e, muitas vezes, sem razão
• Sentindo-se incapaz de cuidar do bebê
• Sentindo uma desconexão emocional com o bebê

4. Distimia - Transtorno Depressivo Persistente

Essa é uma depressão de longa duração que se desenvolve e continua por vários anos. Geralmente começa com mudanças de humor e blues, mas com o tempo, pode levar a tristeza persistente que nunca acontece. Muitas mulheres sofrem com isso silenciosa e secretamente a longo prazo. Esta continua a ser uma das formas mais ignoradas e menos diagnosticadas de depressão na Índia.

Nota: Esta forma de depressão é mais comum entre as donas de casa e pode piorar durante a mudança da estação / clima.

Sinais:

• Sentindo-se pessimista e entediado
• Mudança no apetite (excesso ou subnutrição)
• Distúrbios do sono
• Falta de confiança
• Fadiga

Depressão, especialmente entre as mulheres, continua a ser ignorada e fez pouco na Índia.Se não tratada, pode ter graves repercussões na sua saúde física e mental e também ter um pedágio em suas relações familiares.Se você suspeitar de qualquer um desses sinais em si mesmo, ou em outras mulheres que você conhece, discuta com um ente querido ou com um especialista em bem-estar. Cuidar.