4 dicas sobre roupas de fitness para ajudar você a escolher roupas ideais para o treino
Hoje em dia, todo mundo está na perua da 'train insane' e isso é incrível! Ficar em forma e saudável é absolutamente necessário e não é algo para apenas os jovens ou os entusiastas de fitness
é para todos. No entanto, escolher as roupas de treino certas pode ser uma tarefa difícil e mais pessoas do que você pensa errar.
Todos nós queremos ter uma boa aparência enquanto nos exercitamos, mas também temos que ser capazes de nos alongar e nos sentirmos confortáveis, o que faz com que seja uma tarefa difícil escolher o equipamento de treino certo. Mas há boas notícias, você pode ser estiloso e ter roupas funcionais ao mesmo tempo; Sim é possivel!
O que vestir para o ginásio
Existem algumas coisas básicas para se ter em mente ao encontrar o equipamento de treino que funciona melhor para você. Então, vamos lá, você já tem a mentalidade certa, apenas tome nota de algumas coisas antes de começar:
1. Roupas velhas e gastas NÃO são OK
Muitas pessoas tendem a cometer este erro ao escolher roupas de treino. Roupas folgadas, rasgadas e soltas podem não apenas matar o zumbido do seu treino, mas fazer com que você se sinta realmente pouco atraente e, portanto, levar à desmotivação. Além disso, roupas folgadas podem realmente ser uma opção perigosa, pois podem ser pegas em máquinas ou pesos na academia!
2. Escolha o tecido certo
Escolhendo tecidos respiráveis é o caminho a percorrer ao escolher roupas de treino. Existem toneladas de tecidos sintéticos que oferecem a absorção de umidade nos dias de hoje. Isso ajuda o suor a evaporar rapidamente e mantém seu corpo mais frio. A roupa de algodão pode ser ótima para os verões, mas não é a melhor opção de treino. Algodão absorve o suor e adere à pele. É por isso que as roupas de ginástica femininas em algodão podem fazer você se sentir pesado e desconfortavelmente molhado. Evitar.
3. Obter o 'Fit' no ponto
Certificar-se de que você está usando roupas adequadas é um grande negócio. Roupas soltas são boas se for apenas um exercício leve como caminhar. Mas se você estiver correndo ou andando de bicicleta, é melhor evitar as calças que podem fazer você viajar ou pode ser pego nos pedais. Se você estiver fazendo yoga, exercícios de chão ou Pilates, escolha roupas de ginástica mais justas para as mulheres. Suas roupas precisam ser elásticas e afastar a umidade.
4. Cuidado com as mudanças sazonais
As roupas de ginástica mudam com a mudança das estações, especialmente se você se exercitar ao ar livre. Nos dias mais quentes, como mencionamos, os tecidos que absorvem a umidade são os melhores. Roupas de fitness femininas que são constritivas devem ser evitadas, pois podem ficar suadas e quentes lá dentro.
Em climas mais frios, lembre-se de que você vai se exercitar e elevar a temperatura do corpo para que se sinta mais quente em pouco tempo. Use camadas se estiver muito frio e remova-as enquanto seu corpo esquenta.
Se estiver úmido ou com muito vento, use um moletão a vento se estiver caminhando ou correndo. Ou, escolha uma forma interna de treino nos dias em que prefere não se molhar. Até mesmo os maçaricos podem deixá-lo um pouco molhado.
Lembre-se também de que, independentemente do tempo, é mais provável que esteja a transpirar, por isso tenha em mente as dicas 1-3 durante todo o ano.
As roupas que você escolhe servem mais do que um propósito estético. Eles podem realmente ajudar o seu treino a ser mais eficaz e também fazer você se sentir adorável! Felizmente para todos nós, vivemos em uma época em que os melhores tecidos, estilos e estampas estão disponíveis para atender a qualquer gosto, tamanho ou formato, por isso não temos uma desculpa para usar as roupas erradas. Eles também atendem a todos os orçamentos!