5 jogos para fazer seu bebê andar

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Prendendo a respiração esperando o bebê andar? Cada bebê se aproxima desse marco incrível em seu próprio tempo. Alguns esperam para dar os primeiros passos até ter certeza absoluta de que não cairão de bunda e se tornarão tolos; outros se lançam na capa da criança assim que conseguem ficar de pé.

Antes de o bebê começar a andar, ele precisa desenvolver a mesma combinação dinâmica de habilidades de uma ginasta olímpica: equilíbrio adequado, controle de tronco, estabilidade do quadril, força das pernas, confiança e a capacidade de planejar e executar uma sequência de ações - é incrível combinação de habilidades. O fisioterapeuta Robin Bump, co-fundador do Making Milestones, sugere esses cinco jogos para ajudar a construir os músculos e habilidades que seu bebê precisa para caminhar. Além disso, eles serão divertidos para vocês dois!

1. Jogo "Mamãe diz"

Esta versão do Simon Says usa o amor à imitação do seu bebê para movê-lo.

Equipamento: Um tapete ou tapete, quanto mais elástico, melhor

Benefícios: Reforça as habilidades que o bebê já aprendeu e ajuda a dominar as transições (de sentar a engatinhar, empurrar, ficar em pé, cruzar a caminhar), coordenação, confiança e consciência espacial.

Como jogar

• Cante “Faça o que eu faço, faça o que eu faço” enquanto você demonstra esses exercícios e espera que o seu bebê imite você. (Mova o corpo do seu bebê para imitar o seu, caso ele não brinque primeiro.)
• Dê um tapinha na cabeça (fortalece os abdominais e a parte superior do corpo)
• Deite-se de bruços e empurre para cima, exatamente como um bebê (fortalece a parte superior do corpo e os músculos do núcleo)
• Sente-se com as pernas esticadas à sua frente e mova-as juntas e afastadas em um movimento de tesoura (para força e equilíbrio das pernas)

Enquanto estiver sentado, estique as pernas e toque os dedos dos pés - ou pelo menos tente tocá-los (fortalece os músculos do núcleo)

• Você também pode incorporar movimentos que imitam os animais - por exemplo, diga "woof, woof" e se arrasta de quatro.

2. Jogo do Core Muscle Bounce

Bouncy? Pode apostar. A maioria dos bebês adora esse exercício excêntrico.

Equipamento : um exercício ou outra bola grande o suficiente para que seu bebê se sente sem tocar os pés no chão

Benefícios : Desenvolve a força do núcleo, a estabilidade do tronco e do quadril e o equilíbrio dinâmico.

Como jogar

• Segurando os quadris do bebê, coloque-o sentado na bola, de frente para você - apenas apoie-o nos quadris, para que ele apóie seu próprio tronco.
• Nunca solte, role suavemente a bola para frente e para trás e depois de um lado para o outro.
• Como você não está segurando a parte superior do corpo e o tronco, ele precisará usar esses músculos para manter o equilíbrio e permanecer em pé.

3. Bolas no jogo de basquete

Este jogo pode ser adaptado para vários níveis de desenvolvimento físico; incentive seu bebê a fazê-lo enquanto engatinha, se ele não estiver pronto para viajar.

Equipamento: Uma cesta; bolas (ou alguns brinquedos favoritos, como bichos de pelúcia ou blocos macios); um objeto estável que o bebê possa percorrer, como um sofá.

Benefícios: Desenvolve a confiança, os músculos das pernas, a coordenação e a capacidade de equilibrar-se em movimento. Também motiva o bebê a dar os primeiros passos.

Como jogar

• Espalhe as bolas fora do alcance do bebê e peça-lhe para coletá-las e colocá-las em uma cesta. A que distância você coloca a cesta - muito perto da estação de cruzeiro ou um pouco mais - pode depender de quanto temerário ela é.
• À medida que ela se torna mais aventureira, mova-os para baixo na estação de cruzeiro.
• Você também pode criar novos desafios pedindo ao seu bebê para buscar duas bolas, apenas bolas vermelhas e assim por diante. Ela adorará a sensação de realização que experimenta quando todas as bolas são guardadas. Claro, então ela vai despejá-los novamente.

4. Passe o jogo do balão

Tente estes exercícios com um bebê que está apenas começando a se sentir confortável em um cruzeiro ou alguém que está quase pronto para ficar de pé.

Equipamento: Um balão ou bolhas; qualquer superfície estável que o bebê possa segurar, como uma cadeira ou sofá; um tapete macio ou tapete.

Benefícios: desenvolve confiança, coordenação olho-mão, equilíbrio e músculos do núcleo.

Como jogar

Existem várias maneiras de jogar com esse precursor simples.

• Enquanto seu bebê está segurando algo estável, bata no balão com ele e peça que ele volte para você.
• Se ele estiver relutante em ficar em pé, coloque-o sentado perto da cadeira ou do sofá, para que ele tenha que se levantar ou se levantar para tocar ou pegar o balão.
• Se seu bebê estiver em pé, veja se ele pode chutar um balão ou bola enquanto segura uma "base".
• Para mudar as coisas, tente soprar bolhas em sua direção para que ele possa tentar estourá-las.
• Se o bebê não estiver pronto para ficar de pé, faça-o sentar ou agachar-se e tocar no balão ou rolar uma bola para frente e para trás entre você, no estilo rechonchudo.

5. Jogo de caminhada com carrinho de mão

Essa é uma ótima maneira de desenvolver a força da parte superior do corpo, que é mais importante para caminhar do que você imagina.

Equipamento: Tapete ou tapete macio

Benefícios: Desenvolve força na parte superior do corpo, controle do tronco, músculos do núcleo e estabilidade

Como jogar

• Enquanto seu bebê está deitado de bruços, pegue-o pelo tronco e pelas pernas. Segure-a com cuidado enquanto ela caminha em suas mãos.